我最近发现一个新玩法 叫什么辟穀 就是七天不吃饭 三天后适量喝水 头三天少量喝水 到第七天结束 听说挺玄乎的 就是通过极度挨饿 可以激发自身潜力 免疫系统吸收系统什么嘚会在没有能源摄入的情况下做出相应调整 人体本身就是很复杂的机构 这种方法因人而异 有的人不适用 通过净肠排除体内毒素 改善亚将康 朂扯的是还能治癌症（仅限早中期） 癌细胞断送了营养来源停止生长 但是身体可以依靠脂肪 并且激活潜力之后还会扼杀癌细胞 。以上嘟是浮夸 但是有一点是真的 可以科学减肥一个月瘦15斤

只要七天后控制后饮食节奏 在加强运动就可以控制反弹

第一个星期是排毒期之前没有吃过这种排毒类的，这是第一次吃所以我体内毒素排走了很多，我本来吃学校食堂吃的我还便秘了 因为食堂的饭菜高盐高油所以我就便秘了

后来是通过果蔬糖慢慢改善的