枸杞红枣山楂泡茶治疗脂肪肝——这个配方之是山楂是關键就看你个人的口味，山楂酸度高每天用10克即可枸杞、红枣每次或多或少是调味用的都行，看自己的口味而定

建议这个方需要调整：山楂性温热，用金银花配合比较好配方是：10克山楂干、2克金银花，每天冲泡三次饭后饮用。用来治疗脂肪肝、血脂高等症

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枸杞5克红枣10克，山楂10克

动物性食物吃多了血脂的胆固醇会高。

米饭面食吃多了血脂的甘油三酯会高。

高血脂人群的养生方法：

1.干山楂泡水代茶饮（孕妇除外）

2.拒绝动物油脂内脏拒绝甜品（含饮料）

3.每天限鸡蛋半个（可以二天一个全蛋）

4.每天限制烹調油25克（摒弃煎炸熏烤腌的烹调方式）

5.饮食量减三分（吃七分饱饭吃多也会造成血脂高）

6.活动量加三分（开车坐车离家三公里下车步行箌家）

7.每天唱三首歌（一边拍手一边大声唱带来心情愉悦）

大象0308：胆固醇过高过低都不好

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