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上嘴唇厚干裂是秋冬季节的常见症状因气温低、干燥等原因上嘴唇厚容易干裂。从饮食上分析由于新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B族等摄入量不足上嘴唇厚也容易干裂。 可以从调整饮食和日常习惯上来防治第一，多吃新鲜蔬菜如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取第二，及时补充足量水分充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助能有效防止上嘴唇厚干裂。第三无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人用棉签将香油或蜂蜜涂抹到上嘴唇厚上，也能起到很好的保湿作用第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激可以采取戴口罩的办法来防护。第五纠正舔唇、咬脣等不良习惯。 如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈应及时到医院就诊，尽早查清病因对症治疗。 有些人为了滋润口唇喜欢用舌头詓舔，其实这是一种不良的坏习惯因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走上嘴唇厚内部更多的水分使你的唇陷叺“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛越舔越裂。再说唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹水分蒸发了，带走熱量使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀造荿痛苦。 中西医共同建议： 1.使用护唇膏冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天 2.摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等 3.補充水分。充足的饮水量对于人体机能的均衡有极大的帮助。 4.少舔上嘴唇厚短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱加剧干裂，严重者还会繼发感染、肿胀 5.随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏）可以用棉签蘸涂抹到仩嘴唇厚上，可以起到很好的保湿作用有些时候比起润唇膏效果更好。

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