骗人的会给你一个每天每顿的食谱，你要严格执行说白了找这些非正规方法减肥的人都是些没有毅力的人，运动节食都無法坚持你如果有毅力按照他给的食谱每天坚持执行，那你不用他的饼干也能瘦如果没瘦他会说你没有按照他给的食谱严格执行，不昰饼干的问题如果严格执行了，说白了没有饼干也能收减肥唯一的办法就是消耗大于摄取，也就是控制饮食多运动除此之外别无他法。不信你就试试

没用，还是无氧和有氧运动结合起来最好

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 形象（标准身材）与健康在当下的社会中越来越重要但是现在人们的生活周边多了许多美食行业，而且人们的工作越来越轻松生活状态也越来越理想，以至于更多的人们为形象问题而苦恼肥胖是现在最常见嘚一个问题，也是最令人苦恼的一个问题现在的肥胖人群有很多，有些是遗传性的肥胖有些是产后肥胖，更是有一些激素性的肥胖頑固性的肥胖，营养过剩肥胖和药物激素肥胖总之，这些肥胖给我们造成了很大的影响不仅仅在生活和工作方面，更是对我们身体健康造成危险如果大家也有肥胖的困扰，可以通过联系方式：电话：（微信同号）来解决

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