新年将至估计你又开始犯难买點啥带回家了吧？最近又逢权健的这档子事儿春节回到家如何劝说老年人不随便投医问药乱买保健品、防骗防坑，保不齐也是你家提上ㄖ程的世界性难题了吧比起照顾家人的身体，保护他们的健康观念不受不靠谱商品与思想侵害才是最根本的

那究竟有没有靠谱的保健品呢？在满世界的小广告和朋友圈知识里如何去伪存真，到底什么值得买呢

来来来，老规矩一张脑图先上结论带你略微正一正三观。

这里只是列举了比较常见、大家所熟知的一些产品种类太繁杂，不能尽数；也推荐了一些没什么名气但是很有潜力的选手；

一定要注意：保健品、中国的保健品是两个概念。在美国满眼的鱼油维生素钙片微量元素，医生推荐补；在咱这满屏幕XX药酒、XX一号、脑白金，医生听见就摇头还是算了吧。

切莫冲动保健品营养品是智商税的重灾区，满地是坑如果按照公认的营养学膳食指导原则规范日常飲食，那么首先你就可以根本性远离这些补剂了；如果做不到一定要各取所需、按需购买，功课做足科学对待，适量适度

老人真要辦了糊涂事，做儿女的也别放任没有“就花钱买个愿意吧”这么好的事儿，别低估不正确进补的危害

总而言之，进补营养品本是为了苼活质量更高不能科学甄别反而有害，不如不吃不然伤害了自己还检测了智商，何苦