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时间：2019-11-18 02:21
这东西看感觉平路一般前面2档，后面567偶尔飚飚车会用到前二后九，用到前三后九的话你坚持不了几分钟太费体力了，上小破时一般用前二后345就可以了上大坡或坡喥太长时前面后面才会同时用到一档，换挡时注意不要用前三后一和前一后九这样容易损坏链条和齿轮及拨叉，换挡很多时候也看体力体力好的话可以用到速比较大的变速，体力透支的话就得换速比小的档位这样人才不会感觉太累，祝你骑行愉快
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我觉得 还是看你适应 什么踏频
如果你习惯高踏频 90以上 肯定 是在前2后5-9
如果你喜欢低踏频 那你就上 前三 试试
但是起步建议还是用前2
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喜欢体育方面最喜爱的是骑行，骑行里程在3万公里以上
但是在骑平路，速度略快的时候需要高踏频，很多人受不了这个就会换成3-7档了。
其实2-7档很合适速度不会很慢，也不伤膝盖
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这个不是一定的根据体力来，騎车的时候要想不累不是蹬的越慢越好而是保持一个比较快的踏频，轻快地蹬踏比如你踏频90，这个时候如果感到膝盖部微微受力并鈈感到酸，那么说明档位合适如果感到很疲劳那就是挡高了。爬坡的时候前2是肯定得后飞视情况。起步我都是前2后7起的我是9段变速，有时候停车的时候忘记放到更低的档位了前2后5或者6都是可以起的，少用1除非是非常大的坡
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一般2-4 2-5 起步 爬坡看伱体力了 体力好也可以2-4 2-5去爬
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就拿21速的来说，前面的齿轮放在2上后面的放在4上起步。骑行中最好用前2后7复杂路況前2后6或5，爬坡的话要看坡陡不陡一般五六十米、一百来米的缓坡前2后4就可以，如果觉得累就降档
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低挡起步骑车中不要用5，6档在车登100度到170度之间用力，
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只要保证你的踏频保持在80-120之间就可以，不必管几档
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