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很多人平时都有趴在办公桌上睡覺的经历而且很多人在睡醒之后出现了视力模糊的现象，就好像眼睛上面蒙上了一层纱一样有些人甚至觉得自己是不是老眼昏花了，其实引起这种现象的原因是很多的有可能是睡姿不当引起的，还有可能是眼睛疾病引起的不过大多数人可不必太过担心了。

一、睡姿鈈当引起的眼部血液不循环

我们中午睡觉的时间一般比较短并且没有怎么认真去对待大部分都是趴在桌子上或者坐在沙发上应付一下，其实午睡也是一天中非常重要的虽然只有短短的一个小时，但是却决定你这下半天能不能精神饱满地工作

许多上班族都是趴在桌面上睡的，并且习惯性用额头压着手甚至压到眼睛，所以导致眼部血液无法循环导致醒后出现模糊。

二、上火也会导致醒后视力模糊

人之所以会上火也是因为身体的五脏六腑不协调导致的目主肝火，肝火旺也会直接反馈到眼睛，建议服用清热去火的饮品平时可用红花艾叶泡脚，注意多喝水多注意休息，多吃蔬菜和水果少吃油腻，注意饮食卫生不要吃煎炸的东西，保证睡眠充足慢慢的就会好了。

三、睡眠不足熬夜过多导致视力模糊

如昨夜一夜未睡或者睡眠质量极其不好的第二天到公司或者学校就会发困，人到极度困顿的情况丅就会非常想睡觉无论是什么姿势只要能合眼就可以睡下，所以当这种极度困顿的情况下睡去的时候由于睡眠时间不长，可能眯眯眼┿几分钟就要醒了因为你是在上班或者上课。

所以眼睛严重休息不足导致表面上大脑是醒来了，但是眼睛还没醒你去照镜子的时候，眼白那里肯定是发红的就是因为休息不足!

醒后如果模糊，不要紧张也不要着急更不要用力去揉它，用清水洗一下脸滴点滴眼液，吃点东西咀嚼有助于提起精神，或者干脆直接来一顿饭喝点热汤，模糊感很快就消除了如果还有顾虑担心的话，建议去正规医院检查一下!