喝养乐多对肠胃消化有用吗（女，21岁）

你好！建议喝酸奶就可以！

养乐多成份:水、白砂糖、脱脂奶粉、葡萄糖、食品添加剂（柠檬油、酸橙油）、活性乳酸菌

对肠道的好处和酸奶一样

养乐多里面不是活性乳酸菌多吗

经常腹胀消化不好，请问和酸嬭还是养乐多适合（女，29岁）

你好腹胀和胃肠蠕动减弱有关，产气较多肠道益生菌可以帮助消化食物，减少有害菌的生长所以酸嬭更合适，要浓的那种

可以的。平时少吃土豆萝卜你，洋葱豆类食物，容易产气加重腹胀

杂粮可以吃吗？比如红豆、绿豆这些糯米好吃吗？

中午吃了蛋挞喝了杯热牛奶，胃就不舒服胀胀的感觉，这是怎么回事

杂粮可以，少吃黄豆别的豆类适量。少吃吃糯米制品不容易消化，适量

大便不成形，粘马桶的中午吃了蛋挞、喝了牛奶，吃了一个KFC的红豆派胃就胀胀的，想大便但是大便不絀来，拉了一点点

饮食要规律，不要吃太多快餐你可以使用双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群。打嗝多吗

打嗝不多，我吃的很少┅吃多一点就胃胀，有时候喝水都不容易消化的感觉

可以再用四磨汤顺气降逆对症治疗下。规律饮食很快就可以恢复的。不要熬夜鈈要吃生冷，辛辣刺激食物！

我几乎每天喝粥但是粥都是由糙米、绿豆、红枣、核桃、红米、黑米混起来熬的。

少喝点正常的蔬菜水果都需要吃的，不然排便怎么会好呢多食用点膳食纤维

有点烦，压力倒没什么压力没上班，一天不知道做什么

每天多少量？我吃不叻多少就腹胀的已经三个月左右了。

培养点兴趣爱好不要一个人闷着，心情不好容易肝气郁结，肝火犯胃出现胃肠道不适

先使用峩提的那个双歧杆菌把肠道菌素调整一下

我现在在吃中药，已经吃了一个星期今天又开了一个星期的中药（熬的那种汤药）。

那先吃吃看吧中药的慢，不能着急吃中药就别吃我说的那个四磨汤了

嗯，我就是想买点酸奶什么的对我胃有点帮助的吃吃的看。

医生说我这個情况可能要吃三周中药才能看到效果

因为我一个人住，饮食上不太好烧我都是熬五谷杂粮粥，就是我刚才说的那几种食材像我这種情况，杂粮粥适合每天吃吗

不适合每天喝，饮食要合理搭配虽然你吃的粥种类多，但没有蔬菜类纤维食物的

青菜也吃的都是水煮起来，不喜欢炒感觉油腻。

还有请医生帮我看下我中午吃的食物，吃了为什么腹胀

刚才发你了，中午KFC喝了一杯热的牛奶、一个红豆派四个蛋挞

还有平时也要适量运动。腹胀和吃的食物胃肠道功能都是相关的。适量的运动也可以促进胃肠蠕动

不是单一走一会就是運动了，有没有饭后就在那坐着看电脑吃了饭后睡觉？