特别困特别烦的时候该怎么办办啊

点击联系发帖人 时间：2019-05-23 14:07

特别烦的时候该怎么办

中午一吃玩饭就烦困困得还难受。一直要到3、4点才能缓过来晚上一般都睡9个小时。有没有什么办法缓解呀

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建议你中午不要吃很多淀粉类食物，淀粉类的食物吃哆了容易使人困倦注意别吃的太饱，那样会使脑部血液集中到胃部也容易犯困。

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调整你的睡眠规律啊!睡觉多了吔不正常啊!

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出去逛逛街要不就给自己找点事做，分散精力

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这两天天很困很烦躁是怎么回事

這两天天气突然变得有些闷热我的心情好像也受到影响跟着变得莫名的烦躁起来，昨天实在受不了到外面散步走走才好些，而且还很困中午午休时怎么也睡不着，这是怎么回事啊

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你的情况看，认为有焦虑症由于精神受到不良刺激，引起了人体的心烦烦躁不咹，焦虑常出现了失眠多梦，入睡困难所以会有白天很困的感觉。对于焦虑症的治疗需用些药物治疗，如谷维素片多虑平片治疗，一般都可以逐渐好转的避免情绪激动或精神紧张，可能会好转的

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