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森田疗法 为所欲为 顺其自然 或者用暴露疗法 直接把你封闭于脏乱的环境这样治疗速度比较快，但是还是需要专业人士的帮助

首先，洁癖症是指太爱干净较一般人注重清洁以至于影响了正常的学习、工作、生活和社会交际。过于严重的洁癖症是精神疾病的體现也就是常见的强迫症。一般来说好强性格的人更容易强迫自己，严格的克制自己给自己制定很多的目标，很多的规矩告诉自巳一定要做，这本来是一件好的事情因为这样可以有助于人的成功，但是过度的强迫自己就会患上强迫症严重的强迫症是严重严重的精神疾病

念念 心经 或者 金刚经吧 让心静下来就好了