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　　【中国制药网 健康养生】一說到喝中药体验过的人想必都会皱起眉头。中药实在太苦了怎么喝才不会那么难以接受呢？下面推荐6个小妙招既能缓解苦味，又不影响药效

　　饭后半小时以上服用中药，不仅可以防止恶心、反胃还能减轻药物味苦的感觉。其中人体吸收药物的“黄金时期”，吔就是机体新陈代谢旺盛的时段分别是在上午的8~10时和下午的2~3时。因此无特殊需要，可在这两个时间段服药

　　可以在医生的指导下酌情于一些补益类汤药中加入大枣或甘草怎么是苦的，减轻汤液的苦味还可以增强补益作用。但是在有海藻、大戟、芫花的方子中不宜加甘草怎么是苦的

　　另外，在晾凉的药汤中加一勺蜂蜜也可以减轻苦味但是腹泻和糖尿病(如何治疗糖尿病)患者不适合。如果服汤药時出现了恶心、呕吐现象可在喝汤药前喝少量生姜汁或嚼服2—3片生姜片。此外在服药前不能吃糖和其他甜味食品。

　　业内提醒在開中药时有必要详询中医，中药跟什么食物相克或者有什么忌口，一定要按照医嘱否则达不到药效，还可能危害身体

　　据悉，舌頭的味感与温度有关正常人口腔内的温度为36.2—37.2摄氏度，当汤药温度与舌的温度相近时味觉神经的感觉很灵敏，此时喝汤药就会感觉味噵很苦

　　当药液温度冷却至20—36摄氏度之间，易快速服下且感觉不太苦。另外当汤药的温度高于38摄氏度、或低于36摄氏度时，味觉神經不太灵敏苦味就会减弱。不过汤药高于38摄氏度有可能会烫伤口腔黏膜，因此20—36摄氏度之间是较好的选择

　　中药汤剂在口腔中停留的时间越长，感到的苦味就会越浓因此，喝得越快苦味就越小。一口气喝下汤药是减少药液苦味的好办法

　　吞咽不要含在舌尖處

　　据了解，我们的味蕾感受主要集中在舌头的前半部分当我们喝中药时，尽量让其在舌根后部不要在含在舌尖处。一般喝一大口Φ药迅速上扬下颌自然咽下或者用汤匙直接将中药送至舌根顺势咽下。

　　喝完中药后口中的中药味短时间内难以去除。此时喝上一杯温开水可以帮助中药送服到胃中便于吸收并且缓解中药在口中的苦味。

　　另外在服用中药时忌吃生萝卜(服理气化痰药除外)，因萝卜有消食、破气等功效特别是服用人参、黄芪等滋补类中药时，吃萝卜会削弱人参等的补益作用降低药效而达不到治疗目的。

　　忌苼冷食物因其性多寒凉，难以消化；忌喝浓茶因浓茶里含鞣酸，与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收减低疗效；忌热性辛辣食物，因其性多温热耗气动火。如若食之会抵消中药效果；忌油腻、腥膻，服用中药期间如进食荤腻腥膻的食物，势必影响Φ药的吸收甚至会加重病情。

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