美容粥的做法大全家常有哪些做法？

点击联系发帖人 时间：2019-08-02 11:04

具有下气消食、顺气和健胃的作鼡能增加胃肠工作，让减少食物在人体中的停留避免积食现象的出现

白萝卜和大米中都有维生素A和维生素C，这两种维生素都可以直接莋用于皮肤能预防皮肤老化，也能抑制皮肤表层色斑的生成经常食用可以让皮肤变得细嫩白皙。

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顾名思义就是具有美容养颜效果的粥品。它的种类非常繁多如:番薯粥，燕麦粥四红

粥等。人们可以根据自己的需求进行选择番薯粥具有

胃，和气血的作用燕麦粥具有保持肌肤弹性，预防老年斑的作用四红补血粥具有

1、薏米和红豆还有花生提前侵泡2小时在会熟的快些。2、红糖的用量按照口味随意增减

花生银耳红豆薏米

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