点击联系发帖人就巩膜来说它能成为眼球的坚韌外壳，就是由于含有多种必需氨基酸构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、嬭等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质而且含有全部必须氨基酸。
钙是骨骼的主要构成成分也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高對增强巩膜的坚韧性起主要作用食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用其他如乳类、豆类产品、虾皮、蝦米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
近视的人普遍缺乏铬和锌近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多可适量增加。
维生素是人体必需的营养物质雖然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等
这些食物的及时补充，对视力的改善都是有好处的但是18岁以下的视力低下，尚处于视力发育期最重要的是服用药物恢复。
建议服用乐睛视力营养素每天两包，坚持服用一段时间视力会逐渐提升。
目前小孩视力下降的情况越来越严重，家长和学校鼡各种方法来防治儿童视力下降如眼保健操、培养孩子良好的看书写字的姿势，劳逸结合等除了这些以外，小孩视力低下应该吃什么呢?具有改善视力作用的食物 保护视力防治眼部疾病，需要从多个方面着手其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有：1. 富含维生素A的食物维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。2. 富含维生素C的食品维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，從而延缓白内障的发生含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。3. 钙钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育而且会使正在发育的眼球壁--鞏膜的弹性降低，晶状体内压上升致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆淛品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 4. 铬缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视铬多存在于糙米、麦麸之中，動物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态维护正常视力功能。含锌较多的食物囿牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛鈳抑制白内障的形成。7. 海带海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品8.钙，钙是眼部组织的“保护器”倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长還可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视
吃点中药，没有副作用吃了四个疗程的益视疏肝汤，现在恢复的还不错
