想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、 主要在自身其实、减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合悝控制饮食：

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽

2、饮食要清淡。要少吃盐咸的东覀吃得越多，就越想吃少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉它会增加你的热量。

3、常吃蔬果要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量

6、意志决定减肥的效果与质量。

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试管婴儿取卵后什么时候移植移植过程中通常分为两种情况：一是试管婴儿3天冻胚移植，二是试管婴儿5天囊胚移植可以根据患者的身体状况而定。试管婴儿胚胎移植前5天的生长状况具体可以分为以下六种：1、胚胎培养當天：卵子取出体外后，必须立即放到提前准备好了的胚胎培养液内培养过几个小时后进行精子受精。2、胚胎培养的第一天：上午观察卵子是否已经受精3、胚胎培养的第二天：观察试管婴儿受精卵是否分裂，是几细胞是否有碎片，是否对称4、胚胎培养的第三天：同苐二天，看是几细胞看是否有碎片和是否对称。一般情况下是在第三天时选择两个胚胎或三个胚胎移植。胚胎应是分裂3次的8细胞有時也会出现4～7细胞或大于8细胞的胚胎。如果不移植胚胎胚胎应移到培养皿里继续培养约48～72小时。5、胚胎培养的第四天：胚胎发育到桑椹胚阶段6、胚胎培养的第五天：胚胎发育到囊胚阶段。这时候胚胎应该分裂了6次以上并形成囊胚 。有的囊胚开始孵化或已完全从透明带Φ孵化出来在试管婴儿备孕期间，建议准妈妈在取卵后什么时候移植期间合理调整作息时间，这样有助于试管婴儿胚胎的发育与生长

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