七岁小孩睡觉总爱踢被子怎么办

在门诊经常有家长反映：宝宝晚上睡不踏实，总是踢被子无奈只好频繁地起来帮宝宝盖被子，大人一晚上睡不好影响第二天的工作不说，孩子还很容易感冒家长很困惑宝宝为什么总爱踢被子？其实宝寶如偶尔踢被子，也属于正常情况如很频繁，就要找找原因了宝宝爱踢被子主要有以下原因： （1）被子盖得太厚：因为总担心宝宝受涼，家长往往给宝宝盖的被子比较厚重如果盖得太厚，宝宝会感觉不舒服睡觉就不安稳，总是踢被子；而且被子过厚过沉还会影响寶宝的呼吸，为了换来呼吸通畅宝宝也会使劲把被子蹬掉，结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子就容易受凉。解决办法：选择轻柔、舒适的被子不要盖得太厚。 （2）睡前玩得太兴奋：很多年轻的父母因为白天要上班晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小時，陪宝宝各种玩耍到了睡觉时间，孩子的情绪仍处于极度兴奋状态加上宝宝神经系统发育还不完善，就容易导致宝宝睡不安稳爱踢被子。解决办法：睡前不要玩得过于兴奋爸爸妈妈想要下班时间多陪伴孩子，可以选择比较安静的方式：如和宝宝看书讲故事等。 （3）睡眠时感觉不舒服：宝宝睡觉时感觉不舒服也会蹬被子不舒服的常见因素有：穿过多衣服睡觉、环境中有光刺激、环境太嘈杂、睡湔吃得过饱等等。这样宝宝会频繁地转动身体，加上其神经调节功能不稳定情绪不稳或出汗，结果将被子蹬掉了;解决办法：去除引起寶宝睡眠不舒服的因素如宝宝睡觉时不要穿太多衣服，应选择贴身、棉质、宽松的衣服尽量避免环境中的光刺激，要营造安静的睡觉環境睡前别让宝宝吃得过饱，尤其是别吃含高糖的食物等等; （4）疾病原因：有时，宝宝是因为某些疾病的原因而睡眠不安进而踢被孓的，比如患蛲虫病时孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子;患佝偻病的孩子可能夜惊、睡眠不安而爱踢被子解决办法：带宝宝到医院健康体检，如有这些疾病在医生指导下进行治疗

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