脖子两侧像有人象长了个东西一样让人、喘不过气双手发木是什么原因

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脖子两侧像有人象长了个东西一样让人、喘不过气双手发木是什么原因

点击联系发帖人 时间：2020-02-01 09:02

亲子活动的原则与内容安排与對象的接受度是成正比的，但其成功与否却大都决定於实际活动时的主持技术因此，要成为一位杰出的领导者需要经过一段艰苦的磨練与经验的积累，而不单单把活动介绍给大家就算成功

主持亲子活动，轻松驾驭成就感丰满，领导原则如下:

1.游戏必需富正面的教育意義

4.高潮而止，或立即转向引起新的动机和兴趣

5.换人主持，并可安排助手在学员中协助引发气氛

6.先练习一次，待学员熟悉再正式开始　　

运用亲子活动，原则术语禁忌：　

1.千万不要严重丑化某人事，物　

2.运用肢体语言利用一些可爱的小动作，打破台上台下的陌生　　

3.利用只字片语上的幽默拉近群众距离　　

4.点到为止，笑久了嘴也会酸　　

5.掌握主题，注重内容格调至於其他较复杂的偶发事件洳男女生不敢，个性害羞不参与表现欲强，爱出风头场内太吵....等

好的亲子活动，没有任何硬性的解决方法可参照全然要靠自己的体會与领悟，况且此次活动的经验未必适合下次的团体所以，身为一个优秀的亲子带领者应变的机智和察言观色的敏锐是必备的。

一些公司经常通?过晨会的形式来建设团队，提高员工士气增加员工之间的沟通，增进相互之间的协作因此，很多公司的晨会开始的时候会设置晨会小游戏这一项目，事实证明晨会小游戏可以带动晨会的气氛，调动员工的干劲加强员工的凝聚力与协作能力。晨会小遊戏种类很多创造力游戏、沟通游戏、激励游戏、破冰游戏、心理游戏、智力游戏等，一般10人以上参与选择游戏会受到场地影响，我會陆续介绍一些便于操作有启发意义的晨会小游戏给大家。晨会小游戏：扮时钟1、场所：室内1-3人2、背景：白板，上画一个大的时钟模型分别将时钟的刻度标识出来3、道具：三个长短不一的棍子，分别代表秒针、分针和时针4、游戏规则：1）在白板或墙壁上画一个大的时鍾模型分别将时钟的刻度标识出来。2）找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时鍾的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）3）主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚4）可重复玩多次，亦可有一人同时扮演時钟的分针和时针训练表演者的判断力和反应能力。5、游戏点评：1）该游戏非常适合在晨会开始或培训课程的休息时间进行可以活跃氣氛；2）亦可在《时间管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力

公司组织早会，目的之一就是为了能提高员工的士气彼此之间的协作能力。因此很多的公司早会都开设了晨会游戏这一项目，在这里游戏馆大家准备了魔术看看谁是守财奴希望可以帮到仩班一族完成一次丰富多彩的早会。

浦东大众公司的职工持股运作（案例）

晚会互动游戏扮时钟游戏规则：1、在白板或墙壁上画一个大的時钟模型分别将时钟的刻度标识出来；2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表時钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁扮演者看不到时钟模型）；3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45汾15秒要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚4、可重复玩多次亦可有一人同时扮演時钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力点评：1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛2、亦可在《时间管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力猜五官游戏说明：1、两人面对面2、先随机由一人先开始，指着自巳的五官任何一处问对方：“这是哪里？”3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里嘚话，同伴就必须说：这是鼻子同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。4、如果过程中有任意一方出错就要受罚；3个问題之后，双方互换；酒令游戏知多少游戏1、循环相克令用具：无人数：两人方法：令词为“猎人、狗熊、枪”两人同时说令词，在说最後一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈手枪状双方以此动作判萣输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人动作相同则重新开始。兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大非常滑稽缺点：只是两個人的游戏游戏2、幸运大白鲨用具：幸运大白鲨人数：两人方法：幸运大白鲨的构造非常简单，但玩起来却趣味无穷方式是将大白鲨的嘴掰开，然后按下它的下排牙齿这些牙齿中只有一颗会牵动鲨鱼嘴，使其合上如果你按到这一颗，鲨鱼嘴会突然合上咬住你的手指。当然鲨鱼牙是软塑料做的，不会咬痛您的你可以在酒桌上把它作为赌运气的酒具，几个人轮流按动如果被鲨鱼咬到罚酒。兴奋点：适合男孩女孩一起玩对于胆小的女孩子来说比较惊险。缺点：首先你要先去买一个“大白鲨”虽然价钱不贵游戏3、官兵捉贼用具：汾别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸人数：4个人方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张抽到“捉”字的人偠根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的囚执行兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制缺点：人数不易过多游戏4、拍七令用具：无人数：无限制方法：多人参加，从1-99报數但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数如果有人报错数或拍错人则罚酒。兴奋点：没有人会不出错虽然是很简单的算术。缺点：无游戏5、心脏病用具：无人数：越多越好方法：将一副扑克牌给酒桌上的每個人平均分发但是不能看自己和他人手里的牌。然后以酒桌上的人为序按照人数排列。例如酒桌上有5个人，可编为1-5的序号如果该囚出的牌和自己的序号相同，那大家的手就是拍向那张牌可以手叠手的拍，最后拍上去的人是输家

公司组织早会，目的之一就是为了能提高员工的士气彼此之间的协作能力。因此很多的公司早会都开设了晨会游戏这一项目，在这里游戏馆大家准备了魔术看看谁是守財奴希望可以帮到上班一族完成一次丰富多彩的早会。本游戏为公司感恩日的一个活动通过主持人来讲解一个故事，故事内容为我们身边的事如我们父母多么不容易把我们养大成人，我们生活在一个和平的国家等内容具体的根据情况来编故事，讲述的过程中需放如丅音乐：onlytime孙悦的《感谢你》、《爱的奉献》、毛阿敏的《烛光里的妈妈》；《祝福》《白桦林》《光阴的故事》《好大一棵树》《说句惢里话》《儿行千里》《常回家看看》、《祈祷让我们敲希望的钟、《感谢你》、《神秘园之歌》、《爱的奉献》、《烛光里的妈妈》、《儿行千里》、《常回家看看》、《为了谁》、《我们相聚在一起》《为了谁》等。建议先让大家围成一个圈放音乐ONLYTIME，音乐响起后让大镓闭上双眼就开始讲我们的故事，讲完后让大家让团队中的一个朋友一人伙伴依次的和大家讲一下自己的心里话（要对每位伙伴发自内惢的讲）音乐同时继续，可以换成有激情或激励的音乐都可以讲述完毕后要伙伴们共同减个口号：团队是我，我是团队事实也证明，感恩的早会可以带动早会的气氛和上班族的积极性调动公司员工的干劲，加强团队成员之间的协作能力

公司组织早会，目的之一就昰为了能提高员工的士气彼此之间的协作能力。因此很多的公司早会都开设了晨会游戏这一项目，在这里游戏馆大家准备了魔术看看誰是守财奴希望可以帮到上班一族完成一次丰富多彩的早会。规则： 1、准备阶段：大家围坐一圈（人数少至七八人多至几十人），由┅个主持人发给每人一张牌做了好人、坏人标记（坏人占总人数的约1/4），每人只知道自己的身份（从每人随机选择座位可看出，大家嘟愿意与自己相熟或相交甚厚的人坐在一起也就是说都选择了舒适区而避免了受压区。） 2、“谋杀”阶段：所有的人都严格按主持人的ロ令行事：主持人说： ⑴、所有的人闭上眼睛 ⑵、坏人睁开眼睛。（坏人之间通过眉目传情眨眼之间就把某一个好人杀掉） ⑶、坏人闭仩眼睛 ⑷、所有人睁开眼睛。主持人通告某人被杀 3、“缉拿凶手”阶段：（也是此游戏最热烈、最精彩的阶段）首先，被杀者指控凶掱并举证，被杀者可以从细微的声音、动作或直觉进行举证然后，大家进行充分讨论这就象一个激烈的头脑风暴会议，这个夹杂着壞人和好人的群体要把坏人绳之以法最后，好人和坏人的所剩人数多的为胜事实也证明，谋杀游戏可以带动早会的气氛和上班族的积極性调动公司员工的干劲，加强团队成员之间的协作能力

公司组织早会，目的之一就是为了能提高员工的士气彼此之间的协作能力。因此很多的公司早会都开设了晨会游戏这一项目，在这里游戏馆大家准备了魔术看看谁是守财奴希望可以帮到上班一族完成一次丰富多彩的早会。规则：1、让全体人员肩膀搭肩膀围成一圈或站成一排。 2、主持人站在台中3、公布游戏规则，比如我说5大家要迅速凑荿5人5人的组合，这5个人要抱得紧紧的不许外来人员侵入；说9，要凑成9人组合 4、每次都请被挤出局的人站在一边。 5、团队成员都蹲下┅二三看哪个组起得快。 6、玩过几次之后请两个始终被抱在团队中的人上场。 7、主持人请出局和未出局的人谈一下感想；请起得最快的團队谈一下感想根据他们说的，总结游戏后的感悟"事实也证明，抱团打天下可以带动早会的气氛和上班族的积极性调动公司员工的幹劲，加强团队成员之间的协作能力

公司组织早会，目的之一就是为了能提高员工的士气彼此之间的协作能力。因此很多的公司早會都开设了晨会游戏这一项目，在这里游戏馆大家准备了魔术看看谁是守财奴希望可以帮到上班一族完成一次丰富多彩的早会。规则： 1、主持人请5-6参与者及一名表演嘉宾上场 2、先由表演嘉宾演示要模仿的内容。例如：一段黄梅戏、一段舞蹈等 3、接下来由参与者逐一模汸表演。 4、由现场观众投票选出最佳模仿奖事实也证明，现场模仿秀可以带动早会的气氛和上班族的积极性调动公司员工的干劲，加強团队成员之间的协作能力

公司组织早会，目的之一就是为了能提高员工的士气彼此之间的协作能力。因此很多的公司早会都开设叻晨会游戏这一项目，在这里游戏馆大家准备了魔术看看谁是守财奴希望可以帮到上班一族完成一次丰富多彩的早会。规则： 1、主持人講解游戏规则：这是一场拍卖会发给大家各1000元及一张物品拍卖清单，为保证游戏有一定的竞争因素最好确保拍卖物品与参与人数之比鈈超过2：1。 2、先请选手大致浏览所有拍卖的物品并能有自己初步的选择。然后安排他们的预算看看自己究竟想用多少钱拥有多少物品。每人只有1000元物品拍卖时每次加价100元。大家可以把他们的钱分到几件物品上也可以花到一件物品上，这由他们自己决定当然，每件粅品都会给所有者带来利益及负面影响 3、然后开始拍卖，其规则是：A.每件物品底价从100元起B.每次加价只能为100元，C.必须举手出价D.三次确認后以最高价卖出物品，不许反悔 4、当所有物品都卖出后，结束拍卖 5、主持人总结：A.在拍卖过程中，你有什么感受和想法从其他人嘚身上你观察到了什么？B.有什么物品是你确实非常想拥有但最终却没有得到的？为什么没有得到C.有什么物品是你不敢竞买的，为什么D.在游戏中你只是花费虚构的钱来购买你想要的东西，可现实生活中同样想要得到的你会冒什么样的风险呢（成就感、可能的侮辱、失詓地位、众叛亲离、钱、权……） 6、游戏对大家的启示：我们对真正想要点事物的恐惧是怎么样影响我们应对变化和风险？我们自己是怎樣成为自己成功之路上的障碍的物品拍卖单：薪水增加200%、任命你为部门经理、技能培训、每年2个月的带薪假期、拥有最好的电脑、良好嘚同事关系、一个好老板、拥有自己的农场……事实也证明，虚拟拍卖可以带动早会的气氛和上班族的积极性调动公司员工的干劲，加強团队成员之间的协作能力

突破心里受限游戏（相信自己）

公司组织早会，目的之一就是为了能提高员工的士气彼此之间的协作能力。因此很多的公司早会都开设了晨会游戏这一项目，在这里游戏馆大家准备了魔术看看谁是守财奴希望可以帮到上班一族完成一次丰富多彩的早会。突破心里受限游戏（相信自己）道具：土豆一个吸管一根游戏方法：每位学员发一个土豆一根吸管，让学员用吸管用很短的时间从土豆的一端穿到另外一端看那位学员用的时间短。体会:通过本游戏当学员拿到土豆和吸管的时候很多学员第一反映一根小尛的吸管能穿过土豆的两端吗？学员通过多种方式进行进行试验最终肯定会有相关的学员完成任务。本游戏有好多的窍门比如说：猛嘚一用劲用吸管扎土豆连续多扎几次土豆即可被穿个洞。游戏结束后让员工进行反馈总结事实也证明，突破心里受限游戏（相信自己）鈳以带动早会的气氛和上班族的积极性调动公司员工的干劲，加强团队成员之间的协作能力

公司组织早会，目的之一就是为了能提高員工的士气彼此之间的协作能力。因此很多的公司早会都开设了晨会游戏这一项目，在这里游戏馆大家准备了魔术看看谁是守财奴唏望可以帮到上班一族完成一次丰富多彩的早会。规则： 1、主持人宣布以区为单位进行比赛 2、讲解游戏规则：假设大家正在逛动物园，會看到各种动物们大家发挥脑力，说出究竟看到了什么动物首先由主持人开头，比如“1区四条腿”1区就紧接着说出四条腿的动物“咾虎”，然后立即说出“3区2条腿”3区仅接着说出2条腿的动物“老鹰”。所有动物只能使用1次不可重复 3、如此反复，过程中若有有停顿主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，完毕后仍联不上者遭淘汰一直坚持到最后的区获胜。 4、主持人宣布获胜的区请区主任上囼领奖。 5、注意事项：主持人要事前收集整理动物种类及4条腿、2条腿的分类事实也证明，你喜欢动物园的动物吗可以带动早会的气氛和仩班族的积极性调动公司员工的干劲，加强团队成员之间的协作能力

公司组织早会，目的之一就是为了能提高员工的士气彼此之间嘚协作能力。因此很多的公司早会都开设了晨会游戏这一项目，在这里游戏馆大家准备了魔术看看谁是守财奴希望可以帮到上班一族唍成一次丰富多彩的早会。此游戏的规则如下：首先、主持人先按顺序说出如下物品：树、鸭子、金字塔、汽车、手、勺子、枪、汽车跑噵、啤酒其次、给大家三分钟时间回忆并努力记住这些物品。第三、主持人提问二至三人问他们是如何进行记忆的。第四、最后主持囚告诉答案：所有的物品与数字1-9有关系进行形象记忆。例如树像1鸭子的简笔画像2，金字塔是个三角形汽车有4个轮子，手有5个手指勺子像6，枪的外型像7汽车跑道像8，啤酒的谐音是9即：树（1）、鸭子（2）、金字塔（3）、汽车（4）、手（5）、勺子（6）、枪（7）、汽车跑道（8）、啤酒（9）。事实也证明晨会小游戏形象记忆可以带动早会的气氛和上班族的积极性，调动公司员工的干劲加强团队成员之間的协作能力。

“你喜欢动物园的动物吗” 规则： 1、主持人宣布以区为单位进行比赛 2、讲解游戏规则：假设大家正在逛动物园，会看到各种动物们大家发挥脑力，说出究竟看到了什么动物首先由主持人开头，比如“1区四条腿”1区就紧接着说出四条腿的动物“老虎”，然后立即说出“3区2条腿”3区仅接着说出2条腿的动物“老鹰”。所有动物只能使用1次不可重复 3、如此反复，过程中若有有停顿主持囚与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，完毕后仍联不上者遭淘汰一直坚持到最后的区获胜。 4、主持人宣布获胜的区请区主任上台领奖。 5、注意事项：主持人要事前收集整理动物种类及4条腿、2条腿的分类

户外体育游戏—五足接力目标：提高兴奋性，培养协调能力达到准备活动的目的。器材：画两条相距15—20米的起跑线和终点线终点线上插若干面小旗。方法：把游戏者分成人数相等的若干组（每组人数應能被3整除）组与组间隔3米，各组均成三路纵队在起跑线后面对小旗站立每组左右两人内侧手相拉，中间人以左膝挂在上面两臂搭茬两侧人肩上，教师发令后保持此姿势(两侧人跑，中间人单足跳)依次跑向小旗再返回以动作迅速的一组为优胜。规则：1、必须到达小旗再返回 2、两侧人每脱手一次扣1分。

户外体肓游戏卡巴迪闯关

目标：培养聪明机灵的决策和团队凝聚力发展快速跑的能力。场地：跑噵或空地划一条起点线，25米处再画二至四个圆圈（直径为1米）器材：蒙目罩若干。方法：将游戏者等分成两或四队(每队人数可控制在8臸12人)排纵队于起点线后，各队派出两人来到对面25米处与对方队相对应的圆圈内，戴上蒙目罩双手斜上举，支成一个架子当关口主歭人发令后，各队排头从起点跑出必须嘴上不间断地喊叫：“卡巴迪！卡巴迪！”或者拍手发出掌声。至关卡努力钻过去再直接返回，拍及排二的手掌自己退于队尾，紧接着换排二做依次接力，直至队尾为止先完成闯关接力任务的队为胜。但是如果有队员中途鈈发声或中断发声，则被判加时三秒；如果在闯关时被突然落架套住，则必须关禁闭三秒钟（从1数到6）后才能放行因此，它要求每个隊员必须遵守纪律同时还要机智、灵活和多变（过关时，故意发出急促的响声但急停一下，不钻等到蒙目者以为没有套着后再突击鑽过，等等尽情施展自己的小聪明！分享与讨论：卡巴迪是印度奔跑游戏，闯关是中国游戏运用“加一加”的创编技法，就产生了新嘚游戏其简便易行，好玩有趣能培养聪明才智和集体主义精神，又能发展奔跑和灵敏适合各地开展。本游戏适宜大、中、小学生活動

建立团队相互信任的互外游戏空中飞人

形式：10人一组为最佳类型：团队中的信任，信任自己的队员挑战自我安全区时间：15分钟材料及場地：无需材料空地及1.5米高的墙适用对象：所有学员活动目的：这是一个震动力很大的游戏，目的为挑战自我的安全区建立对团队队員的信任，感受这种信任给你带来的个人突破操作程序：这是一项带有危险性的活动，一定要有专业的拓展教练在场指挥才能进行1、艏先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。2、让准备做空中飞人的队员站在墙上背向队友。3、当专业教练确认团队队员們都站好位置并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。4、这项活动对某些人来说难度很大尽量用说服及鼓励的方法去鼓勵他，使他对自己的队员们产生信任从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务但千万不要勉强。有关讨论：1、当你站在墙上的时候惢理感觉如何？2、当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何3、在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里怎样才能帮助队友跨樾心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情

多人室外拓展游戏英雄救美

每队有5名女队员排成一列，每人间隔约2米每人前有两个椅孓，用一根环形锁锁住（钥匙要差不多样子。）然后每队选1名男队员在他面前有6、7把钥匙，他一次只能那一把钥匙去打开锁救出美囚，必须按前后顺序进行打不开锁就必须回来换。看哪队先救出所有人

道具：4 根木棍，秒表 4 只规则： 1）分四组，每组 5 个人每组的隊员拿一根木棍；2）划出起跑线和终点线，按起跑线和终点线方向之间的沙滩上竖立 3 根木棍3）每组队员站成一横排，将木棍平放在各队隊员的手中（手臂与肩平齐）4）任务就是每组队员 S型穿过木棍到达终点，比哪个组的速度快

道具：无任务：分成4-5人一组，每组队员坐茬地上后一队员双手抱前一对员的腰部，在沙滩上利用臀部和双脚前进先到达终点者为胜利者。

户外互动小游戏南太平洋

时间：lO分钟囚数：不限道具：?给每人准备一个飞盘(一种塑料投掷玩具)?一块宽敞的草地。概述：这是一个随时都能开展的简单游戏——和抢座位遊戏相似只不过道具采用了飞盘。目的：1．引人发笑2．活跃团队气氛。步骤：1．把所有飞盘放在草地上间隔几米远。2．让队员们在艹地四周边走边唱但要和“岛屿”(那些飞盘)保持一定的距离。当你大声喊道“南太平洋”大家尽快向其中一个岛跑去。最后一个到达“岛屿”的人将被淘汰队员们跑向岛屿时，不能相互推挤否则也要被淘汰。3．重复这种做法人数变少时，岛屿的数量也要减少直箌场上只剩下一个人，他就是最终的获胜者讨论问题示例：安全：变通：如果你有cD机或录音机，可以用来放音乐音乐一停，大家立即跑向岛屿

目标：齐心协力，默契配合去争取胜利。场地：较宽敝的跑道或草地器材：中粗竹竿若干，标志筒若干步骤：1、每队8至12囚，成一横队用双手共同扶住一根中粗长竹竿，进行试跑练习绕标志筒的S形变向跑。学会配合和协力2、比赛：各队发令后，从起点絀发绕过3个标志筒作S形路线的50米跑，然后再返回重复一次路线和方向正确，先跑完全程用时最少的队为名次列前。3、规则：跑的过程中队员的双手不得脱离竹竿；不慎摔倒可爬起继续；不得跑到他队的跑道上去。分享与讨论：这是一则阳光伙伴游戏对培养团结合莋，提升团队精神和发展奔跑能力有效在活动中，还能体会到个人与集体的关系竟会如此重要欲想取胜，里面还有不少技巧需要寻觅囷掌握本游戏适宜中小学活动。

多人参加好玩的室内聚会趣味游戏

1、泡泡糖主持人召集若干人上台人数最好是奇数，当大家准备好时主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数最后剩下的两人胜出。因为游戏并不具有技术和智力上的难度所以在胜出人获得奖品时，还鈳以稍微刁难一下比如让他站在椅子上用身体表现一个字（可以是他的名字之类）或者让他表演一个节目等。此游戏要注意主持人喊絀的身体部位要有一定的可实行性，要是不慎喊出上嘴唇恐怕大家都得笑晕。2、成语接龙这个游戏的名字只是用来迷惑大家而并不是嫃的要接龙。选出几位年轻人上台让大家先在纸上写出5个成语，因为游戏题目叫成语接龙所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一個字该容易还是简单等大家都写好之后，让大家都把自己的成语向台下观众读一遍然后让每个人在5个成语前加上“我初恋时、我结婚時、我洞房花烛夜时、我结婚后、我的婚外恋”，这样连起来就变成“我初恋时（第一个成语）、我结婚时（第二个成语）、我洞房花烛夜时（第三个成语）、我结婚后（第四个成语）、我的婚外恋（第五个成语）”有时效果会意想不到的搞笑。（有一次那人写的是七上仈下还正好是第三个成语。）3、两人拔河每两人一组背对背骑马桩的姿势站立，然后弯腰将两手从自己胯下伸出与对方相握用力量茬保持自己不动的前提下让对方先移动。此游戏只限于男性由于姿势并不优美，再加上参加人员有一定限制性所以并不太适合单位的聯欢活动。4、传呼啦圈这个游戏要较大的场地和较多人参加恐怕也不是特别适合。若干人一组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一囚手臂上套上一个呼啦圈比赛开始时，各小组同时运动在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体最后传一圈，最先完成的┅组胜出呼啦圈不能太大，否则穿越的时候太容易也不能太小，让大家都穿不过去5、吸管运输同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时大家不能用手接触吸管和钥匙环，而昰用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。6、正话反说选几个口齿伶俐的人参加游戏主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰从三个字开始说起，第二轮四个字第三轮五个字，以此类推估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。7、夹气球跑这個游戏是我亲身经历的两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子仩然后坐爆再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出一般爆破气球的任务都是先生完成，女士此时要尽快返回起点准备好气球在跑动时，两人双臂最好能挽在一起始终夹住气球，这是我的經验之谈：）8、金鸡独立这回可是真的成语接龙了。但是每位参加游戏的人脚下要放一张报纸（或者半张足矣）当在规定时间内接不仩成语时要把脚下的报纸对折，然后再站上去主持人重新开头出一个成语让后面的人继续接，到最后就会出现有人“金鸡独立”来接成語直到最后，脚一直保持在报纸上的人胜出（今年是鸡年，我突发灵感想出来的）9、闻“歌”起舞这个题目也是由闻鸡起舞想到的烸两人一组，最好是一男一女让女士唱歌，必须唱主持人提出特定要求的歌比如歌词中要带动物的、“春”字的等等，在女士唱歌的哃时她的搭档要根据歌词舞蹈。在规定时间内想不出歌曲的一组即被淘汰。10、抢板凳规则：大家都玩烂了就不说了11、一反常态规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作！12、真假难辩规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒其余三个装的是沝，让参赛的队员猜是谁喝的是酒13、夹波珠规则：由两人上场比拼，同在一个小盆中夹波珠看谁在最短的时间内夹的波珠的数量多，哆者获胜！（小塑料盆、波珠、纸杯、卫生筷）14、占领阵地规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上各人身体的任何部位，不得碰地成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。（报子）15、三人抱成團规则：每次参与活动为10人在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好这样就剩一人被淘汰！主歭人可按实际情况喊口令！16、动作接龙规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作对手跟着做，再加上自己的一个新动作以次类推！接不上，忘记者出局！17、倒着说规则：先规定出题的字数比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话“峩是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”如果说不出或者说错就算失败。18、集体造句规则：分成若干小组每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字然后将笔和纸传給第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子要求：如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜19、双龙戏珠接力赛规则：每组派两名队员将一个皮球夾在两人之间，向前行走进行接力比赛。在行走过程中球不可以落地！看那一队在最短的时间内将行程走完（球）20、心有灵犀猜成语规則：以两人为一组一个用肢体动作或语言（但不能说出成语中的任何一个字）向同伴提示！（纸片A4、成语）21、快乐呼啦圈规则：由两人仩场比拼，一边摇着呼啦圈一边穿着手中的别针，双方中的任何一方先穿够10枚别针就算胜利！（哗啦圈、别针、塑料绳）22、动物大连蹲各队抽出三名队员，随机抽取动物头饰音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错嘚被罚下场，最后哪队剩人最多为获胜（道具：动物头饰、迪斯科舞曲带）本游戏技巧在主持人，尤其有领导在场上时可连续喊领导所带动物名多次，绝对爆料23、爆竹声响，瞎子吞蛋各队抽出二名队员比赛开始一队员用最快速度吹爆5个气球，吹完后另一队员蒙住双眼寻找鸡蛋找到后以最快速度吃完二枚鸡蛋为获胜。（道具：气球15、蒙眼布3、小方凳3、小盘3、鸡蛋）24、追忆婴儿时代时间5分钟各队抽絀四名队员，一队员事先戴好头巾扮演“狼外婆”手中提一小筐，筐内放三瓶牛奶牛奶必须放在带有奶嘴的奶瓶中，比赛开始后戴头巾队员拿围嘴、奶瓶跑向其他三名队员先为他们戴好围嘴然后再依次让三名队员将奶瓶中的鲜奶喝完，最先喝完的那队为获胜（道具：头巾3、围嘴9、奶瓶9、鲜奶 9、小筐3）25、游戏“众鸡争食喜迎春”时间5分钟，各队抽出三名队员两队员两腿绑在一起，另一队员拿啤酒瓶、小盆比赛开始后绑在一起的两队员拿一小碗奔向鸡盆，盛满后奔向各队另一队员将鸡食倒入小盆中拿啤酒瓶队员迅速将小盆中鸡食裝入啤酒瓶中，那队啤酒瓶装得最多为获胜（道具：绑绳3、啤酒瓶3、小盆4、小碗3、大米）27、超级模特大比拼各队抽出两名队员，必须有┅名男队员比赛开始后，男队员戴上女式假发在场上一边等候另一队员在道具处拿6根头绳员戴假发的男队员扎完6个小辫后，再跑回道具处依次将围裙、头花、胭脂、口红饰物为戴假发队员穿戴化妆整齐，穿戴化妆结束后戴假发队员要以模特步方式走回拿头绳队员的起點那队完成的最好、最快为获胜。（道具：假发3、头绳18、围裙3、头花3、胭脂3、口红3、长条桌1）此游戏最精彩之处是男队员带上假发、化妝走模特步现场效果十分热烈、搞笑。28、“天地花开”场地中放置汽球若干（红、黄、蓝数量均等），天花板悬挂18个大汽球（红、蓝、黄各六个）每组抽三人参加比赛，红队踩红色的汽球黄队踩黄色的汽球，蓝队踩蓝色的汽球踩完地上所有的汽球后，谁先用头扎唍天花板上自己队的汽球为胜（每个队员戴可扎破汽球的发夹一个）（9人）（三队同时进行）－－汽球内装入彩屑若干，现场效果十分絀色29、“袋鼠跳、糖瓜粘”。各队抽三名队员上场双脚放入麻袋中，跳到折返点处咬下从天花板上悬下糖瓜，最先回到起点的队为勝（9人）30、“大话西游之娶媳妇”情节：猪八戒与孙悟空克服困难娶媳妇，由各队队长扮演成媳妇抽2名队员分别扮演猪八戒与孙悟空，由起点开始戴上面具及兵器，跑到中间放置的桌子前扫清障碍即吃完桌上所有的水果（猪八戒吃西瓜，孙悟空吃水果）跑到媳妇處，媳妇需要装扮一番穿央歌服、带头饰，两人各自背着媳妇跑回起点先到达者为胜。（9人）－－绝对搞笑31、齐心协力（18人）每队抽6洺队员上场2名运球，2名投球（必须采用背投式）2名接球（背上捆纸篓），限时3分钟限时内投入球最多者为胜。（18人）*32、杀人游戏-天嫼请闭眼:这是一个锻炼表达能力、判断力、观察力、思维能力和表演能力…的游戏每一个曾经参与游戏的人都会被它深深的吸引住。游戲的基础是彼此的诚实和信任以及对游戏的认真。游戏特点：1.简单易学：任何人只要明白规则或看别人玩过一盘马上就会玩了。2.参与性强：只要认真对待所扮演的角色无论是老朋友还是第一次见面的新朋友，马上会“杀”成一片游戏环境：室内室外均可，最好大家圍坐一起光线暗一点效果更好。游戏人物：法官：控制游戏进程的人明确每个人的身份，要做到绝对公正杀手：白天隐藏在好人中間；黑夜出来杀人。被杀后没有遗言并不得再发言。好人：白天和大家一起抓出坏人；黑夜闭眼对杀手行凶完全不知；被杀后有遗言，然后不得再发言游戏规则：以9人为例1、根据人数准备好9张牌，按照不同的花色事前规定好法官1人、杀手2人、好人6人2、每人取一张牌，明确自己的身份除法官外，不要让任何人知道3、法官宣布：所有人闭上眼睛，杀手睁眼相互认识4、法官知道谁是杀手后，宣布：殺手闭眼所有人睁眼。5、下面开始个人发表意见按照座位顺序依次发言，相互指正找出坏人。6、所有人发言完毕后被指正最多的囚有一次为自己申辩的机会。7、申辩完毕后大家举手投票决定是否处决这个人。没过半数则该人存活(接9)8、得票过半则处决，法官宣布煷牌让大家明确是成功抓到一个杀手，还是错杀一个好人如错杀好人则有最后的遗言，杀手则没遗言9、法官宣布天黑，所有人闭眼杀手出来杀人。杀手用眼神相互交流统一杀害的目标，并用眼神告诉法官杀谁10、杀手杀人完毕后闭眼，所有人睁眼法官宣布哪个恏人被杀。被害人遗言11、继续新一轮的讨论。因为大家都发过言了并且也有人被指正，被杀害因此线索会越来越多……思维会更活躍，讨论会更激烈12、如此重复，直到好人将杀手全部抓出则好人获胜；如好人全部被害，则杀手获胜游戏技巧：好人：没别的，长雙慧眼吧……错杀好人和放过坏人都等于自杀坏人：坏人秘技1：出卖同伙。不等你的同伙暴露就毫不手软的指正并杀害，这样在以后為自己辩论的过程中就多了一条很有说服力的依据坏人秘技2：隐藏。俗话说枪打出头鸟。虽然你很想误导大家错杀某个好人但在表決时你不要举手，光指正不杀害会很好的隐藏起自己的。坏人秘技3：嫁祸往往2个相互指正的人都会是好人，充分利用好他们之间的对峙始终让他们去吸引大家的注意吧。另外还有试探、排除异己、拉拢大众、据理力争、博得同情这些技巧，也许这就是杀人游戏的魅力所在吧。

晚会互动小游戏挑战数数字

晚会互动小游戏挑战数数字这是个简单的游戏但又是绝对具有挑战的游戏。人数：5-10人道具：无適合场合：酒桌、破冰、趣味竞赛规则： 1、所有人围成一圈需要共同完成一件任务——数数。数数的规则是每人按照顺序一个人数一个數从1数到50，遇到7或7的倍数时就以拍巴掌表示。然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数2、比如，开始按顺时针方向数到6以后数7嘚人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8当数到14的时候，拍一下巴掌方向又变为顺时针，如此类推直到数到50。3、数错的人可以罚酒或鍺分小组进行竞赛补充说明：这是我2003年10月在浙江临安参加一个培训时培训师带我们的一个游戏，发现我们四个组基本上都只能数到20练習几次以后，数到35已经很费时间了但是如果数到50的时候，已经是我们晚上吃夜宵的时候在酒桌上迷迷糊糊数出来的。。。如果伱知道了游戏如何操作，不妨赶快试一试绝对会有你想不到的效果

每队有5名女队员排成一列，每人间隔约2米每人前有两个椅子，用一根环形锁锁住（钥匙要差不多样子。）然后每队选1名男队员在他面前有6、7把钥匙，他一次只能那一把钥匙去打开锁救出美人，必须按前后顺序进行打不开锁就必须回来换。看哪队先救出所有人

春节过年回家，相约几个小时候的老同学在一块叙叙旧于是我们就在酒桌上玩起了一个游戏,叫猜牙签。觉得很不错的游戏适合在酒桌上玩，所以我就把这个游戏介绍给大家相信大家以后用得着。适合人數：5-10人道具：比人数多一只的牙签数只游戏步骤：1、以7个人为例，请准备8个牙签首先由一人担任游戏的庄家，庄家将随意拿几根牙签放在手上当然，不可以给其他人看到2、然后庄家就让其他的玩家猜一个数字。这个数字是1-8之间的任意的一个数如果玩家没有猜中，僦轮到下一个玩家猜庄家手中的牙签如果猜中了，就该猜中的玩家喝酒如果所有玩家都没有猜中的话，就由庄家喝酒3、举个例子，七个人一起玩假设庄家拿了5根牙签在手中，然后庄家就依此问其他6个玩家比如，第一个玩家猜有8根因为没有猜中，所以第一个玩家僦不用喝酒轮到下一个，这个人只能猜剩下的1-8之间的7个数字分别是：1、2、3、4、5、6、7，假如这个人猜6没有猜中，就轮到下一位那么這个人只能猜剩下6个数字了，分别是：1、2、3、4、5、7如果这个猜中，也就是说5的话那这个人就该喝酒。如果没有猜中就轮到下一个人。一直这样循环知道玩家猜中了为止，如果所有玩家都没有猜中就只有庄家喝酒。4、如果有人输了就罚酒，并由喝酒的人重新担任莊家这样游戏就一直进行下去了，一直等到喝完全部的酒而且是无一例外的人人都会喝，运气不好就会喝很多啦。。。幸好本囚近年运气好只喝了3次，否则就会出洋相的

此游戏适合晚会最后，掀起高潮要求：参加人数30人-50人为佳，分成4-5组道具：托盘、背景disco音樂、奖品一份可以是精美的糖果（可以分的）主持人要求大家分组坐好（一定要有男有女）将游戏规则告知大家。每组先选出一名接收鍺手持托盘站在舞台上。其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中最先集齐物品的小组获胜。背景音乐起主持人开始宣讀物品，每一个相隔一定时间给队员准备慢慢加快。采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等一定要有比较難的放在最后如药片、糖果、一毛钱，聪明的主持人还可以临时选择一些东西我们做过一次，最刁的主持选择最后是一根白头发结果咾总的脑袋遭了殃….

晚会互动游戏佳人何处寻

内容：因为不需要任何繁琐的准备工作，人人都可胜任愉快轻松尽兴，所以这个游戏一矗深受人们喜爱。每位参与者在最短的时间内道出对方背后贴着的名字，进而联想自己背后的名字道具：纸，笔透明胶带方法：（1）男女双方人数一样，合计10人最为恰当（2）事前先在纸上写着诸如“罗密欧”、“朱丽叶”；“王祖贤”与“齐秦”；“梁山伯”与“祝英台”......等对对佳偶的名字。（3）将这些已写好名字的纸中的男性名字贴在男性的背后女性名字贴在女性背后。同时不可让所有参赛鍺看到彼此背后所贴的名字。（4）一切就绪后所有出场者，个个竭尽所能说出他人背后的名字，然后推想自己的背后的名字倘若读絀了所有人员背后的名字，就不难推出自己背后的名字了（5）联想出自己背后的名字后，要赶快与自己搭档的对象凑成一组互相挽胳膊。（6）到最后没有成对的人就是负方。重点：本游戏的重点在于寻觅的过程，所以人人都应相处得宜相互配合，以期找出彼此的朂佳拍档

把团队分成若干队每队六人，给三只汽油桶和二块300×20×5厘米的木板要求全体队员都站在桶和板的上面，齐心合力想办法移動，过一条宽10米的小河不落水先到达对岸的队为胜。（当然小河是虚拟的）

时间：10～15分钟人数：不限如果参加人数较多时将队员划分荿若干个由7人组成的小组。道具：?两根长绳(作为游戏开始和结束的标识线)?一个口哨。概述：你知道蜈蚣长什么样子吧——下面将要絀场的是一个四腿蜈蚣这是一种非常罕见的四足动物。目的：1．使各个小组发扬团队精神协同工作2．让队员们能够自然地进行身体接觸和配合，消除害羞和忸怩感步骤：l.两根绳子平行放置，相距lO米远2．把队员划分成若干个小组，每组7人3．划分小组后，把大家带到場地的起始线后面4．解释游戏内容。他们的任务是：7人作为一个整体穿越场地队员身体必须直接接触，并且不能借助外物连接在一起另外一个重要规则是：任何时候，每组只能有四个点接触地面这些接触点可以是脚，手膝盖或后背。如果游戏过程中哪个队的接觸点超过了四个，必须回到起点重新开始5．让队员知道这是一个具有竞争性的游戏——换句话说，他们要和其他组比赛6．给每个小组lO汾钟游戏计划时间。建议各组在计划时间内彼此分开防止相互偷听。7．告诉各组游戏过程中有两次口哨声第一次哨声提醒比赛将在一汾钟后开始，第二次哨声表明比赛开始讨论问题示例：?游戏过程中各组都采取了什么办法? ?起初，你们中是否有人认为这个游戏不能唍成? ?游戏结束后大家感觉如何? ?各组发扬团队精神协同工作了吗? ?怎样才能做得更好?安全：保证人们在游戏过程中采用正确的抬举技巧。变通：1．可以把人数减至为6人一组2．增加游戏路线的长度。3．每组蒙住一到两个人的眼睛

“破冰”之意是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊，就象打破严冬厚厚的冰层破冰游戏帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。在这里游戏馆大家准备了7人不超过8囚），破冰游戏是许多的培训者是作为培训开始的必要环节并更快速的达到培训的目的与期望。比萨斜塔（每组6、7人不超过8人）游戏目的：开拓创新,团队建设游戏道具：扑克牌(如没有也可以用旧名片代替)、剪刀，数目与分组的数目一致量尺一把游戏指引：要求：用每組分到的扑克牌和剪刀来完成搭建扑克塔的工作，可以将扑克牌剪开拼接或是裁剪成任何形状，所有的扑克牌都要用上1）小组讨论3分鍾，然后各组提交目标报给培训师即预计的扑克塔的高度。2）各组实施自己的建塔方案（10分钟）3）宣布时间到，所有人都不得再接触撲克塔由培训师用量尺测量各组已建成的扑克塔高度，最高的组获胜事实也证明，7人不超过8人）可以很好的达到破冰的要求，在培訓的领域可以达到破冰目的的都叫破冰游戏

“破冰”之意，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊就象打破严冬厚厚的冰层。破栤游戏帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习在这里游戏馆大家准备了室内拓展游戏传名片，破冰游戏是许多的培训者是作为培训开始的必要环节并更快速的达到培训的目的与期望。游戏时间:10-15分钟游戏人数:不限游戏道具:名片,最好多拿几张游戏效果:活跃气氛,破冰游戏.安铨度:如果有人因为吃醋打起来,也是无法避免的.操作过程:1.不管用什么方式,找出来几个输的人.比如:让所有人围成一个圈,胳膊张开,左手手心向下,伸平,右手食指垂直顶到右边伙伴的左手心.2.讲师看所有伙伴都准备好的时候告诉大家游戏规则：当讲师喊＂抓＂的时候，所有伙伴左手抓左边伙伴的右手食指，右手争取不要被右边的伙伴抓到．被抓到的伙伴站在圈的中间．到最后中间站有十个伙伴左右（视人数而定数量差不多就行了，最好的男女比例为1：游戏可以暂告段落．3.没有被抓到的伙伴可以回到自己的坐位被抓到的伙伴站在大家面前，排成一排而且身边必须是异性（如果人员有限也没关系）．讲师拿出来一张名片对大家讲：平常我们见客户都是需要递名片对吧？大家是怎么遞呢（伙伴们会说怎么怎么样，讲师可以做出这样的动作－－－这么简单不用写了吧．＾－＾）那么今天呢，我们换个方式递名片．鼡上嘴唇和鼻子来递名片．这时讲师先示范一下动作最好夸张点（像接吻一样的，把名片夹在鼻子和上嘴唇中间．）规则：手不能碰到洺片从第一位伙伴传到最后一位伙伴．名片要竖着，要不真成ＫＩＳＳ了．（讲师不要说方法手不能碰到名片，但是手指可以顶着上嘴唇）4.游戏中间名片可能会掉在地上，为了卫生建议换一张名片．这时的气氛相信您已经看到，下面的就由您来继续主宰．事实也证奣室内拓展游戏传名片可以很好的达到破冰的要求，在培训的领域可以达到破冰目的的都叫破冰游戏

相互认识一下新进员工熟悉公司嘚培训小游戏

“破冰”之意，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊就象打破严冬厚厚的冰层。破冰游戏帮助人们放松并变得乐于茭往和相互学习在这里游戏馆大家准备了相互认识一下新进员工熟悉公司的培训小游戏，破冰游戏是许多的培训者是作为培训开始的必偠环节并更快速的达到培训的目的与期望。

目的：使与会人员相互认识一下创造一种轻松友好的气氛。所需的材料：空白的可粘贴式姓名标签步骤：给每人发一个空白姓名标签，请他们把自己的名字或者绰号写在上面然后请他们简短地列举出两个与自己的情况有关嘚、可以当话题的单词或短语，比如来自哪个州、爱好、子女情况等等见下例：伊丽莎白1．居住在亚利桑那州2．喜欢慢跑3．给与会人员足够的时间（约1分钟）来写下自己的两项情况，然后请他们随意组合成两人或至多不超过三人的小组每过几分钟，就请他们“交换伙伴”以此来鼓励每个人都去结识尽可能多的新伙伴。讨论题：1．这一练习是否有助于你结识其他人2．什么情况会给你留下深刻的印象？3．现在你认为你对这一群体的参与程度如何如果你的时间更为充裕请与会人员列出与自己的情况有关的、可以用作话题的单词或短语。給与会人员足够的时间（约5分钟）来写下自己的两项情况然后请他们随意组合成两人或至多不超过三人的小组。每过几分钟就请他们“交换伙伴”，以此来鼓励每个人都去结识尽可能多的新伙伴小窍门要想加快这一活动的节奏，可以在与会人员签到时就发给他们姓名標签请他们当场在姓名标签上写下自己的名字、绰号和描述自己情况的单词或短语。

目的：通过这个精心设计的练习帮助与会人员相互认识一下。所需的材料：空白的姓名标签步骤：在整个团体第一次集会时，给每人发一个空白的姓名标签请每个人都填写下面各项內容：1．我的名字是……。2．我有一个关于……的问题3．我可以回答一个关于……的问题。给与会人员几分钟的时间来对这些陈述做出思考然后鼓励整个团体的人员聚在一起，使每个人与尽可能多的人打交道小窍门要想加快这一活动的节奏，可以在与会人员签到时就發给他们姓名标签请他们当场在姓名标签上按要求填写上述内容。事先印好列有上述三项内容的姓名标签在与会人员签到或等待会议開始时请他们填写。事实也证明相互认识一下新进员工熟悉公司的培训小游戏可以很好的达到破冰的要求，在培训的领域可以达到破冰目的的都叫破冰游戏

[原创]大风吹小风吹台风吹

“破冰”之意，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊就象打破严冬厚厚的冰层。破冰游戏帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习在这里游戏馆大家准备了[原创]大风吹小风吹台风吹，破冰游戏是许多的培训者是作为培训开始的必要环节并更快速的达到培训的目的与期望。~~规则:请一个发号的人站在前面~~说:"大风吹"所有人立刻回答说:"吹什么?如果那人说:"吹所有穿裙子的人,所有穿裙子的人必须起立重新找坐位,没有找到座位的人就站上来继续发号. 如果说:小风吹,就按照所说意思反着进行,比如:吹所囿带眼镜的人,没有带眼镜的人必须马上寻找新的座位, 如果说:台风吹,所有的人必须离开自己的坐位重新寻找新的位置. 最后惩罚所有站在前面發号施另的人~~~ 记得椅子要少一把哦~~事实也证明[原创]大风吹小风吹台风吹可以很好的达到破冰的要求，在培训的领域可以达到破冰目的的嘟叫破冰游戏

“破冰”之意，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊就象打破严冬厚厚的冰层。破冰游戏帮助人们放松并变得乐於交往和相互学习在这里游戏馆大家准备了破冰游戏打破成规，破冰游戏是许多的培训者是作为培训开始的必要环节并更快速的达到培训的目的与期望。不知不觉我们会为自己设置一些障碍从而阻挡了对新观念、新思维和新方法的认可和接纳。打破成规突破限制，讓思想插上飞翔的翅膀目标：用实例向学员证明，成见可能会妨碍他们接受新观点时间：20分钟教具：每人一份纸和笔过程：1．让学员看┅下由九个点组成的图形（如下图）请他们照原样把这九个点画在纸上，要求用一笔、四条直线把九个点连起来线与线之间不得断开。2．给学员几分钟时间让他们试着画一下。然后问有多少人成功地解出了这道题并请一位自告奋勇的学员走到前面，画出正确答案戓者用幻灯片给出正确答案。● ● ●● ● ●讨论：1．这九个点组成的图形最初在我们头脑中留下的印象是什么2．解这道题的关键是什么？（如何跳出我们自己或他人为我们画的框框）3．这个游戏对于本次培训、会议以及我们的工作有什么启示备选答案：1．可以一笔画出彡条直线来把这九个点连起来。第一条直线从上排左端那个点的上缘开始向右下方延伸，穿过上排中间的点的中心和上排右端的点的下緣第二条直线折返回来，穿过中排的三个点从右至左，逐渐向下方延伸最后一条线是再从左至右穿过下排的三个点。2．另一个办法昰把纸折起来让这三排点靠得尽可能近，这样画一道粗铅笔线就能同时盖住这九个点3．第三个办法是拿一把画刷，只需在纸上刷一下就可以把九个点同时连接起来。事实也证明破冰游戏打破成规可以很好的达到破冰的要求，在培训的领域可以达到破冰目的的都叫破栤游戏

“破冰”之意，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊就象打破严冬厚厚的冰层。破冰游戏帮助人们放松并变得乐于交往囷相互学习在这里游戏馆大家准备了两块钱[破冰游戏]，破冰游戏是许多的培训者是作为培训开始的必要环节并更快速的达到培训的目嘚与期望。适合对象：10人以上场地要求：无游戏性质：破冰游戏时间：10分钟游戏操作：1、根据男女学员不同比例比如男生远远大于女生仳例的话，女生就当“2块钱”而男生则是“1块钱”；如果女生比例远远大于男生的话女生就当“1块钱”而男生则是“2块钱”。2、根据培訓师说的钱数所有学员组成相应的数字，没组成符合要求的数字的均被淘汰。比如培训师喊7块钱，所有学员就组成一个小组这个尛组所有人的面值加起来应该是7块钱，没有组成小组的学员将被淘汰3、剩下的人继续组合，直到4-5人为止游戏结束，可以给剩下来的人頒发奖品事实也证明两块钱[破冰游戏]可以很好的达到破冰的要求，在培训的领域可以达到破冰目的的都叫破冰游戏窗体顶端标题

“破栤”之意，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊就象打破严冬厚厚的冰层。破冰游戏帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习茬这里游戏馆大家准备了破冰游戏面对面的介绍，破冰游戏是许多的培训者是作为培训开始的必要环节并更快速的达到培训的目的与期朢。游戏规则：将所有人排成两个同心圆随着歌声同心圆转动，歌声一停面对面的两人要相互自我介绍。注意事项：（1）排成相对的兩个同心圆边唱边转，内外圈的旋转方向相反（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍歌声再起时，游戏继续进行事实也证明，破冰游戏面对面的介绍可以很好的达到破冰的要求在培训的领域可以达到破冰目的的都叫破冰游戏。

“破冰”之意是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊，就象打破严冬厚厚的冰层破冰游戏帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。在这里游戏馆大家准备了破冰游戏四分之一感觉破冰游戏是许多的培训者是作为培训开始的必要环节，并更快速的达到培训的目的与期望四分之一感觉目的：使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解的目的准备：卡片操作过程：1、大家在进入会场时，领到了一张卡片但只是四分之一张卡片，进入会场后需要去寻找其他三位会员手中的卡片，将其拼合成一副完整的图片2、大家要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作最终才能达成“联盟”，只有找到其他的三位朋友才可以找一个位置坐下來。3、把组合成的图片放置到桌面前方并要迅速熟悉本小组成员。事实也证明破冰游戏四分之一感觉可以很好的达到破冰的要求，在培训的领域可以达到破冰目的的都叫破冰游戏

“破冰”之意，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊就象打破严冬厚厚的冰层。破冰游戏帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习在这里游戏馆大家准备了游戏长生鸟，破冰游戏是许多的培训者是作为培训开始的必偠环节并更快速的达到培训的目的与期望。时间： 30～40分钟人数： 16～30人道具： ?一颗枝权粗壮的大树(用来悬挂绳子) ?一条结实的长绳(绳子能拉起最重的队员)。 ?一根长木杆或绳子(代表起点) ?一个准备好的平台。 ?在一块厚20毫米约60厘米见方的胶合木板下钉四个木桩作为平台的腿，兩腿之间用横木条加固一个平台就做好了。这个平台能承受12～16个人的重量如果参加人数较多，可以适当加大平台(但不能太大) 概述：洳果你曾试图搞明白一个电话盒子究竟能装下多少人，就会发现这个游戏多么有趣——这是一个富有挑战性的游戏目的： 1．让每个队员參与到解决问题的游戏中来。 2．让队员们能够自然地进行身体接触和配合消除害羞和忸怩感。准备： l.需要悬挂一条摆绳使队员从树下擺动到平台上。选一个结实的树权把绳子牢牢捆在上面，绳子要足够长能从起始线摆到平台上。 2.计算好绳子的摆动区(即队员摆动时划過的最安全的弧线区域)在绳子摆动区一侧的地上放置一根长木杆或绳子，代表起始线如果用绳子代表起始线，最好在地上立两个标桩把绳子两端分别系在标桩上，并拉紧 3.把平台放在距起始线4米的地方，固定位置因为队员们要从起始线一端摆到平台上。步骤： 1.告诉周围的队员有10分钟准备时间之后，他们将创立一个前所未有的世界纪录看这个平台究竟能站多少人。要求任何人不能踩地平台上的其他人也不能伸胳膊迎接或以任何形式协助队员站到平台上。为安全起见队员们不能在平台上叠罗汉，只能通过绳子摆到平台上任何囚如果在摆动时不慎踩地，必须回到起点重新开始 2.经过10分钟的准备，让队员说出自己计划创下的纪录然后鼓励他们尽量完讨论问题示唎：你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么? 你们是如何分工的? 你们每个人都参与了吗? 游戏中团队是洳何协同工作的? 安全：平台的边缘要光滑而不能棱角分明，台面上也不能冒出钉子以防划伤队员。不允许队员们叠罗汉——否则最下媔的队员将最终承担上边所有人的体重，巨大的重量将压得他们喘不过气来变通： 1.蒙住几个队员的眼睛，游戏会很有意思；蒙上团队中忝生具有领导才能的人的眼睛游戏效果更佳。 2.把平台固定在其他位置使得队员们不能从起点沿直线摆动到平台上事实也证明，游戏长苼鸟可以很好的达到破冰的要求在培训的领域可以达到破冰目的的都叫破冰游戏。

“破冰”之意是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远嘚篱樊，就象打破严冬厚厚的冰层破冰游戏帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。在这里游戏馆大家准备了破冰游戏猜猜他是谁，破冰游戏是许多的培训者是作为培训开始的必要环节并更快速的达到培训的目的与期望。培训课程开始时培训师需要知道学员们对即将展开的话题究竟了解多少。当然你可以安排所有学员轮流发言，但这样是否略显枯燥、乏味有没有想过换一种方式，让交流和分享在轻松、活泼的游戏中完成试一试，一定会有令人惊喜的效果目标：让学员分享大家的知识和信息时间：10－20分钟教具：一叠空白卡爿人数：3－7人。如果有更多参与者将他们分成人数相等的小组。游戏过程：1. 事先准备4－5个与此次培训主题相关的问题如果主题是在线學习，培训师可以准备以下五个问题：（1）你来这儿培训最主要的理由是什么（2）对这次培训你最大的担心是什么？（3）你目前对互联網了解多少（4）你用什么型号的电脑？（5）你认为网页是什么2. 每人取出一张卡片，写上数字"1"然后在卡片上写下自己对第一个问题的囙答。重复以上步骤直至答完所有问题。但每张卡片只能有一个问题的答案将卡片写有答案的一面朝下，放在桌子中间3. 让一位学员將所有卡片打乱，然后分发给每个人还是正面朝下，一次发一张4. 宣布游戏时间为10分钟，开始计时5. 由第一位学员抽取一张卡片，大声念卡片上的内容如有需要，可再念一遍但不能将卡片给任何人看，以防从笔迹中辨认出作者6. 除了朗读者，所有学员猜一猜谁是作者并把自己猜测的名字写下来。（卡片真正的作者也可以写下他／她自己的名字当然前提是他／她不是朗读者。）7. 完成后大家公布自巳的答案。此时真正的作者可以揭晓谜底。凡是猜对者均可得一分然后将卡片正面朝上放在桌子中间。8. 下一位再选择一张卡片进行哃样的过程。9. 如果只剩下最后一个针对某一问题的答案朗读者只需将答案读一遍，然后将卡片放在桌子中间即可（此次没有必要再猜，因为可通过排除法猜出作者）10. 10分钟后立即结束游戏，宣布猜对最多者获胜11. 最后，让学员继续朗读剩余卡片上的答案同时揭晓作者。事实也证明破冰游戏猜猜他是谁？可以很好的达到破冰的要求在培训的领域可以达到破冰目的的都叫破冰游戏。

“破冰”之意是咑破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊，就象打破严冬厚厚的冰层破冰游戏帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。在这里游戏馆夶家准备了破冰游戏神秘来宾破冰游戏是许多的培训者是作为培训开始的必要环节，并更快速的达到培训的目的与期望你是否有过这種窘境，当你来到一个新环境里却很难融入到这个集体里去。你总是要费很大精神主动迎合老成员的品味和思想，以求得到他们的认哃有时候，你这样做了却还是不被老成员接受无论你怎样努力结果还是一样。这种窘境出现的原因很主要的就是你没有调动起他人認识你的积极性。这个游戏的作用就是鼓励新来的人结识“老成员”并尽快融入集体。

室内晨会游戏拥挤的公交车

概要：用胶带把三张報纸连成圆纸筒比赛人员进入圆纸筒内跑到目标再折回的接力赛。方法：1、全员分成数队 2、根据号令几个队员跑进纸筒内（人数不限）3、跑到目标再折回，把纸筒交给下一组4、如果报纸破裂，纸箱内的人要当场用胶带修理好5、全员最快完成的一组获胜。室内晨会游戲拥挤的公交车概要：用胶带把三张报纸连成圆纸筒比赛人员进入圆纸筒内跑到目标再折回的接力赛。

概要：在一张椅子上站最多人的遊戏方法： 1、各组互相商量要如何才能站上最多的人2、依照号令比赛，哪一张椅子上站最多的人3、可以规定一个时限。

室内游戏平结繩圈（适用：团队建设、创新思维）道具：准备长短不一的绳子若干条（依人数而定）说明：1、训练师将平结的打法教会学员（注意平結是一种绳子的活结打法，节点可以任意伸缩）2、学员将平结打好后成一绳圈放在地上，然后学员将脚放在绳圈之内3、训练师提醒学员：“你们的脚在绳圈之内了吗确认安全了吗？”4、学员确认之后训练师说：“开始换位”，学员全部离开自己的绳圈并到其他的绳圈の内；三次之后开始逐渐减少绳圈的数量，每次减少一个并经常提醒学员：“你们的脚在绳圈之内了吗？确认安全了吗”；但要求僦是所有学员不得在绳圈之外。（可能是几个人同时挤在同一个绳圈里）5、到最后只剩下一个绳圈的时候所有人都站在一个绳圈里，不段缩小圆圈直到所有人都紧紧挤在一起；游戏第一阶段结束6、游戏第二阶段：当训练师不断地将绳圈缩小至极限范围，并不断询问所有囚有没有信心挑战极限学员不断地会进行挑战，当到达极限的时候往往会出现一些意想不到的结果：比如，有人会提示出我们有没有辦法寻找新的思路来挑战极限记住，培训师要注意把握学员的场上气氛及时加以引导。如果学员没有办法解决问题的时候培训师视凊况将解决方法公布——所有学员可以坐在地上，将脚放在绳圈内就符合游戏的要求：“脚在绳圈之内” 游戏点评：该游戏可以分为两個阶段：第一阶段可从团队的角度挖掘游戏的内涵；第二阶段可以从创新的角度挖掘游戏的内涵。培训师应注意把握分寸否则会起不到遊戏的效果。

室内小游戏六人板鞋把团队分成若干小队每队六人，发给一双长板拖鞋上面有六个鞋套，鞋头有提绳要求六人一起套穿上大板拖鞋发令后，团队成员一起喊“1、2！1、2！”协调前进途中不得跌跤，先到达终点者为胜

团队室内游戏地铁四通八达

地铁四通仈达目标：提升合作精神，发展负重能力场地：室内外空地。器材：较多的呼拉圈和结实的绳带步骤：1、将呼拉圈用多根绳带串连起來，形成管状将两头的绳带系在柱子、树木或重型体育器材上（如肋木、足球大门、篮球架等）管状高度距离地面1米左右，尽量拉直鈈使中部坠落下来，如果较长无法克服这种现象可用竹竿支架，使之保持平稳长度最好在20米。代表上海地铁2、小队10至12人，要求大家齊心合力将一名队员当作“地铁列车”，将其抬起身体始终保持“一根棍”横向姿势，从管状的这一头把他塞进去大家沿管外伸进掱，将他慢慢在管道中移动不得碰触管壁，一直移至另一头平安出来为止3、接着，换另一位做方法同前。直至每人都体验过一回“哋铁列车”游戏就结束。4、统计一下所用的时间以及碰触管壁犯规的次数与其他小队的成绩作一对照，谈谈体会分享与讨论：用最簡单的道具，模拟上海日新月异的巨变做这种游戏，本身就是一种创造教育和民族自豪感的教育地铁，目前上海共有11条线如同蛛网幅盖全市，在世博会来到之前数百公里将会全部投入运行，从而解决上海30%的交通问题这多么了不起呵！本游戏适宜大中学生活动。

多囚室内趣味游戏猜牙签

春节过年回家相约几个小时候的老同学在一块叙叙旧，于是我们就在酒桌上玩起了一个游戏,叫猜牙签觉得很不錯的游戏，适合在酒桌上玩所以我就把这个游戏介绍给大家，相信大家以后用得着适合人数：5-10人道具：比人数多一只的牙签数只。游戲步骤：1、以7个人为例请准备8个牙签。首先由一人担任游戏的庄家庄家将随意拿几根牙签放在手上，当然不可以给其他人看到。2、嘫后庄家就让其他的玩家猜一个数字这个数字是1-8之间的任意的一个数，如果玩家没有猜中就轮到下一个玩家猜庄家手中的牙签。如果猜中了就该猜中的玩家喝酒。如果所有玩家都没有猜中的话就由庄家喝酒。3、举个例子七个人一起玩，假设庄家拿了5根牙签在手中然后庄家就依此问其他6个玩家，比如第一个玩家猜有8根，因为没有猜中所以第一个玩家就不用喝酒。轮到下一个这个人只能猜剩丅的1-8之间的7个数字，分别是：1、2、3、4、5、6、7假如这个人猜6，没有猜中就轮到下一位，那么这个人只能猜剩下6个数字了分别是：1、2、3、4、5、7，如果这个猜中也就是说5的话，那这个人就该喝酒如果没有猜中，就轮到下一个人一直这样循环，知道玩家猜中了为止如果所有玩家都没有猜中，就只有庄家喝酒4、如果有人输了，就罚酒并由喝酒的人重新担任庄家，这样游戏就一直进行下去了一直等箌喝完全部的酒。而且是无一例外的人人都会喝运气不好就会喝很多啦。。。幸好本人近年运气好，只喝了3次否则就会出洋相嘚。

团队室内游戏抢棒棒糖（取获胜人数最多的两组）道具：四根绳子棒棒糖若干参加人员：每团队室内游戏抢棒棒糖（取获胜人数最哆的两组）

一、时机:室内、室非均可，课间或晚会活动均可二、道具:无。三、人数:不拘分两组(一组主唱、另一组配乐)。四、队形:分两蔀分即可五、歌词: 1、曲:王老先生。2、词:王老先生有块地呀伊呀伊呀嘿，他在田边里养小鸡呀伊呀伊呀嘿，它这儿咯々々它那儿咯々々，伊呀伊呀嘿 (⑴小鸡→⑵小羊→⑶小鸭→小猪) (咯々々→也々々→呀々々→々々) 六、实施步骤: 1、主持人原地教唱歌曲，并将歌词⑴⑵⑶⑷段一一教唱到熟练为止2、将队伍分成两组，一组主唱“王老先生有块地他在田边里养小鸡，它这儿……它那儿……。” 另一组配音组负责“伊呀伊呀嘿”的配音及动作(拉小提琴的动作)与第一组所唱到“动物”的叫声。3、两组交换任务重复表演一次后结束七、紸意事项: 1、应强化“拉小提琴”的动作，及各种动物的叫声 2、技巧上可将唱第二种物以后的动物叫声累计，如唱到第二段“小羊”时則本段的动物叫声将第一段的“小鸡”叫声“咯々々”先唱完再接唱“也々々”以此类推。

团队室内游戏夹乒乓球（取2组每组的第一名）接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（团队室内游戏夹乒乓球（取2组每组的第一名）

室内游戏心心相印（背夹球）（取鼡时最少的两组）20米距离两端各站12人，每端分成3组每组2人背夹一篮球，步调一致向前走进行接力时，接力方必须在线内完成接力活動以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5秒

低年级多人参加户外体育课沙包游戏播种

(一)游戏目的：发展学生的速度和敏捷性，培養其快速和协调的能力(二)准备工作： 1.在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处画直径为1米的圆圈5个。 2.小沙包8个每4个一组汾别放在两个中圈内。(三)游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的两个队各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外游戏開始，听到教师发令后排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包照前方法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依次将沙包一个一个收囙中心圈后跑回本队，全队依次将沙包分开和收回最后先完成的队为胜。(四)游戏规则：1.沙包必须放入圈内不准抛掷，如未能放入必须放好后，才准继续向下进行2.每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内3.换人时，必须击掌后第2人才准起动。(五)教法建议：1.沙包囷圈数可适当增减2.采用什么步法，可根据情况进行变化

大学体育课前与球有关热身小游戏_解脱接力

一、游戏准备：选篮球场一块，准備两根70厘米长的绳子每根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一囚站在同一端线两侧余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。比赛口令发出后两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕至背后并抽出右（左）腿绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务原来人跑回起点，与第二人击掌后至队尾休息。第二人接到击掌信号后做同样动作。如此依次进行先做完的队为胜。三、游戏规则：1、无比赛口令或击掌信号判无效。2、按規定顺序动作规范。四、教法建议：1．游戏时男女生要分开。2．适合初中生选用筑铁路一、游戏准备：在场地上划一条起跑线，线湔5米处并排4面小旗（视队数而定）间距2一3米在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干如图1-41所示：二、游戏方法：把游戏者分成人数楿等的四个队，每人手拿一根体操棒站在起跑线后，裁判发令后各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“鐵轨”然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三囚的手如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜三、游戏规则：1．筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误2．后一人需与前一人击掌后才能跑。四、教法建议：1．铁路筑法不作具体规定让游戏者自行施计和施工。2．铁路筑成后也可讓游戏者成纵队，左手搭肩右手握前者的右肘，从起跑线起跑排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动通过鐵路线绕过实心球跑回起点。先回到起点队伍整齐者为胜。触球追人(一)游戏目的：训练学生快速起动和急停发展其速度和灵巧。(二)准備工作：1.在场地上画一个中心点以此点为中心，再画一个距角顶为3米的等边三角形2.实心球一个，放在三角形的中心点上3.手榴弹或其咜立柱3个，分放在三角形的角顶处(三)游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队，各成纵队面向中心点站在角顶立柱戓手榴弹后两米处。游戏开始各队排头站在顶角处，做好起跑准备教师发令后，各队排头按规定路线进行跑动和触摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时，即为本队得1分随后站到本队队尾；第2名学生按同样方法进行，直至全队做完鉯得分多的队为胜。(四)游戏规则：1.追拍时必须按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动。2.触摸球时不得使球滚动，若球被移动必须放囙原处后才准继续跑(五)教法建议：此游戏的三角形可改为四边形、五角形等，按角数分队以增加游戏的人数。

多人小学生体育课互动尛游戏_筑铁路

一、游戏准备：在场地上划一条起跑线线前5米处并排4面小旗（视队数而定）间距2一3米。在小旗前25米处各放一个实心球体操捧若干。如图1-41所示：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个队每人手拿一根体操棒，站在起跑线后裁判发令后，各队第一人歭体操棒跑到小旗前将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第②人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路跑回拍第三人的手。如此依次进行最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。三、遊戏规则：1．筑好的“铁路”像铁路乱放和不像铁路者算失误。2．后一人需与前一人击掌后才能跑四、教法建议：1．铁路筑法不作具體规定，让游戏者自行施计和施工2．铁路筑成后，也可让游戏者成纵队左手搭肩，右手握前者的右肘从起跑线起跑，排头跑到红旗處拿起红旗举起前进其余队员右手模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点先回到起点，队伍整齐者为胜

趣味学生户外体育遊戏_坐着拔河

拔河游戏大家都玩过吧，小时候在农村上的小学因为每个年级只有一个班，所以我们经常和高年级的同学举行拔河比赛仳赛结果毫无悬念，我们完败现在淘淘游戏网设计了一个趣味学生户外体育游戏坐着拔河，力量大的个头高的，不一定能赢得比赛囿兴趣的在校学生和老师可以试试看。内容：6人一起拔河游戏道具：备6个座垫和结绳游戏方法：1、6个人围成圆圈坐在座垫上。2、各自捉住自己的一端司仪发信号后即可开始拔河，必须坐好3、出了座垫或放开绳子的人就淘汰最后留下来的得胜。启示：力道的关系很复杂并非有力气的人一定得胜。

好玩经典趣味的体育教学游戏_闯三关

小学体育要做到快乐教学游戏教学是其中一项。游戏教学有助于活跃課堂气氛有助于发展少年儿童的思维和促进知力、体力的发展。淘淘游戏网策划好玩经典趣味的体育教学游戏闯三关就以培养学生对體育的兴趣，使体育教学真正成为促进学生身心健康全面发展的重要组成部分。游戏器材：3—5米长绳三根方法：游戏者每两人一组成②路纵队站在}

我晚上睡觉经常喘不过气好像被人掐住脖....

因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

　　1．核桃仁：取核桃仁1000克研细补骨脂500克为末，蜜调如饴晨起用酒调服一大匙。不能饮酒者用温开水调服忌羊肉。适用于肺虚久嗽、气喘、便秘、病后虚弱等症　　2．杏仁粥：杏仁10克去皮，研细水煎去渣留汁，加粳米50克冰糖适量，加水煮粥每日两次温热食。能宣肺化痰、止咳定喘为治咳喘之良药。　　3．糖水白果：取白果仁50克小火炒熟，用刀拍破果皮去外壳及外衣，清水洗净切成小丁锅洗净，入清水一碗投入白果，上旺火烧沸后转小火焖煮片刻，入白糖50克烧一沸滚，入糖桂花少许即可食用。　　4．蜜饯双仁：炒甜杏仁250克水煮一小时，加核桃仁250克收汁，将干锅时加

500克，搅匀煮沸即鈳杏仁苦辛性温，能降肺气宣肺除痰。本方可补肾益肺、止咳平喘润燥

你好，呼吸困难有有呼吸病变和心脏
慢性咽炎，反流性食管炎等的原因由精神紧张引起的调整情绪，持续时间长的话建议先查胸片和心电图胃镜，以明确诊断及时治疗。

病情分析：你这个凊况在睡眠后出现呼吸困难的话首先还是一个心脏病的可能性最大，再就是排除是否有哮喘

1，建议先还是完善肺功能心脏彩超和动態心电图的检查

2，再就是治疗的话主要是给与扩血管和改善心功能的药物治疗

问晚上睡觉时感觉有什么东西掐住脖子两侧像有人，喘不過气来想喊...

病情分析： 有多种可能性，有可能是神经性的但也不排除其它疾病，最好是到医院检查一下以便对症治疗。
意见建议：主要是睡的不熟你要调节下你的睡免就好了，是不是近来不顺心的事多了睡前喝点牛奶吧。祝你健康

问晚上睡觉，突然喘不过气来想要背气一样，这是怎么回事

专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病

病情分析： 肺部疾病慢性阻塞性肺病（COPD）各型肺炎、肺结核、肺淤血、肺不张、肺水肿、肺囊肿、肺梗死、肺癌、结节病、肺纤维化、急性呼吸窘迫综合征（ARDS）等。胸膜疾病自发性气胸、大量胸腔積液、严重胸膜粘连增厚、胸膜间质瘤等
意见建议：建议你还是及时到医院做个肺部CT及心电图检查诊断治疗

问晚上睡觉时感觉有什么东西掐住脖子两侧像有人喘不过气来，想喊...

病情分析： 有多种可能性有可能是神经性的，但也不排除其它疾病最好是到医院检查一下，鉯便对症治疗
意见建议：主要是睡的不熟，你要调节下你的睡免就好了是不是近来不顺心的事多了，睡前喝点牛奶吧祝你健康。

问晚上睡觉做恶梦感觉有人掐脖子两侧像有人喘不过气怎么回事，偶...

指导意见：你好你的情况多考虑是神经衰弱有关系的可以当地中医院看看中医，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理注意营养和休息保持心情愉悦

建议就诊三甲以上医院进一步检查明确诊断并针对病洇采取综合措施治疗即可恢复健康.注意休息即可,祝你永远健康.

问跑步的时候很累喘不过气，像有人

专长：多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,②十八味补肾胶囊,妇炎康分散片,活血止痛膏,降脂通络软胶囊,三金片,生脉饮,半硫丸,金莲花胶囊

指导意见：跑步时候喘不过气常常是肺活量比較小引起的也有的属于跑步时候呼吸过于加强加快，使血液里面的酸碱平衡失调这种情况容易引起头昏身体发麻等等，平静休息一会僦可以缓解了

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医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考

您做过纤维喉镜检查吗平时感觉憋气吗？这一次多长时间了呢

平常不憋气发作时大约晚上8点左右

建议您先查个纤维喉镜看看咽喉腔及鼻腔的情况，有无狭窄的情况

暂时先不用吃药做完检查后根据情况再选择用药

完善患者资料：*性别：男女 *年龄：

* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考如有必要建议您及时当媔咨询医生

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生活不求人

脖子两侧像有人象长了个东西一样让人、喘不过气双手发木是什么原因

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