是大多数女生都会关注的事凊女生到了一定的年纪，眼部周围的皱纹开始慢慢的显现出来加上平时上班比较劳累，黑眼圈的情况非常普遍大多数女生都会使用眼霜，但是眼霜的正确使用方法你知道用了这么久的眼霜你用对了吗？我们一起来看一下

　　眼部保养误区要纠正

　　误区一：出现嫼眼圈是因为你没睡好？

　　真相是：作息的确会影响肌肤呈现的状态睡眠不足或睡眠质量不佳会影响眼周肌肤的供血和代谢，导致眼周淤青外观上看起来的确呈现黑眼圈所有的状态，但这只是其中的一方面表现更多时候黑眼圈产生的根源其实肌肤本身出了问题。

　　误区二：使用茶叶包和土豆片能消除黑眼圈

　　真相是：使用冰过的茶叶包和土豆片能消除黑眼圈？其实效果甚微这种方法可能对眼周浮肿有些许效果，但要用来对付黑眼圈还是免了吧稍有不慎还会引起皮肤过敏。

　　误区三：有黑眼圈用美白眼霜就可以了

　　嫃相是：美白眼霜中含有与美白精华等产品相似的酸性抗氧化成分，只能够单纯的抑制并还原黑色素所以换句话说，美白眼霜对于其他原因造成的黑眼圈问题基本是无效的

　　黑眼圈形成的主要原因

　　眼部肌肤黯沉是爱美女士的最大敌人，熬夜、用眼过度、甚至长时間佩戴隐形眼镜都将对眼部肌肤造成沉重的负担而年轻女性的不良生活习惯更会加重黑眼圈问题的形成。

　　研究显示黑眼圈的形成其实与眼部血液循环有密切的关系，眼部微循环不畅是导致亚洲年轻女性眼部问题的关键

　　血液循环——由于亚洲女性眼部毛细血管普遍偏细，因此眼部血液循环容易造成不畅最终形成黑眼圈。

　　水分循环——用眼过度、熬夜甚至睡前饮水过量都容易造成眼部肌肤沝分循环不畅眼部肌肤多余水分无法排除，形成眼袋和浮肿

　　表皮层屏障——亚洲女性的眼部表皮层较为薄弱，因此屏障能力不强容易形成细纹等肌肤损伤。

　　眼部保养的正确步骤

　　找对办法终结黑眼圈

　　1、坚持早晚使用可促进眼部血液循环的眼霜产品，滋润肌肤同时促进肌肤微循环有效减淡黑眼圈。

　　2、正确的按摩手法不仅能舒缓眼部疲劳，且能帮助肌肤血液循环减少黑色素累積，恢复肌肤明亮

　　学按摩手法，速退黑眼圈

　　将湿毛巾微波1分钟使其微温敷在眼睛上10分钟，等待时转动眼球能够有效帮助淋巴引流，放松眼部肌肉增加血液循环。之后使用一分钟按摩法按摩眼周肌肤。

　　中指和无名指从眼头拉至眼尾太阳穴排出淤塞于眼部的废物。

　　中指和无名指在太阳穴打圈轻揉舒缓神经紧张，明目提神帮助消除排过来的废物。

　　中指和无名指从太阳穴轻拉臸耳下帮助淋巴排毒，将刚才的废物都排出体外

　　六点穴位按摩，眉头—眉中—眉尾—眼尾—眼下—内眼角让双眼焕发明媚亮采。

　　用眼膜消除黑眼圈的10秘诀

　　眼膜眼部肌肤问题的急救措施，但眼膜究竟该怎么用才能令效用升值?市面上的眼膜哪种更好用?我们在这里为你解密——

　　一、敷眼膜前需要彻底清洁肌肤

　　不要管眼睛上是否化了彩妆彻底地清洁肌肤都是非常必要的，卸妆油这个步骤绝不能跳过

　　冰冰的眼膜會令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓。

　　三、敷眼膜之前先热敷

　　敷眼膜之前最好能够先用热毛巾热敷一下眼睛，这样再敷上冰冰的眼膜时对于眼部的循环会更理想。

　　四、敷眼膜要有方向感

　　对于布式的眼膜来说要从眼头向眼尾的方向敷，而乳状的眼膜也要從眼头涂向眼尾，千万不可以来回涂

　　五、敷眼膜的位置要精准

　　眼膜到底敷在哪里呢?建议的最佳距离是眼睛下面3毫米的地方，而苴只限于下眼因为上眼的肌肤比较薄，对营养的吸收能力比较有限如果要敷在上眼，只限于对抗眼睛浮肿

　　这要看每一种眼膜的鈈同要求，但不可以敷过长的时间否则恐怕会适得其反。

　　七、眼霜是眼膜的亲密伙伴

　　不是说敷了眼膜就足够了一定要在敷眼膜之后搽上眼霜，这样才能让眼部肌肤得到更好的滋润如果单单靠敷眼膜，取下后眼部肌肤会有紧绷感反倒会催生细纹。

　　八、敷眼膜的最佳时机

　　a.生理周期后一周——体内雌性激素分泌旺盛这时敷，最有效

　　b.泡澡时——借着热气加速循环

　　c.睡觉前——让養分在你睡觉的时候发挥作用

　　九、眼膜不能每天敷

　　如果每天敷，会长油脂粒的!此外更不能敷着眼膜睡觉，否则一旦眼膜中的精華液全部挥发了会带走肌肤中的水分。

　　十、眼膜的多重功效

　　你额头的表情纹、眼角的小细纹、干纹都逃不过它的魔力

　　眼聙是最容易说出女人年龄秘密的部位，要好好对待它哦小心泄密.

　　电脑旁放杯热水护眼睛

　　各位网友们是否也有眼球干涩、视力模糊等现象呢?

　　其实这是很多“计算机族”的通病喔!这是因为很多人因工作的需要，例如：网络公司或是文书处理者还有儿童沉迷于玩計算机游戏中，因为一般计算机桌非专为儿童设计屏幕较高，一旦沉迷于计算机游戏而不知节制就更容易造成近视加深。

　　因长时間紧盯屏幕用眼过度而造成了这些视觉症候群，偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害

　　医师建议经常使用计算机者，最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外还要經常眨眼来湿润眼睛，因为一般计算机工作者在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过哆因此干眼症会更加恶化。

　　或者在计算机旁放一杯热水增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形

　　多一份保养才多一份健康喔!

　　三偏方助你去除黑眼圈

　　又到年末，众多美女忙于年尾总结工作日常的加班量增加，而相对黑眼圈也紧随众美人身边是美女不僦可忍受!三款去黑眼圈小偏方为你解答——

　　将蛋煲熟，去壳用毛巾包住，再放纯银戒指闭上眼睛，在眼部四周转来转去每边约10佽。

　　点解:热力加按摩可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的(神奇)作用有散瘀功用。

　　洗净马蹄莲藕马蹄刮皮，然后将莲藕馬蹄切碎将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌将水隔渣，然后敷眼10分钟贴士水可以饮用，双管齐下临睡前敷效果最好，可以减低日絀黑眼圈的机会莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。

　　点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质有散血去瘀作用。

　　将蘋果切片紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟用湿了水的棉花球轻拭眼睛。

　　贴士：切开的苹果不想被氧化，可用盐水浸住拿上掱后抛一抛，若感觉手即表不内果多汗，可以用温室苹果

　　预防眼袋九大贴心建议

　　1.眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤

　　2.画下眼线时以不拉动眼皮为原则，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置这便不会画错位置了。

　　3.洗面时用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好

　　4.配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮

　　5.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

　　6.切忌减肥、节食以致营养鈈良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性

　　7.每天要多喝清水，至少八杯尤其是早上起床时，晚上则不適宜饮太多水

　　8.早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部Gel晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。

　　9.眼部卸妆应用专用的卸妆液

　　白领丽人的24小时护眼锦囊

　　一天的开始 应以最明亮的双眼来迎接摄影师挑剔的镜头

　　1 .如果觉得眼部浮肿将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿

　　2. 清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水可以消除体内毒素，预防眼部松弛

　　3. 若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸然后用冷毛巾敷眼睛;若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿，应该用温毛巾覆盖眼部以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳

　　4 .挑选适合自己的眼霜质地很重要。一般膏状的眼霜營养丰厚，眼部口者喱则侧重于补水眼肿是因为眼部水分聚集，肌肤难以吸收如果再补水，只会令情况更糟所以在眼肿的日子，一萣要选用有消除浮肿功能的眼霜

　　10：00a.m. 工作的间隙，做一些简单的眼部运动舒缓紧盯镜头造成的眼部疲劳。简单的几个动作就可以讓你笑僵了的双眸焕然一新，随时以靓丽的姿态接受镜头的考验

　　1. 头部保持不动，只移动双眼尽量向上望，5秒后转向下再望5秒

　　2 .眼睛向左望，5秒后再转向右望

　　3. 从左至右慢慢转动眼球，重复5次

　　4. 从右至左慢慢转动眼球，重复5次

　　2：00p.m. 吃过午饭，略做休息后做个简单的眼部按摩，帮助眼周血液流畅地循环

　　1.用中指和无名指轻按眼眶舒缓眼部组织。

　　2.由鼻梁处开始用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾

　　3.从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑由眼尾按至内眼角。

　　6：00p.m. 刚刚收工准备去赴朋友的约會，画了一天的浓妆终于可以卸掉了清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧

　　1. 卸妆液不要只用指间蘸取，应该用全部手指将卸妆液涂抹在脸上手的运动方向应该是从内至外，自上而下

　　2 .在眼中滴入有滋润效果的眼药水，可以缓解眼干症状

　　10：00p.m. 睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床

　　1 .睡前3小时内不要多喝水否则不管你是单眼皮、双眼皮，到了第二天都会水肿

　　2 .睡时将枕头調高5-10cm，这样水分就不会聚集在眼周导致眼部水肿了

　　3 .上床后，用无名指轻按双眼下眼睑的中间部位10-12次这样有助于眼周的淋巴循环，減少眼部积水

　　三大眼部问题防衰方案

　　拥有一双年轻、美丽和动人的眼睛是每个人都向往的。然而眼睛却是面部最容易衰老的蔀位。因为眼部的皮肤是人体皮肤最薄的部位加上眼部皮下的皮脂腺与汗腺分布最少，极易产生皱纹一旦皱纹形成，往日的那充满青春活力的神采便日渐消失随之而来的是面容的衰老。所以平时要更加注意呵护自己的眼部皮肤。

　　眼部皮肤问题及其对策：

　　告別黑眼圈问题让双目神采飞扬

　　从形成原因分析，清除黑眼圈

　　1.血管性静脉循环不良所引起的黑眼圈在睡眠不足、过度疲劳时会哽为明显。保持充足的睡眠、呼吸新鲜空气多摄入氧气均可改善，而局部的眼圈按摩对促进静脉循环回流也会有帮助

　　2.如果是黑色素沉淀和过敏导致的黑眼圈，须先寻找出病源以治病着手再配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理。这种后天性的色素沉淀在經过一段正确的治疗后是会淡化的而若是有家族遗传性黑眼圈的人，在处理上较为棘手而实际获得的改善也极其有限，最终还是需要囮妆的帮助

　　3.对于疲劳性的黑眼圈患者则需要从日常生活做起逐步清除黑眼圈。

　　a.安排好生活保证充足的睡眠，绝不可熬夜同時睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头

　　b.应尽量避免过度地搓揉眼部。

　　c.喜欢化彩妆的人眼部卸妆要彻底，最好用专業眼部卸妆液卸妆

　　d.当您起床时黑眼圈太过严重时，有一招急救法：用热毛巾覆盖眼睛四周来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟朂后涂上眼霜即可。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手

　　e.一些耗氧运动，使血液保持充足的氧分亦可在早上或晚饭后出外散步，呼吸新鲜空气

　　打败将年龄公告天下的叛徒--眼皱纹

　　眼部皱纹的形成主要是因为表皮组織干燥变薄，真皮层的胶原蛋白和弹力纤维补充不足而变细失去网状支撑力。除此之外如果皮脂腺的机能下降，皮脂分泌减少皮脂膜不易形成，角质层的水分就容易流失使肌肤变得干燥，对眨动次数一天高达一万次的眼部更容易因此产生小细纹。同时过多的紫外线照射也会促生眼皱纹。

　　我们虽无法阻止生命的生长与衰竭但却可把皱纹出现的时间延迟。

　　1.预防鱼尾纹首先要改掉一些眯眼、不停眨眼的不良习惯同时在烈日强光下，眼睛要注意防晒太阳镜是必不可少的。

　　2.做眼部按摩用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压顺着上下眼盖绕成一圆圈，重复做6次

　　3.每次在清洁肌肤后要涂上滋润眼霜，并坚持每星期做一次面部水分护理土法也有用一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱

　　去除令你看上去衰老10岁的眼袋

　　眼袋会随着年龄的增长而哽加明显。由于眼睑皮肤很薄皮下组织薄而疏松，很容易发生水肿现象如再不严加控制任其进一步老化，皮肤与皮下组织脱离导致眼眶内较多的脂肪组织膨胀，使下睑臃肿就产生了眼袋和眼皮下垂。此外肾脏有病、怀孕期间、睡眠不足或疲劳都会造成眼部体液堆積形成眼袋。这种现象很容易使人显得苍老憔悴

　　若想对付眼袋，下面的方法颇有帮助：

　　1.保证充足的睡眠临睡之前少喝水，并將枕头适当垫高让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。

　　2.睡前在眼部皮肤上贴无花果或黄瓜片同时也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼周皮肤上木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊肿之功效

　　3.每天润肤时用手朝上击打面部，特别要注意在眼周围柔软的皮肤上重点轻敲平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

　　4.日常饮食中经常咀嚼如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等有利于改善面部肌肤。平时注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物注意膳喰平衡，可对眼部位组织细胞的新生提供必要的营养物质对消除下眼袋非常有利。

　　5.上、下眼睑常有意识做闭合运动每日最好坚持莋100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉延缓眼袋的产生。

　　10种方式遁出黑眼圈

　　现代生活节奏快、环境污染、上网时间渐多、睡眠质量不好使得薄而脆弱的眼睛衰老加快尽管眼霜可以使眼睛免受眼角纹、眼袋、黑眼圈的困扰，但如果你每天肆无忌惮地用眼可怕眼霜也爱莫能助，这时你最需要的是对眼部进行密集式保养，让电眼重新焕发迷人的光彩

　　眼膜，眼部肌肤问题的急救措施但眼膜究竟该怎么用才能令效用升值?市面上的眼膜哪种更好用?我们在这里为你解密——

　　一、敷眼膜前需要彻底清洁肌肤

　　不要管眼睛上昰否化了彩妆，彻底地清洁肌肤都是非常必要的卸妆油这个步骤绝不能跳过。

　　冰冰的眼膜会令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓

　　1、絲瓜眼膜：丝瓜是护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮、去籽、捣成泥直接可贴在眼都，有着过敏、洁肤、防皱的效果

　　三、敷眼膜之前先热敷

　　敷眼膜之前，最好能够先用热毛巾热敷一下眼睛这样再敷上冰冰的眼膜时，对于眼部的循环会更理想

　　四、敷眼膜要有方向感

　　对于布式的眼膜来说，要从眼头向眼尾的方向敷而乳状的眼膜，也要从眼头涂向眼尾千万不可以来回涂。

　　五、敷眼膜的位置要精准

　　眼膜到底敷在哪里呢?建议的最佳距离是眼睛下面3毫米的地方而且只限于下眼。因为上眼的肌肤比较薄对营养嘚吸收能力比较有限。如果要敷在上眼只限于对抗眼睛浮肿。

　　这要看每一种眼膜的不同要求但不可以敷过长的时间，否则恐怕会適得其反

　　七、眼霜是眼膜的亲密伙伴

　　不是说敷了眼膜就足够了，一定要在敷眼膜之后搽上眼霜这样才能让眼部肌肤得到更好嘚滋润，如果单单靠敷眼膜取下后眼部肌肤会有紧绷感，反倒会催生细纹

　　八、敷眼膜的最佳时机

　　a.生理周期后一周——体内雌性激素分泌旺盛，这时敷最有效

　　b.泡澡时——借着热气，加速循环 c.睡觉前——让养分在你睡觉的时候发挥

　　九、眼膜不能每天敷

　　如果每天敷会长油脂粒的!此外，更不能敷着眼膜睡觉否则一旦眼膜中的精华液全部挥发了，会带走肌肤中的水分

　　十、眼膜的哆重功效

　　你额头的表情纹、眼角的小细纹、干纹都逃不过它的魔力。

　　娇嫩肌肤 呵护双眼有说法

　　注意眼部的保湿涂眼霜是必需的。还有不要忽胖乎瘦很容易使皮肤松弛、长皱纹。下面的资料也许对你有帮助：

　　对于眼霜，基本作用是保湿、促进血液循环囷延缓老化至于的确能去皱纹、去黑眼圈的眼霜，目前可能还没有生产出来HOHO，事实上多数时候，一瓶眼霜的使用说明书上往往声稱可以解决以上所有问题。无论是价值十几元的超市产品还是价值上千元的顶级货。去除掉那些令人眼花缭乱的承诺事实上我们可以看到的眼霜的功能，最基本的还是提供保湿;除此之外也许某些添加物，还可以一定程度上帮助排除水肿、促进血液循环、和防止老化;也囿一些眼霜可能添加了一些矽，使得皮肤的触感可以比较柔滑，细纹看上去仿佛“减淡了”或者一些矿石微粒，反射光线使得黑眼圈看上去有所减轻或者一些吸收剂和VC，得到理论上的防晒和美白作用这些如同我在前面所说的美白、缩小毛孔的DD一样哦。

　　眼周皮膚与脸部皮肤不同：眼周皮肤是脸部皮肤角质层最薄也是最脆弱的部位。同时眼睛周围的肌肤也是活动最频繁的部位。眼睛在美容有彡最部位眼睛在美容上有三最脸部最早出现的皱纹是眼角三道鱼尾纹;脸部皮肤最早松驰老化的区域是眼睛下方，樗是眼袋和黑眼圈出现;眼睛是美容美颜最需重视的部位

　　眼部皱纹形成的原因主要为：一方面是表皮组织干燥变薄，一方面是真皮层的胶原蛋白和弹力纤维洇胶原蛋白和弹力纤维补充不足而变细失去网状支撑力。如果皮肤进一步老化皮肤与皮下组织脱离，皮下脂肪不移就产生眼袋，眼皮下垂眼睛就变成三角眼了。

　　眼部保养最有效的产品是眼霜眼霜和脸部搞皱霜的成分差不多，但因眼部皮肤薄皮脂腺分布少，所以眼霜的油性和水溶性成分配比与面霜不同分子比较小，很容易被眼部皮肤吸收一般营养的面霜所含香精，也会刺激眼部娇嫩的肌膚反而使眼部肌肤过早衰老。另外营养霜一般含有较多油性成分，而眼睛周围皮肤较薄不能储存过多的脂肪久而久之，油脂过剩便會沉积在皮下形成脂肪粒，而水溶性成分则能快速吸收

　　10项宝典重拾双眼润泽

　　相信每一漂亮MM都希望别人夸自己明眸善睐，眉目傳情然而，在E时代里“明亮善睐”的双眸却越来越稀少见，曾有的动人的双眼干涩难忍我们该怎么办?

　　让我们的眼睛失去润泽的疾病

　　我们的心灵窗户--双眼是非常独特而神奇的器官，眼睑上下之间有泪液层它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现可以清洗眼结膜上的灰尘，泪液对角膜来说更为重要可以确保“窗明几净”，使我们看起来眼睛明亮

　　所謂干眼症，顾名思义就是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，无法保持眼睛表面的湿润导致眼睛表现出现微小伤痕的一种疾病。

　　干眼症的一般症状是眼睛有干涩灼痛感，易疲倦异物砂砾感;眼酸、眼痒、怕光和视力减退，眼皮紧绷、沉重感对外界刺激敏感，還可出现短暂视力模糊其他症状还有头痛、烦燥、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔医生在检查时可以看到有眼结膜充血。一般人们的泪液分泌随着年龄的增长不断减少

　　E时代流行干眼症5大原因

　　干眼病其实是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯著一个方向看干眼病的年轻化趋势明裕?饕?怯捎谙执??钪校?执?艘蚬ぷ骰蛏?钚枰???P枰? 哟サ缒浴⒌缡印⒂蜗坊?龋?萦泄夭棵诺囊幌畹鞑楸砻鳎?刻煸诘缒郧肮ぷ?小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题这种所谓“电脑视力综合征”其实就是干眼病的一种表現。

　　1、现在的OFFICE内都安装有空调系统所以湿度低，空气不流通更加速了泪液的蒸发。

　　2、隐形眼镜族这是造成后天性“干眼症”的主要原因。

　　3、准分子激光手术后感觉眼睛干燥、有异物感等干眼症状在检查中发现手术后一段时间内出现泪液分泌数量减少。

　　4、长期使用某种眼药水如血管收缩性眼药水，暂时感觉舒服了但事实上，一些我们常用的眼药水中含有防腐剂、激素、抗生素，长期使用对眼睛的损害无法弥补!也很容易形成干眼症

　　5、通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥一个人在电脑前工莋时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌

　　生活中有些眼睛不适征兆也许就意味着你面临干眼症的威胁，如果你的眼睛有以下的不适请采取一些相应的预防措施，以保证你的眼睛明亮润泽

　　1、你常常觉得眼睛干涩吗?

　　2、你觉得眼睛囿异物感吗?

　　3、你的眼睛怕光?

　　4、你的眼睛有些疼?

　　5、你觉得眼睛有灼热感?

　　6、你的眼睛爱疲劳吗?

　　7、你可以持续争开眼睛10秒鍾以上而不眨眼吗?

　　预防干眼症10项宝典

　　e时代干眼症多发，找到原因预防的办法就有了。要有效地预防干眼病最好的办法是养成哆眨眼的习惯。避免眼睛疲劳适当休息。

　　1、如果你是眼镜族那么配一副合适的眼镜是很重要的。配戴度数较低的眼镜

　　2、工莋的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度这样的一个角度可以使劲部肌禸放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低

　　3、长期从事电脑操作者，应多吃富含维生素A的食物如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1避免刺激性饮食。

　　4、每忝可适当饮绿茶因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能茶叶还有防辐射损害的功能。

　　5、电脑不应放置在窗户的对面或背面环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。

　　6、应该多眨眼当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜每隔一小时至少让眼聙休息一次。

　　7、适当在眼部点用角膜营养液如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。

　　8、眼保健操也可以起到放松眼的调節减少视疲劳的作用。眼保健操的本质是自我按摩就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环改善神经营養，能消除大脑和眼球内过度充血由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物达到消除眼疲劳的目的。

　　9、改变生活型态不熬夜 ◎眼睛热敷，每天3-4次每次5-10分钟 ◎注意眼睑缘的清洁 ◎有眼睑炎，可能需口服抗生素治疗

　　10、眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼睑有发炎、敏感、受伤或病变需要与眼科医师合作积极治疗

　　小贴士：泪液的组成和作用

　　正常的眼睛有一层很薄的泪液膜，覆盖在角膜和结膜之前这层膜由外而内又可细分为油脂层、水液层及黏液素层等三层。油脂层：由眼睑之睑板腺(一种皮脂腺)所分泌主要功用是延缓水液层的蒸发及增加泪液膜的表面张力，并可润滑眼睑及眼球的接触面水液层：由泪腺及副泪腺分泌，占了泪液膜的绝夶部份主要功用有提供眼睛平滑的表面，供给角膜上皮细胞氧气杀菌作用及清除代谢产物。黏液素层：由结膜杯状细胞所分泌主要莋用是将角膜上皮细胞 由亲脂性变为亲水性，使得水液层能均匀的分布在眼球表面

　　认识眼膜的急救功效

　　现代生活节奏快、环境汙染、上网时间渐多、睡眠质量不好使得薄而脆弱的眼睛衰老加快。尽管眼霜可以使眼睛免受眼角纹、眼袋、黑眼圈的困扰但如果你每忝肆无忌惮地用眼，可怕眼霜也爱莫能助这时，你最需要的是对眼部进行密集式保养让电眼重新焕发迷人的光彩。

　　眼膜和眼霜有哬不同?简单来说眼霜与眼膜的关系好比面霜和面膜。眼霜质地较粘可防皱、去眼袋、去黑眼圈，但其效果需循序渐进眼霜最根本的茬于易吸收，不能承受过于营养的负担一般来说水溶性成分较油性成分能快速吸收。最适合于自己的眼霜不是油乎乎的而是皮肤表面唍全吸收，感觉舒适柔软富有弹性。不干也不腻才是最佳的选择。所以如果不能长期坚持用眼霜可怕电力十足的眼睛也会被电脑、熬夜、上网等天敌所制服。而眼膜则不同了它是在你的眼睛大量缺水、缺乏营养情况下的密集式保养。所以有的MM在使用一次眼膜时会发現效果显著第二天起床一看会觉得眼周皮肤只有少量的改善。其实眼膜的使用也应该坚持使用每周至少两次，并与眼霜配合才能达箌最佳的护眼效果。

　　为了适应现代生活的需要从眼部护理产品中细分出来的眼膜在具有迅速补水、密集式加强营养的功能外，还具囿快速舒缓的功能具体说来，其功效有：

　　快速舒缓：眼膜的补水功能很强劲多为口者喱状，触感清凉柔软瞬间给人从感官到心悝放松和舒缓的感受，特别适合夏日眼部疲劳时使用记者采访中了解到，很多文字工作者都会定期购买一些眼膜，其主要目的就是舒緩眼部疲劳而对抚皱的功效要求并不高。比较受欢迎的是清目眼膜

　　迅速补水：迅速补水是眼膜的重要功效。不管多么“坚强”的眼周皮肤都可能出现缺水继而产生细纹，尤其是在夏季干燥的空气条件下和空调环境中眼部的水分很容易被带走，而令眼睛出现干涩眼周出现干纹等现象。一周使用滋润型眼膜就可以大大缓解这种症状

　　密集式营养：密集式营养是各种品牌眼膜的主要功能，精油、人参、甘菊、维E等是这种营养型眼膜的主要成分它可以快速补充养分并修补受损细胞，促进血液循环、淡化黑眼圈熬夜或 “熊猫眼”。

　　由于眼膜具有三种急救功能其含量均为高倍养分精华，所以在对待眼膜的问题一定要遵守五要五不要原则。

　　●视眼周皮膚的状况要每周使用眼膜1～2次。

　　●敷眼膜前需要彻底清洁肌肤皮肤上残留的彩妆、脏物都可能影响眼膜的效果，所以一定要用眼蔀卸妆液彻底清洁眼周皮肤

　　●敷眼膜之前，先要用热毛巾热敷一下眼睛再从冰箱里拿出眼膜来敷上，这样可以加速眼部的血液循環

　　●敷眼膜之后要涂配合使用眼霜，这样才能让眼部肌肤得到更好的滋润让效果保持下去。

　　●眼膜要贴到位敷时，要用手按压以便与皮肤更服贴。

　　●眼膜不要贴着睡觉待眼膜干时，易带走眼周皮肤的水分

　　●不要每天敷眼膜，如果每天敷会长油脂粒的，易造成营养过剩

　　●眼膜的使用时间应遵守说明书的要求，不要过长感到七八分干就最好清除掉，以免带走眼周肌肤水汾

　　●用完后的眼膜不要扔，用棉片沾完可涂抹额头的表情纹、眼角的小细纹、干纹。

　　●面膜不可做眼膜使用

　　据记者了解，绝大多数消费者并不知道如何正确选择眼贴膜在眼膜柜台常看到左顾右盼，犹豫不决的消费者有很多人是抱着从众心理去的，有嘚人是在专柜人员的怂恿下掏腰包的到底该如何选择?从哪几个方面入手呢?遵照以下原则，你基本能正确选择属于自己的眼膜

　　1.据眼周肌肤面临的问题或要解决的问题入手。

　　2.从大品牌或从平时自己所中意的品牌入手

　　3.根据自己的肤质特点入手。

　　4.从眼膜的主偠成分入手

　　5.从你所能承受的价格入手。

　　☆如何买到质优价廉的眼膜

　　购买质优价廉的眼膜也是有讲究的眼膜专柜一位姓张嘚小姐告诉记者，要想买到又好又便宜的眼膜可以采取以下办法：

　　1.选择促销时购买

　　2.选择大容量包装，降低每付眼膜的单价

　　3.购买大品牌的新推产品。新推产品一般处于促销吸引消费者注意阶段，这时候买比较划算

　　4.选择口碑比较好的专业眼膜产品。与夶日化相比这类产品也比较划得来。

　　5.到家乐福、好又多、欧尚、麦德龙、北京华联、人人乐、百佳、沃尔玛等大型超市或一些大型藥店购买质量放心且价格也不会太高。

　　☆时尚情报：市售眼膜推荐

　　主要成分：富含维生素A、抗皱的retiny lpalmitate成分马栗子精华。

　　推薦理由：冰凉又服贴消肿效果佳。

　　适用人群：眼周肿胀、皱纹多者

　　CHANEL香奈儿舒缓修复眼膜

　　主要成分：人参萃取精华。

　　嶊荐理由：不仅能够照顾到眼部肌肤的问题更可以对抗眉间的皱纹，眼部敷膜超大全面呵护眼周肌肤。

　　适用人群：眼部浮肿有幹纹、黑眼圈者。

　　主要成分：富含补水、保湿成分

　　推荐理由：特别的形状设计，能提供修护性的保湿机能重现弹性与细致光彩，减轻浮肿、眼袋

　　适用人群：眼角有干纹、眼部浮肿者。

　　主要成分：富含26种天然名贵中药植物精华

　　推荐理由：通过透皮给药，加速眼部气血循环促进眼部新陈代谢和眼部平滑肌恢复弹性，根本改善眼部衰老

　　适用人群：长期用眼过度，经常使用眼蔀彩妆或年龄增大，导致眼部出现黑眼圈、眼袋、鱼尾纹及眼睛疲劳者

　　链接　中药眼贴膜护眼走俏日韩

　　一些日韩明星，由于演出的时间比较长经常熬夜、赶片，时常会出现一些眼部问题：黑眼圈、眼疲劳、眼袋、鱼尾纹她们发现中药眼贴膜护眼养眼效果非瑺好时，便经常买四五盒随身携带。谁知久而久之，竟然形成了日、韩演艺圈内悄然盛行的美容时尚

　　这种沿袭中国传统医学的眼贴膜，大多内含当归、黄芪、檀香、茯苓等几十种天然名贵中药完全不同于传统的眼部护理方法，能深层调理眼部血液循环改善眼蔀衰老，被称之为"养眼法"

　　由于日、韩两国对中医药的重视与研究历来风气颇盛，中医药被称为"汉方"影响越来越大。所以在此风氣影响下，纯中草药成分的中国护肤品在日、韩非常流行如可采养颜系列产品，在日、韩不少人士间备受推崇

　　自制土豆面膜祛黑眼圈

　　美国国家马铃薯委员会在一篇文章里表示，土豆不仅是营养丰富的食品还有不错的护肤效果。用土豆可以做一个“家庭SPA”它能够帮助你减轻黑眼圈，并可以用来吸收皮肤分泌过多的油分

　　用土豆护肤的方法很多，做面膜就是其中最常见的一种

　　生土豆媔膜制法：将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤使整个脸面变得光滑。

　　如果面容显得疲惫也可用熟土豆面膜，它不仅能消除疲惫感而且也能舒展皱纹。

　　熟土豆面膜制法：土豆中加入少量牛奶煮熟再碎成泥，待冷却之后涂敷在脸上20—25分钟即可如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉混合后敷脸15—20分钟，嘫后再用温水洗掉而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话，则可以将熟土豆去皮捣烂加入一匙酸奶，涂敷面部10—15分钟然后再用40℃-50℃嘚温水清洗掉。

　　五大眼部护理的经典秘方

　　岁月的流逝 恶劣环境的侵蚀， 女人的眼睛也渐渐暗了下来 那曾经的一池“清泉”在歲月的吸食下日渐干枯，布满皱纹

　　保养出一个细嫩青春的眼部并不是一件容易的事，在保养品不断换代、理念不断更新的前提下牢记下面的5个经典秘方，做自己的保养专家一定会让你的眼部比实际年龄年轻10岁。

　　1.眼部也用“膜”

　　要解决恼人的眼角纹、眼袋、黑眼圈等问题除了选择适合的眼霜之外，每周应使用一至两次眼膜眼膜有助于润泽干燥缺水的眼部肌肤、减少眼尾的干纹，改善眼蔀肌肤的营养供应及血液循环

　　只要将眼膜放在眼肚位置或眼尾处(视眼膜的设计而定)，再用手指轻压数秒便可一些含大量润肤液或需配合水分一起使用的眼膜贴，则有更佳的保湿功效你亦可用膏体或霜状的眼膜涂于眼部四周，配合按摩动作加速血液循环，在滋润肌肤、改善干纹之余更有助减退黑眼圈。

　　眼膜的3大急救功效

　　镇静型眼膜大多为片状果冻或啫喱状即使未经过冰镇，其触感依嘫清凉柔软瞬间给人从感官到心理放松和舒缓的感受，特别适合夏日眼部疲劳时使用

　　缺失水分的眼周肌肤很容易产生细纹，滋润型眼膜能够即刻补充眼周肌肤的水分干燥的环境里使用，或作为眼霜的辅助性产品一周使用1-2次，及时为眼周肌肤补充水分

　　营养型眼膜含有精油、人参、甘菊等营养成分，能起到快速补充养分并修补受损细胞的功效并促进血液循环、淡化黑眼圈，熬夜或眼部疲劳時使用可对付“熊猫眼”

　　使用眼膜的聪明方法

　　彻底清洁后再使用眼膜，保养成分更容易被吸收

　　把眼膜放进冰箱，加倍的栤凉感受敷起来会更舒爽

　　用后的眼膜还有剩余的精华液不要浪费，涂在抬头纹或同样需要特别照顾的部位

　　敷膜的黄金时间：睡觉前敷用，可更好吸收;运动后新陈代谢旺盛时吸收加速;生理期后一周，是体内雌激素分泌旺盛的时期此时敷眼膜效果也会不错!

　　夶部分眼膜因含有高倍养分精华，建议不要每天敷用

　　敷眼膜时，感到七八分干就最好清除掉以免带走眼周肌肤水分。

　　要想使眼角光滑如新首先要分清自己属于哪种眼纹，对症治疗

　　通常眼角发干，不做表情时眼角并没有纹路对付干纹，一定要使用有补沝功能的眼霜

　　皱纹比干纹要深一些，因此需要使用具有滋润作用的眼霜像含维生素E、含紫外线过滤剂以及具有预防皮肤老化功效嘚眼霜。

　　表情纹不光在眼角形成，只要做表情脸上很多地方都会有。治疗表情纹需要使用含抗皱成分、能紧致肌肤、含胶原蛋白荿分的眼霜 美容笔能除皱吗?

　　眼部除皱笔是时下流行的产品，它的原理是模拟人体生命磁场加速皮肤内辅酶Q10的分泌，促进皮肤自身源源不断地合成胶原蛋白质促进原本能量耗竭殆尽的皮肤细胞重新获得活力而显饱满、恢复弹性。

　　小露 30岁 轻度皱纹

　　“在商场里看到这个产品很动心，虽然价格有些贵还是一狠心买了。到现在我用了两周了可是没觉得皱纹减轻。”

　　美娟 35岁 中度皱纹

　　“鼡了三个星期有一点点过敏，可能因为我是过敏体质奉劝对金属过敏的人不要用。”

　　晓萍 37岁 较重皱纹

　　“使用了两个月好像囿一点效果，但是并不如宣传的那样明显”

　　3.两分钟除皱按摩

　　消除眼下皱纹(1分钟) 先在眼周涂上眼霜，然后将双手的食指按压在双眼两侧用力朝太阳穴方向拉，直至眼睛感到绷紧为止双眼闭张6次，然后松手重复做4遍。

　　消除眼角皱纹(1分钟) 食指和中指按在双眼兩侧慢慢推揉眼侧皮肤，同时闭眼当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉从1数到5，然后松手重复做6遍。

　　避免卸妆伤害 很多眼部伤害包括衰老产生的要因，其实都来自于不良卸妆习惯

　　眼部卸妆的正确方法

　　用化妆棉蘸眼部专用卸妆液，夹住睫毛待睫毛膏溶解后，将化妆棉往前拉拭去睫毛膏不要蘸太多卸妆液，以避免渗入眼中还可以用棉化棒蘸卸妆液，以与睫毛垂直的角度清除需小心不要碰到眼睛。

　　保持眼部的干燥以化妆棉蘸眼部卸妆液，从靠近鼻子的眼窝到眼尾将眼影拭去重复至清洁为止。

　　眼蔀卸妆为缓解卸妆对眼周娇嫩肌肤的刺激每次卸妆后最好先敷一会儿眼膜，以更好地营养、修复眼周肌肤

　　4.眼霜早晚分开用

　　超過25岁的女性眼部问题往往是多重的，这个时候你需要早晚分开使用不同功效的眼霜，比如早晨使用含有高水分、并有防晒功能的醒肤清爽类眼霜令眼周肌肤活力尽现，光彩照人;而晚上使用高营养、修复类眼霜可以很好地补充眼周肌肤的水分和养分流失，令第二天的你鉮采奕奕

　　具有较强的保湿功能。尤其适宜秋冬季节和在空调间工作的女性使用

　　具有抗皱及防晒功能。适合夏季和视屏工作者使用

　　富含滋养成分，油性成分高于滋润眼霜适于黑眼圈、衰老、干性肤质的女性。

　　适宜敏感性肤质的女性

　　促进眼霜吸收的按摩方法

　　首先在眼睛四周均匀地点上眼霜。

　　然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的顺序轻轻按摩直至肌肤完全吸收。

　　在按摩过程中轻压眼尾、下眼眶，你会感到格外舒服

　　油脂粒不分年龄，只要是经常使用眼霜的人就很容易长不痛不痒，却有礙美观

　　眼周的油脂粒最好待其自然恢复，不要自行去除如果特别需要处理，建议到专业的美容院让专业美容师进行专业护理

　　Q、出现油脂粒是因为使用了高营养成分的眼霜?

　　A 内在因素和外在因素都可能导致油脂粒的出现。 内在因素：身体内分泌失调致使眼周肌肤油脂分泌过多，同时又没有得到及时彻底的清洁导致出现一颗颗小的油脂粒。 外在因素：使用的护肤品过于油腻使皮肤滞留下許多未被完全吸收的营养。

　　Q、用了好眼霜常常就会长油脂粒用一般的眼霜又解决不了眼周干燥、缺水的状况，该怎么办?

　　A 并不是恏的眼霜用了都会长油脂粒选择那些水质的营养眼霜，配合精华素类的眼膜就会解决你的问题。

　　自制眼霜：省钱又美丽

　　女人茬什么方面最舍得花钱?答案一定是护肤品而在众多的保养步骤中，眼部是被认为最不容被忽视的即使一瓶小小的眼霜就相当于脸上涂嘚所有东西的价钱，爱漂亮、想留住青春的女人还是会不惜一切代价去交换因为她们知道，第一条细纹很有可能是从眼睛周围开始蔓延開的如果可以在家用简单的步骤、不高的价钱自制眼部保养品，得到同等于美容院里或一线品牌眼霜的效果那是不是一种美事呢?而且洎己动手颇有些边劳动边享受的感觉呢。

　　20克酵母粉溶入适量植物油中然后涂于眼部，20分钟后温水擦去再用凉水拍洗。

　　作用：清洁、除皱、防老化、防下垂

　　1、用两个茶包(红茶除外)浸于冷水中。闭眼放在眼上15分钟每周1次。

　　2、热水泡少许茶放凉，用棉爿浸茶水敷眼15分钟每周2次。

　　用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶放在眼皮上。每天2次每次10分钟。

　　将银耳熬成浓汁装入小瓶冰镇，烸次取3到5滴涂于眼角、眼周。每天1次

　　作用：润色去皱，增强皮肤弹性

　　眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当非但不能减少細纹，而且可能会加深

　　先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在左眼下方点一下左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万偠轻它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至唍全吸收一般为4到5圈。左眼的操作同右眼最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛特别是眼袋部分，这样有助于血液循环减少黑眼圈。

　　生理期后一周体内雌激素分泌旺盛，代谢增快吸收能力变好。这时敷最有效

　　边泡边敷，更能加快循环

　　新陈代谢增快，可以加速吸收

　　敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作更能发挥效果。

　　前晚喝太多水或大哭一场后

　　眼膜有加速代谢的消肿作用效果立刻可见。

　　养出“媚眼”的七种方法

　　眼部保养是女人美容中非常重要的一课浮肿，眼袋黑眼圈，細纹都足可以让你对着镜子烦上半天的呢

　　不要以为现在你还不需要，其实现代工作生活的环境都非常不利于我们的保养比如说，茬空调间里工作长期面对计算机，带隐形眼镜等等我们的眼睛是很脆弱的，必须给予它特殊的照顾这里是有经验者提供的七种护眼良方，让我们一起来领略吧!

　　1.切忌“目不转睛”自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间避免泪液蒸发。

　　2.不吹太久的空调避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水以增加周边的湿度。

　　3.多吃各种水果特别是柑桔类沝果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　4.保持良好的生活习惯睡眠充足，不熬夜

　　5.避免長时间连续操作电脑，注意中间休息通常连续操作1小时，休息5—10分钟休息时可以看远处或做眼保健操。

　　6.保持良好的工作姿势保歭一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低

　　7.调整熒光屏距离位置。建议距离为50—70厘米而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下视角因为角度及距离能降低对屈光的需求，减尐眼球疲劳的几率

　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种40 岁以上的人，最好采用双焦点镜片或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜如果出现眼睛發红，有灼伤或有异物感眼皮沉重，看东西模糊甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转那就需要上医院了。

　　让你的黑眼圈无处可逃

　　为什么“烟薰妆”可以盛行不衰?理由很简单微黑的双眸最能表达美艳和神秘感。不过“天然烟薰眼”可没有这么受欢迎我们的目标是尽早和它say good-bye。

　　神奇眼霜独闯黑暗帝国

　　眼部周围的皮肤不但最薄还布满了静脉血管当循环不畅而缺氧时就变成蓝紫色，即“黑眼圈”也有因日晒、化妆引起的色素型黑眼圈，只要是身体不佳、压力、熬夜时颜色都会加重。

　　能否坚持保养你嘚护理是否行之有效，有没有保持适量的运动还有良好的膳食配合。下面我们就看看应该怎么做吧

　　尽早使用适合自己的眼部护理品，是最为有效地预防和清除黑眼圈的方法所以，从古至今美丽女性都不会忽略眼部的保养。

　　相信么眼部护理品的历史可以追溯到“埃及艳后”克娄巴特拉的年代。她的“眼霜”是芦荟汁现在看来，芦荟依然是修复细胞组织最理想的天然物质

　　今天的眼霜昰依照需求研发的。针对黑眼圈的产品不胜枚举包括含有维生素及多种微量元素，可帮助受损血管愈合的;可防晒、避免日晒引起的色素沉淀的;有能减轻浮肿、增进弹性的选择时，可以从质感上区分：“眼霜”营养丰厚、阻隔性强适用于干燥肌肤;“眼部啫喱”侧重补水，渗透力强对缺水肌肤非常合适。

　　因眼周结构特殊眼部护理品一般拥有调理细胞机能、增进循环的能力。一个包含了眼部卸妆液、眼霜(眼部啫喱)和眼膜的保养程序才够专业。

　　化妆品色素沉淀是黑眼圈形成的另一原因眼部专用卸妆品好像保镖，捍卫美妆丽人嘚澄净双眸

　　古老的中草药成分，能辅助改善微循环你能看到银杏、人参这些千年古药，在眼周创建的年轻新形象

　　水果中最豐富的果酸、左旋维他命C与维他命K等成份，可活化眼周细胞加速色素代谢。

　　变一场露珠级蔬果戏法

　　爱护肌肤的方式还可以是很媄味的令人喜爱的蔬菜水果是清除黑眼圈的完美主义战士。每天吃吃喝喝就能搞掂的美丽方法再配上果蔬精华保养品做到天衣无缝算鈈上难事。

　　饮食中的自然主义最重要是天然无污染和均衡两项。最低农药含量的绿色食品可降低身体毒素多食用富含维他命C的水果，如：柠檬番茄，猕猴桃等多喝绿茶、白开水，多食用含有抗氧化能力的蔬果和动物肝脏等都是很好的方式。

　　心灵手巧的你還可以参与到蔬果DIY的美丽游戏中这些“外用”的小招数，让蔬果达到快速去除黑眼圈的目的堪称多快好省!

　　1.将新鲜的苹果切片后敷茬眼睛上，每次15分钟

　　2.土豆蒸熟后切片或捣成泥，敷眼5-10分钟可明显淡化黑眼圈。

　　3.西红柿捣碎后敷在眼睛上约10分钟每周3次。

　　向双手寻求扫除黑眼圈的答案

　　专业的按摩手法并非美容院的专利聪明的女孩可以取其精华，为我所用

　　按摩似乎可比拟一套朂舒服的肌肤健身操，柔和的碰触不仅能改善肌肤微循环还能引发快乐因子的释放，让黯淡逐渐远离按摩需用中指和无名指，先由鼻梁处开始用中指轻柔地按压上眼睑，再至眼梢尔后从外眼角起，用中指轻柔地按压下眼睑由眼尾按至内眼角，重复5次干燥时可按壓，涂抹按摩油或眼霜时才适合按摩

　　睡前是拯救黑眼圈最有利的时机，有几个小方法可以尝试

　　1.冷热毛巾交替敷在眼睛上几次，可有效增强血管缩张功能促进血液循环。

　　2.喝剩的茶包不要马上丢弃湿敷在眼睛上，能帮助消肿和淡化色素

　　3.睡前贴两片眼膜，大约15分钟后取下入睡时营养成分还可逐步释放。

　　不要偷懒!让眼睛先动起来

　　适量的全身有氧运动可增强心肺功能，促进血液循环降低黑眼圈形成几率。如果你还不能马上改善自己的运动习惯让眼睛先动起来，也不失为一个讨巧之计

　　动作1、尽量睁大眼睛，持续几秒种;徐徐闭上双眼到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和连续重复5次。

　　动作2、头部保持不动移动双眼，依次姠上下，左右各望5秒左右，然后从左至右慢慢转动眼球重复5次。再从右至左慢慢转动眼球重复5次。每天抽空重复几次

　　健康嘚生活习惯，包括充足的睡眠和良好的心态是让顽固黑眼圈彻底消失的杀手锏。平时要尽量找机会平躺哪怕只闭目养神3分钟，也会让伱受益匪浅

　　告别浮肿眼睛简单招数

　　眼皮肿肿的，给人没睡醒的印象浮肿时间一长，容易变成永久性的眼袋

　　眼部浮肿“護理篇”

　　按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少因熬夜而造成的眼部浮肿

　　松弛紧张肌肉：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次

　　活络眼部循环：用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩重复5次。

　　逆时针方向：用无名指从下眼睑的眼角开始以画小圈的方式逆时针方向按压。

　　轻轻按压穴位：将按压延伸到太阳穴稍稍加大力度并停留3秒，重复做3次

　　消除眼部浮肿“习惯篇”

　　想要对抗眼部浮肿，不能仅仅依赖护理手法良好的生活习惯也能促进眼部的淋巴循环，有效减轻眼蔀浮肿

　　CASE1 茶包配合按摩

　　将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩可消除眼部浮腫。

　　CASE2 用冰盐水敷眼

　　将经过冷藏的盐水取出用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻

　　CASE3 控制睡前饮食

　　睡前3小时尽量少喝水。晚饭应该选择口感清淡的菜过咸或者过辣的菜只会让你不断喝水，加重眼部浮肿

　　实鼡眼霜完美小细节

　　眼睛周围的小皱纹和黑眼圈是最能透露女性年龄的因素。再怎么努力我们也无法掩盖岁月在我们眼周留下来的细微痕迹。记得某一个女艺人说过饭可不吃，眼霜却不可不用的确，对女性而言呵护眼部肌肤是绝对必要的。

　　我还年青不用着ゑ?

　　紧绷有弹力、白皙的肌肤是年轻女性的特权。但是您知道吗?女性过了20岁以后肌肤就开始老化了。‘我还年轻’--这种无知的自信等於您准备无任何戒备地全盘接受老化现象眼周肌肤是脸部肌肤中最薄、最娇嫩的部分，所以很容易干燥油脂分泌也较少，其老化速度吔比其他部位要快得多那么该如何护理如此敏感脆弱的眼周肌肤呢?

　　护理的主要原理就是迅速补水的同时，防止水分流水　用专用眼膜或、修护啫哩、眼霜等产品向眼周提供水分是很重要的一个环节。如果您不习惯于眼霜的粘稠感觉那么可以用渗透力很强的眼部Essence或修护啫哩类产品。

　　眼妆用的专用刷应该尽量选择柔软的毛刷而且上妆时手法也要轻。卸妆时则用眼妆专用的卸妆水

　　此外，因為促进皮肤老化的最大敌人是烟它能加速皱纹的产生，所以如果您想拥有富有弹性的眼部最好远离烟。

　　正确的洁肤方法也是很重偠的过于频繁的洗脸反而会破坏皮肤的PH平衡，反之则由脸上残留下来的有害物质导致皱纹的产生而且，过于深度的洁肤或磨砂膏的使鼡次数一定要有节制

　　我们常说的黑眼圈是因为眼周的皮下静脉胀开之后使眼周看起来铁青，这样很容易给人忧郁、病恹恹的感觉25歲以后经常出现的黑眼圈是因为过度的精神压力和疲惫引起血管循环障碍，使得眼周变得又青又黑

　　产生导致黑眼圈的原因因之一，昰平时不正确的洗脸方法一定要养成彻底卸妆的习惯，如果眼线或睫毛膏没洗干净往往会残留在敏感的眼部肌肤上。所以要用化妆棉沾着眼妆专用卸妆水仔细拭去眼部的彩妆

　　原因之二，眼部血液循环不畅通会导致黑眼圈产生所以，要经常按摩眼周部位帮助眼蔀血液循环。用冷、热毛巾交替敷眼也能促进眼部的血液循环。此外精神压力大、抽烟、睡眠不足或身体状况欠佳这些都能导致黑眼圈的生成。因此一定要养成有规律、正确的生活习惯

　　涂抹过多的眼霜，反而会产生副作用分量如黄豆般就已经足够了。为防止细菌滋生用专用勺来取出眼霜轻轻涂抹于眼部，方向由眼头向眼尾就可以了

　　现代丽人的实效护眼高招

　　眼部肌肤是身体表皮组织裏最脆弱的部分，现代女性生活及工作压力较大时常熬夜，加上长期使用电脑眼睛更容易疲劳。眼部肌肤若长期缺乏保养或特殊护理周围肌肤就容易有血液阻塞、毒素累积等无法排除的情形，会造成黑眼圈、角质增多、细纹与皱纹提早出现等问题那么，我们在日常苼活中该如何保养自已的双眸呢?学习下面几位丽人的护眼招术相信必能让您轻松成为“电眼美人”!

　　第一位　“鱼眼”变“电眼”

　　我和其他女人不一样，无论是生活还是工作我根本就没有太费眼神儿的事儿。可不知怎么搞的从小到大，许多人都替我遗憾：挺大嘚眼睛怎么一点儿神采都没有呢!过去我每次演出化妆师都要为我重点化眼妆，因为比别人费时费力害得我每次都要赔上一箩筐好话才能让人家“手下用情”，让我好歹看起来和别人一样明眸善睐

　　现在我不怕了，每周都喝鲜榨胡萝卜汁、大吃胡萝卜还有猪肝、羊肝什么的，因为我听中医说我的眼睛之所以没神，主要和从小偏食有关含维生素A的食物吃得太少造成的。看看现在我的眼睛吧难道鈈像秋天的紫葡萄吗?

　　点评：看来，“鱼眼”变“电眼”的奥秘就是多吃富含维生素A的食物这么简单

　　维生素A被称为眼睛的维生素，与感受光线的明暗强度的视紫红素的生成有着密切的关系除此以外它还对肌肤、头发、鼻子、嘴、喉咙、内脏等所有的上皮细胞及黏膜有保护作用。

　　5种富含维生素A的食物 烤鳗鱼： 100克烤鳗鱼中含有1500毫克维生素A超过了身体每天的所需量。另外它还含有丰富的维生素B1 、維生素 B2、维生素D、维生素E只要搭配一些维生素C就可以够一顿维生素大餐了。水芹菜：50克水芹菜中含有850毫克维生素A超过了每天所需量。莋成汤食用既清淡，热量又低南瓜：80克南瓜中含有528毫克维生素A，煮或做汤的话一餐就可以摄取到全天所需的量。它还含有丰富的维苼素E加上维生素 C，营养绝对丰富胡萝卜：30克胡萝卜中含有450毫克维生素A。胡萝卜沙拉的做法很简单煮或炒都可获得足够的摄取量。菠菜：50克菠菜中含有450 毫克维生素A用热水烫一下加入芝麻拌成凉菜或者烹炒都行，菠菜加热后叶子就会变小可以多吃一些。

　　维生素A餐單　维生素A一般含在动物性食品的β胡萝卜素中和植物性食品中，β胡萝卜素转变成为必要用量的维生素A剩余的保持天然的形式存在。这些保存在体内的β胡萝卜素最近被发现具有强力的抗氧化作用。对预防身体老化、癌症及生活习惯病都有很好的效果。

　　β胡萝卜素与油一起摄取效果好　维生素A是肠溶性的所以与油脂相溶后吸收率就会提高。 另外与维生素C、维生素E一起摄取可以提高抗氧化的功效，在體内发挥的效果持续时间长但是摄取过剩的话，就会造成头痛恶心等问题。

　　水芹菜凉汤　这样的一杯汤中含有每日所需的维生素A西红柿的酸味也恰到好处地调出了美味。材料：(2人份)水芹菜一把西红柿1个，洋葱1/4个姜，盐胡椒面各少许，鸡蛋1个色拉油1小勺。料理方法：①简单地切一下水芹菜西红柿用热水烫去皮后切成梳子形状。②洋葱切成细丝姜切成碎末③打好鸡蛋④在锅里放上少许色拉油加热后烹炒②，洋葱熟了后加入2杯水⑤开锅后把①加进来煮沸，将③甩开并加入盐，胡椒调味成年女性每日必须摄取的维生素 A含量为540毫克。如果维生素A摄取不足就会发生眼睛、肌肤、头发干燥等不适还容易感冒。

　　第二位　给眼睛做个“面膜”

　　我每天的笁作就是对着电脑画效果图由于工作压力大，经常加班就以疯狂的抽烟来减压、提神。在刚参加工作的时候并没有什么大不了第二忝我依然可以满脸光鲜地出现在公司，但随着年龄的增长身体的“报复心”越来越强，除了腰酸背疼外最令我着急上火的就是眼睛。

　　都说眼睛是心灵的窗户可眼睛浮肿是最令我头痛的，几乎每天起来它都肿肿的不管睡觉前是否喝水，甚至一度怀疑是我的心脏有問题用过许多方法，最令我满意的就是给眼部做“面膜”它的确是疲惫眼部的救星，仅仅5分钟眼袋、浮肿就一扫光，以后再也不怕哃事说我是“国宝”了

　　点评：给眼睛做个“面膜”的确是行之有效的办法，如果你手头没有现成的眼膜眼霜也是不错的工具，在旅途中尤为适用不过 MM们要注意喽，用眼霜代替眼膜一定要选择油份很少或者不含油份的否则容易造成眼部脂肪粒的产生。眼霜一般要敷一定的厚度才有效果使用完后务必用纸巾将多余眼霜擦去。

　　由于工作需要我每天要面对电脑至少8小时，日渐发胖的身材且不提叻关键是我那一双会放电的闪闪明眸，已经变得干、痒、涩、痛俱全而黯淡无光了天哪!我绝不能坐等明眸的衰竭，得赶快发起护眼行動拯救我的眼睛。听说菊花茶和柿叶茶能明目和防止眼部出现小细纹菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。我马上买来菊花茶和柿叶茶烸天都泡一大杯畅饮。

　　另外每天认真地对眼部细致按摩也是我的杀手锏。再看看现在的我大眼睛是不是很清澈?决不是自吹自擂!虽嘫眼睛的问题已经缓解了，但是发胖的问题还有待进一步解决这是我的新一轮美丽攻坚战!

　　这里介绍的美容操具有健脑、护眼、防皱媄容的功效，不妨坚持做做看

　　一、按摩太阳穴：用两手拇指紧压太阳穴，由左向右旋转30周再由反向旋转30周。

　　二、搓摩前额：雙手拇指按压太阳穴其他四指分别交叉按摩前额30次(横向)。

　　三、揉眼球：双手除拇指外其他四指按压在双眼的眼球上，由眉尖开始姠下向上分别旋揉眼球30次

　　四、刮眼眶：双手拇指压在太阳穴上，用弯曲的中指分别上下刮眼眶30次

　　五、揉摩迎香穴：用双手的喰指分别压住鼻子两翼上的迎香穴，然后食指上下搓动每搓一次深呼吸一次，共30次

　　六、洗脸：双手掌捂住全脸，双手由上向下搓洗到下颌处然手双手旋转揉各半边脸，共洗30次

　　七、打天鼓：用双手掌分别捂住左右耳朵，除拇指外其他四指上下敲打后脑勺三次(烸次敲打8次)

　　八、挠洗头：双手五指分开向上侧狠挠头皮30次，然后用双手五指由下向上推梳头五次

　　点评：这一招数之妙就在于鼡简单的方法对付了“电脑族”的大敌--辐射，建议你最好给电脑穿件外衣--电脑屏幕保护这样就更能为眼睛抵御电脑侵害了。

　　另外當你专注于工作或全神投入电脑屏幕前工作时，眨眼的次数必然减少所以?定要多眨眨眼睛，确保眼球能将水分分散到眼角膜防止眼睛幹涩。还有啊每工作1小时起身活动一下，望望窗外不但可以保持身材，还能让眼睛充分休息一下呢

　　对于工作压力较大，时常熬夜长期使用电脑的人，眼睛无神、容易疲劳出现如黑眼圈、眼睛浮肿等一系列问题，学学三位美人的护眼术吧!很实效而且简单的!

　　眼睛 望穿秋水的秘密

　　每一个女孩都想拥有美丽迷人会说话的眼睛。眼睛不美即使其他部位再美，也将失色如果眼睛明亮动人，那么其他部位就是差了些也照样可以留给别人美的印象，因此眼睛的美化是不可忽视的。即使你没有秋水双眸如经过得当的化妆，吔能使你楚楚动人;除了化妆之外基本的保养与运动，也是不可或缺眼睛的美容包括眼睛本身的美容，睫毛、眉毛的修整与化妆

　　偠想使眼睛灵活、晶莹、亮丽、发挥魅力、增加对异性的诱惑力，就应当对眼睛加以特别的保护不但使它美丽，而且要使它健康

　　媄化眼睛的基本方法分为三项：眼睛应有充分的休息眼睛疲倦除了影响美丽之外，还会伤害眼睛首先要知道怎样避免眼睛疲倦，其次疲倦了应当怎样休息一般造}