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时间：2019-05-16 07:36
这样的情况下学校没有给你们配营养师吗？一是以热量为主配合蛋白补充。二是以各种营养素为主三是低脂。
每天吃五个水煮蛋 一份白米饭 两碗粥 一盒牛奶 一些水果 可以起到效果吗
可以的这个还是比较好的，菜类呢
不知道能不能用水果代替
水果正常是可以补充维生素和纤维素。量够就好
你对這个回答的评价是？
在每天运动量大的情况下正常饮食就可以了，有条件的话多吃蛋白质水果蔬菜，米饭摄入可以适当少一些吃饱為主。
每天吃五个水煮蛋一份白米饭，两碗粥一盒牛奶，一些水果 可以吗
训练量也不是很大，毕竟现在才高中每天只有一百分钟訓练时间
少喝粥。蔬菜水果多吃！
你对这个回答的评价是
鸡肉卷，豆制品烩酸菜鱼啊我现在在外面吃饭了没半截袖给地址给我好好开车紸意安全方法胡更好看吧
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这样的情况下学校没有给你们配营养师吗？一是以热量为主配合蛋白补充。二是以各种营养素为主三是低脂。
每天吃五个水煮蛋 一份白米饭 两碗粥 一盒牛奶 一些水果 可以起到效果吗
可以的这个还是比较好的，菜类呢
不知道能不能用水果代替
水果正常是可以补充维生素和纤维素。量够就好
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在每天运动量大的情况下正常饮食就可以了，有条件的话多吃蛋白质水果蔬菜，米饭摄入可以适当少一些吃饱為主。
每天吃五个水煮蛋一份白米饭，两碗粥一盒牛奶，一些水果 可以吗
训练量也不是很大，毕竟现在才高中每天只有一百分钟訓练时间
少喝粥。蔬菜水果多吃！
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鸡肉卷，豆制品烩酸菜鱼啊我现在在外面吃饭了没半截袖给地址给我好好开车紸意安全方法胡更好看吧
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