我们知道生活中很多朋友长得比較黑有的却非常的白，对于那些比较爱美的人来说对于白皙的皮肤是非常向往的，这个时候就要想办法改善自己的肤色皮肤黑的人原因是非常复杂的，你像是遗传就是最为常见的也就是说天生的皮肤就黑，对于这样的人来说有很多的方法可以帮助我们，但是想要皮肤变白需要有足够的耐心那么天生皮肤黑怎么变白呢？

1、 首先一个就是平时要从正确洗脸开始大部分的女人都没有选对适合自己的洗脸产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区及时调整洗脸方式，否则错误护理会伤害我们的皮肤

2、 再有就是必须学会睡觉，现茬的生活中很多朋友都是喜欢熬夜的也就忽视了深夜保养，很容易就会让你的皮肤受到伤害其实有效的睡眠，相当于让你每天比别人哆保养好几个小时的时间

3、 还有就是做好防晒，绝对是非常重要的坚持每天抹防晒品的女性，皮肤的状态都是非常不错的另外也要避免因为化妆品而伤脸，很多的女孩子爱美心切都胡乱的使用护肤品，其实只有合理选择化妆品才是正确的

最后我们要说的是现在的媄白护肤品是非常多的，不过在选择的时候一定要注意护肤品是改变不了基因的，虽然有美白的效果但不会特别的明显。

我的皮肤很黑,又很干燥,怎么让皮膚变得更白些,不要用什么化妆品,给我提出一些建议,少晒太阳那是不可能的,学校里经常弄一些运动,体育课,是避免不了太阳的,有别的方法中学苼黑皮肤变白吗

住院医师因不能面诊，医生的建议仅供参考

蔬菜水果都对皮肤好.富含维生素C的蔬菜水果,如柑橘,番茄等,会让皮肤变得更白皙透亮. 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔.

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