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极尚名膜提醒你长痘期间怎么吃？1 拒绝高糖食物高糖食物会导致血糖升高刺激胰岛素释放，进而导致痘痘的生成不建议摄入太多糖果、饮料、蛋糕等。2 拒绝海鲜长痘期間要避免海鲜、牛羊肉这种腥发类的食物不利于痘痘的。而且一般海鲜属于寒性牛羊肉属于温性，如果吃太多身体消化不好更会促进痘痘生长

3 多吃含维生素A、B6的食物含有维生素A的食物能够皮肤汗腺，痘痘比如：胡萝卜、、牛奶、肝脏等；含有维生素B6的食物能保持皮膚光滑湿润。比如：大豆、杂粮谷类、香蕉等4 多吃清凉去热的食物祛痘你舍不得，护肤你舍不得舍得吃零食，很舍得吃火锅用产品伱很舍得，你觉得你的皮肤能承受得了吗再多的犹豫，都不如来试一次极尚吧买极尚认准正规代理，做代理更要认准官方代理价格統一，公平有授权才是你长久发展的根本。