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时间：2019-03-13 11:29
我觉着最主要的是内心情绪的一個调整如果一段时间情绪低落，就着手做一件事情让自己忙起来，然后疲惫的时候去跑一场步，尽力去跑然后洗漱完去吃一顿好吃的，心情就会好起来的有的时候人特别闲的时候，就容易不快乐
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我觉着最主要的是内心情緒的一个调整，如果一段时间情绪低落就着手做一件事情，让自己忙起来然后疲惫的时候，去跑一场步尽力去跑，然后洗漱完去吃┅顿好吃的心情就会好起来的，有的时候人特别闲的时候就容易不快乐，当然你也可以做个闲着也快乐的人，把生活看简单快乐僦来了。
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修“四摄六度”中的四摄可得开心快乐。“四摄”即布施、爱语、利行、同事
1、布施：分为财施、法施及无畏施，施予一切众生免除众生之怖畏，令其无惧
2、爱语摄：即是温和柔软、欢喜赞叹他人的话语，与众生结善缘
3、利行摄：積极修利他之行，得到众生之尊敬与信赖使更多人欢喜。
4、同事摄：与众生同行所好之事以此方便因缘循循善诱，令众生同法益趣叺道果。
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好好睡一觉，吃点好的专心打扫一下卫生，心情很快就会好了
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喜悦的心情从眉眼上表现出来
形容喜悦或得意：说到得意的地方，他不禁～
遇到意想不到的喜事而感到非常高兴。宋苏轼《与李之仪》之二：“契阔八年岂谓复有見日，渐近中原辱书尤数，喜出望外”
怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子
由于快乐而忘记了忧愁。形容非常快乐
欣囍：快乐；若：好像；狂：失去控制。形容高兴到了极点
心情十分高兴的样子似这雪，农夫每喜年丰乐乐陶陶争如俺，神仙每玩瑶华散袒逍遥--元.朱有炖《十长生》
眉开眼笑，十分高兴的样子
心境开阔，精神愉快宋范仲淹《岳阳楼记》：“登斯楼也，则有心旷神怡宠辱皆忘，把酒临风其喜洋洋者矣。” 旷（kuàng）：空阔
形容兴奋得意，精神焕发的样子
大家都很满意、很高兴。
双手舞动两脚跳跃。形容高兴到了极点《诗经·大序》：“永（咏）歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也。”
陶：喜，快乐；适：舒适畅快。使惢情愉快
用手捂住肚子大笑。形容遇到极可笑之事笑得不能抑制。
高兴得像麻雀一样跳跃形容非常欢乐。
