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小肚腩是很多女性的一个通病┅般结婚生小孩后的妇女很容易长小肚，穿衣影响形体穿裤子又勒得难受。如今小肚腩也成了整天坐在办公室里办公的白领男女的困擾。怎样轻松减掉小肚腩呢这里给大家提供三组简单的瘦腰小动作，不需要任何设备哦！