特别困特别烦的时候该怎么办办啊

点击联系发帖人 时间：2019-06-02 19:31

特别烦的时候该怎么办

而且心情不好容易烦躁还特别困

回复医生因不能面诊，医生的建议仅供参考

主治疾病：尖锐湿疣、梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、生殖器疱疹、霉菌性龟头炎、阴道炎、阴虱病、艾滋病、恐艾综合症

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平时的话凌晨1点才睡早上八点幫左右起床昨天感觉特别累，11点多就睡了今天起床时间一样，明明多睡了两个小时可是还是感觉很累... 平时的话凌晨1点才睡，早上八点幫左右起床昨天感觉特别累11点多就睡了，今天起床时间一样明明多睡了两个小时，可是还是感觉很累

有时候睡的早不一定是很好的呮要睡眠达到8个小时就足够了，睡多了也很容易让人觉得累的让人觉得累的不仅仅的睡眠的原因，有时候人的压力、烦恼多了也很容易讓人累的平时多放松下自己，听听音乐舒缓下自己的心情都是个好方法心理学家都是靠放些让人放松心理平静的音乐去治疗病人的，哆给自己心理放放假都是有好处的！

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我觉得一天睡9-10个小时才够

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