健康咨询描述： 我很在乎别人对峩的态度语气和说话语气我如果发现别人对我说话语气很不好，我就不想理她了

      需要接受心理医生的指导可以通过认知改善建立自信，降低对他人反应的敏感和自卑心理同时进行一定的系统脱敏训练，学习必要的社交技巧自己要适当降低自我期待，看淡他人的评价学习一些与人交往的相处技能，改变个性过于敏感、多疑、脆弱的成份学会宽容自己的缺点，接纳自我
      以上是对“我很在乎别人对峩的态度语气和说话语气”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！