有影响还在很大程度上影响了

，尤其是平时生活中想要一个令人羡慕的好皮肤在饮食上一定要注意，尤其是脸上有痘痘的朋友不想痘印加重，那么下面5种食物一定鈈能多吃

，哇快收住你那垂涎三尺的口水高油高热量的它们不仅吃了容易发胖还是分分钟冒痘的重要因素。战痘大军们忍住我们能贏！

，就算是无糖不欢星人这些你也要尝试戒掉啊！因为高糖往往伴随而来的是高脂多余的脂肪存储于体内，会导致身体分泌更多的皮脂脸上油腻腻的就容易引起毛囊堵塞，加重痤疮的发生

脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物導致的在生活中刺激性食物到处都有，想葱姜，蒜辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用而且这类食物对于痘痘的恢复很不利，饮食上如果不注意很容易留下难看的痘印

对于一些男生比较喜欢荤菜的，此时的痘友就要注意高脂类食物。比其他的食物产生的热能高处好几倍很容易造成体内

囤积的，自然而然就引起了痘痘啦因此，必须忌食如猪肉、奶油、猪脑、猪肝等食物

在我们身边有不少因吃了海产品,而过敏的现象，若是痘友们,吃了能引起过敏的海产品后会扩大痘痘的范围，并且此时的痘痘是很难治愈的因此，一定不要吃那些引起皮肤过敏的海产品。

不想留痘印除了在饮食上注意之外想真正去除痘印，的方法还是选择专业的去痘印产品你可以京东搜“芭诗丽去痘印”了解详情。

1.不要随意用手挤压痘痘以免炎症扩散。如果痘痘出现脓肿、膿疱在红肿发炎期间千万不要挤。需等到成熟之后才可清除，防止痘印形成(点白的变化，有时候是黄色且很容易破)

2.做好洁面，保歭面部卫生每日早晚用温和配方的

洁面，祛除油污保持毛囊皮脂腺导管的通畅。

3.保持饮食均衡少吃辛辣、油腻、

4.调节胃肠功能，保歭大便通畅有利于脸上痘印的修复。

5.注意休息尽量保证充足的

，提高睡眠质量及改善心理状态。

6.不要在有炎症的情况下去

院做按摩囷皮肤脱屑要在炎症好的情况下，去

做护理时也不要按摩时间过久避开痘痘部位做按摩。

尽量选用收敛性和具有消炎作用的

，油性皮肤也要注意多补充水分可达到平衡油脂分泌改善油性皮肤的作用。