那我这是什么原因造成的呢！

一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要发生在颜面及胸褙等多脂区有自限性，皮损多形如粉刺、丘疹、脓疱、结节。常伴有皮脂溢出青春期后，大多痊愈或减轻以往痤疮被认为是皮脂腺疾病，实质上损害包括毛囊、皮脂腺及表皮

　1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛嬭等。　　2、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等　　3、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6豐富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜。　　4、多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等　　5、多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　1、少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等这类食品性热，食后容易升火　　2、少吃油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能使内热加重。因此必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。　　3、不能吃腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带魚等腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除　　4、不能吃补品： 补药大多为热性之品，補后使人内热加重更易诱发痤疮。　　5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现

6、少接触刺激性较强的食物：如烟，酒及浓茶等

新的一天新的开始，健康快乐陪伴你每一天！