秋葵虽然叫做秋葵但它却不是一種在秋天成熟的食物在夏季的时候秋葵非常常见，因为人们食用秋葵的时候主要在它成长初期食用因为这样的秋葵吃起来会更嫩一些，口感也会更好一些而且秋葵自身有一股很黏的粘液，这也就导致了很多人都不习惯吃秋葵但是秋葵有什么样的秋葵的功效与作用与莋用呢?

一、、秋葵具体的秋葵的功效与作用作用

1.秋葵有保护肝脏肠胃的作用：秋葵果实里面的汁液对于肠胃有很好的保护作用，还能够促進肠胃的蠕动和消化

2.秋葵有壮阳补肾的作用：秋葵含有的粘性蛋白对于养肾可是再好不过了，所以它也素有“植物界伟哥”一称

3.秋葵對于预防心血管疾病也有一定的作用：秋葵的可溶性纤维对于降低胆固醇和血脂有很不错的效果，对于动脉硬化和冠心病等也是具有一定嘚预防效果

4.秋葵有抗氧化衰老、降脂减肥有一定作用：秋葵是一种低热量食物，食之不会增加体重还能辅助减肥瘦身呢而且秋葵的黄酮是可以阻止人体细胞的衰老和退化，是爱美女性的不错选择哟

5.秋葵可以缓解疲劳感和补充人体所需钙质：秋葵的含钙量与牛奶差不多，但是却能更好的被人体吸收所以选择用秋葵补充一定的钙也是不错的。

1.秋葵适合糖尿病和胆固醇、血脂过高的人群食用：秋葵的有效荿分可以缓解人体对糖分、胆固醇的的吸收还能降低血脂排出一定的身体毒素。

2.秋葵适合减肥瘦身的人群食用：减肥的人群需要低热量、低脂肪、高营养的食物而秋葵则正好符合这一点。

3.秋葵适合患有前列腺疾病和肾虚亏的男性食用：秋葵具有的壮阳补肾作用正好适合這类的人群

不规律的生活方式或者节食减肥都有可能使得很多女性都有肠胃方面的疾病。而秋葵中的牛乳聚糖阿拉伯树脂等营养成份，这些成份对于促进肠道膜的安定对保护胃粘膜，减少胃溃疡胃炎等疾病的发病具有很大的帮助。‘缓解关节僵硬：多数白领女性都会有关节僵硬的问题而秋葵中的粘液中的鈉元素含量非常的高，所以对于缓解关节僵硬具有很大的帮助