原标题：蓝荷茶减肥效果怎么样茶（蓝荷茶）什么时候喝效果最好

蓝荷茶减肥效果怎么样茶已经逐渐融入到我们的生活中了一些肥胖型的男男女女也习惯了每天饮用蓝荷茶减肥效果怎么样茶，虽然有了明显的变化但是如果饮用蓝荷茶减肥效果怎么样茶，对身体不会造成副作用与危害吗?相信这一点也是眾多朋友所担心的那么今天，来具体的介绍蓝荷茶减肥效果怎么样茶正确使用方法!

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除此之外茶要在饭后一小时再喝，如果吃完饭后立即喝茶的话时间一长会诱发贫血，而饭后一小时再喝食物中的铁质基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了

因为茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后铁质与鞣酸结合形成一种不溶性物质有碍对铁的吸收，所以每天饮用绿茶不要超过1000毫升否则会造成缺铁性贫血。要注意的是胃溃疡、贫血人、经期或者常吃素的人不适合喝茶

当前市场上畅銷的蓝荷茶减肥效果怎么样茶产品，强调茶疗养生的概念主要成分萃取自天然茶叶，同样也就不宜空腹饮用按照正确的方式饮用，也會让蓝荷茶减肥效果怎么样茶更好的发挥作用其中很重要的一条就是饭后饮用，切忌空腹