没有作用如果按这个逻辑说，那你每天下蹲是不是会变矮呢

呵呵，要增高就试着多跑步和游泳实话说身高除了小时候营养影响外，就是遗传了

你小时候应该营养和其他孩子没什么两样吧，遺传这个东西占很大成分也改不了。

你也15岁了长个子的时间也不多了，实在是想亡羊补牢就多吃一些含钙食物，但是关键还是要做夶量的运动使新陈代谢加快的同时补充一些微量元素，这样也许会有那么一些作用

你对这个回答的评价是？

研究发现只要每天跳绳能不能长高30分钟连续跳20周就能比对照组同龄身高长高1.5厘米跳绳能不能长高时跳的越高越好，最好在每分钟120次左右的频率较为适合

跳绳能不能长高想长高的话，最好选择青春发育期前

因为一个人80%~85%的身高是在这之前完成的这个时候跳绳能不能长高会明显的增高,如果再做一些其他有助于增高的运动效果会更好。但是骨骺已闭合的成年人一般是不会长高的

下午3-6点这个时间段运动助长效果最好

此时孩子肚子已处于70%空的狀态，在相对低血糖及应激状态下是可以直接激发生长激素分泌的，加上运动本身可促进生长激素分泌双重因素重叠，便可促使生长噭素分泌形成一个分泌小高峰而且还能促进运动当晚睡眠中的生长激素分泌。

作为青少年儿童必学的一项运动国家针对跳绳能不能长高有明确的标准，以一年级儿童一分钟跳绳能不能长高标准为例子：????

与全世界的小红薯一起标记苼活