出现这种情况可能与心理因素也有一定的关系不要过于紧张放轻松。

饮食方面不要吃生冷刺激性的食物多吃一些易消化的食物，规律饮食

也可以尝试用益生菌进行调理肠道。

每天早上肚子都会胀气只有排完气，才会拉上班前都会遵厕所，却拉不絀来晚一点就会拉，又不能走开怎么办？

这个与你的紧张情绪有一定的关系

要放松心情安排好自己的时间。