看医书养生书,多查阅资料關注一些医学方面的名人微博,多运动饮食均衡。不要太关注自己从小虚弱的事情越是刻意关注,你的身体越是回应你做出虚弱的狀态。多做自己喜欢的事开心的事,多参与各种活动心情好,身体会更好
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