在日常生活中，是靠什么食物补硒硒快，还是天然富硒水的效果好

点击联系发帖人 时间：2019-07-23 03:35

什么食物补硒

硒是人体生命活动中必需的微量え素之一是人体内的抗氧化剂，能提高人体免疫力具有多种生物功能。
1、硒是食物源抗氧化剂硒能清除人体内过多的氧自由基，防圵细胞膜脂质过氧化的破坏它的抗自由基作用是维生素E和维生素C的300～500倍。 2、提高整体免疫力具有辅助防癌抗癌功能。 3、减低血脂、血壓防止动脉粥样硬化，减少血栓形成缩小心肌梗塞面积。 4、防止肝脏病毒疾病、肝硬化、肝脏癌变、脂肪肝、酒精肝等 5、代替胰岛素功能，激活胰岛细胞正常工作 6、提高前列腺局部抗感染能力，控制炎症控制增生。

7、保护视力防止男女不孕、抗衰老。

8、清除体內垃圾排除体内毒素，排除重金属毒物 9、硒能促进T细胞和中性粒细胞的增殖和杀伤作用，促进免疫球蛋白的合成和抗体生成增强人體抗病毒的能力，抑制病毒活化减少脂褐斑的形成。 10、硒除能防治克山病、大骨节病外还能够抗病毒、抗过敏、抗衰老、消炎、抗黄曲霉毒素B1和苯并蒽、亚硝胺等致癌作用，减轻放疗、化疗的毒副作用

大蒜、猪肉、动物肝脏器官、眼球、蚕豆、螃蟹、鲤鱼、大黄鱼、對虾、墨斗鱼、带鱼、牡蛎、猪肝、猪肾、鸭蛋、人参、鸡蛋黄、富硒矿泉水、等。

动物和植物含硒量受地区土壤中含硒含量有重大关系生长在富硒土壤中的产品含硒量高，生长在贫硒地区的植物产品含硒量就很低

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骗人的都被曝光过了。我妈买叻然后我拿着打印出的曝光新闻。找他们退货二话没说就退了。就是心虚硒片本来就不贵。一瓶也就几十块他卖好几千。就是欺騙老年人而且看他们药瓶上含量成分。硒并不高就是以各种赠品啥的糊弄人。。

顺便补充下他们在外宣传的是一盒两千多还有N多贈品。如果你买一瓶几十块钱就另说了

普及一下硒吧硒过量也不好。会中毒

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