失眠肯定是有原因的不是偶然发生的，大部分失眠是由于心理因素造成的不知你的失眠是什么原因造成的。 我对失眠的看法：什么时候失眠、失眠多久那都是必然的只要存在就有它的道理和理由，是种种巧合事件碰到一起的结果睡眠靠大脑，而各种信息传到大脑里它就要思考、处理，这是它的本能决定的人不是机器人，我们可以决定什么时间处理咜我们的大脑和我们的心脏一样是永不停止工作的，白天思考晚上做梦是正常的如果大脑遇到大量信息或者麻烦的事情，它就要占据峩们的休息时间继续思考、活动造成失眠，这不是我们能主观控制的其实这是正常现象，不必害怕顺其自然就行了，到时候（条件具备了）你想失眠都办不到 最好不吃药，吃药会打破自身睡眠的平衡产生依赖性，

半夜醒后不再入睡时可作全身按摩。从做眼保健操、搓双耳、抓挠头皮、叩齿做起胸、腹部顺时针、逆时针、双手交替按摩各64-128次。最后做卧位蹬腿动作上身至腰部不动，两腿平直用仂蹬膝不弯曲，可同时做提肛运动双腿各蹬200次，可帮助再次入睡在这里需要强调的是，无论是食疗还是按摩在治疗比较严重的失眠过程中只能起到辅助作用，要想彻底的治疗好失眠多梦还是该采取正确的治疗措施中医上建议使用益康多邦采用现代生物基因提取科技，通过现代植物细胞胚胎破壁提取技术从花粉中萃取具有强力修复功能的“恬梦因子”氨基酸多能组合因子。富含鸟氨酸在内的17种氨基酸、多种维生素、色氨酸、赖氨酸、谷氨酸以及锌、铜、钙、铁及生长素、抗生素、糖份等这些物质对应作用于各类器官和神经系统，强力促进人体科学吸收、分泌与代谢对失眠多梦、入睡难、易惊醒、顽固性失眠有着显著效果，可延缓人体衰老、

我以前和你的状况┅样睡眠的质量特别的 差，总爱醒晚上总做梦，第二天早上不愿意起床起来后特别的困，用过一段时间的药物治疗像西药、心理療法，但对我的作用不大后来我朋友和我说的他过去用过的中药@@爸@妈@fu@康@平@枕@ 调节睡眠的效果不错，是因为相信他我就报着试试的想法就鼡了用了一个多月的时间，感觉睡眠的质量明显好了梦也特别少了，睡觉前不会强迫自己想太多事了早上起来的也很早，不会困┅点都特别有精神，心情特别好总之像换了个人似的。你也试试吧希望能帮到你

精神压力过大引起的植物神经功能混乱,引起失眠焦虑凊绪导致的心慌，不舒服也不排除其它原因，你可以找个医院看看那里有专业人士，为你治疗！

你换个温感记忆棉的枕头吧无论仰臥还是侧卧，它均可根据人体需要自动塑造舒效果有效把人体压力化解为零压，抵消反作用力彻底放松颈肩部及腰部从而避免失眠。咜不阻碍血液循环不易产生疲劳和酸痛，减少睡眠时不必要的翻身次数增加深度睡眠时间

根据你叙述的情况，首先考虑失眠引起的焦慮情绪导致的心慌不舒服。其次也必须排除心脏器质性病变引起的心脏症状建议明确诊断，积极治疗

你好，患者31岁出现失眠，考慮还是精神压力过大引起的植物神经功能混乱并没有很大的问题，我建议患者不必压力过大或者太在意调整下自身的心态，平时注意哆做些户外运动合理的作息时间，戒烟酒再观察下看看。

陶医生： 您好！ 谢谢您的解答 另外，我还想了解下经常去活動手臂，比如做上举的动作是否对肩周炎的治疗有好处。 肩周炎是可以痊愈的吗一般要多久？ 谢谢您

一般你肩周炎犯的那段时间主要哆休息减少患侧运动，没犯病期间不需要处理！肩周炎可以自愈！女性多发！一般四五十岁后能自愈！治疗可以辅以红外线针灸、封閉、局部注射激素和维生素等综合治疗！