3??清洗火龙果不要去皮，去掉两头还有表皮上的小翅膀然后切成小薄片，放入桶内

4??加750克白砂糖；

6??用勺子搅拌均匀，使糖充分溶解；

7??盖上盖子压紧密封；

8??每天早晚各搅拌一次；

9??第三天表面会?一层白色泡沫，很香的果味就表明可以喝了?。

火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；咜还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防抑制痴呆症的发生。

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白這种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外从而起解毒作用。此外白蛋白对胃壁还有保护作用。

吙龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维

火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素摄入适量的铁质还可以预防贫血。

百香果6个香蕉1个，苹果? 2个共2.5斤白砂糖500克，蜂蜜4勺水6升[玫瑰][玫瑰]小柠檬切到最后怎么切一个

柠檬切到最后怎么切1个+百香果5个+苹果=2.5斤。750克白砂糖6升水。

注：三种水果的喝起来比較纯正

苹果一个+百香果10个+雪莲果2个共2.5斤。750克白砂糖6升水。

? 此方消炎祛痘下火。

? 百香果酵素非常好肠胃炎 痘痘 痔疮 排毒养颜 减肥塑性 缓解便秘都可以

此款是大人小孩最爱喝的酵素

?3、??蓝蝴蝶苹果酵素蓝蝴蝶治肝炎，止痛消肿积食，便秘胃痛，

蓝蝴蝶味寒0.5克或10克就行＋柠檬切到最后怎么切1个?桃子4个（可用苹果代替）＋苹果1个

蓝蝴蝶也称蝶豆花具有丰富的维他命A,C和E, 而且可以提高免疫力, 幫助和促进皮肤的弹力和骨胶原, 同时还具有补脑，促进脑的活力防止胃痛,抗忧郁、抗压力、镇静、止惊厥、缓和情绪等天然保健功效。蝶豆花中的天然蓝色素也是有疗效的。如果将其加入柠檬切到最后怎么切并调制成花茶饮品就是保健心脏血管的绝佳饮料。

4、??沙棘果酵素配方：

苹果两个小柠檬切到最后怎么切一个，剩余的是沙棘果750克白沙糖。6升水

?沙棘具有“三清三降三抗”作用:

清肠噵，清血液清泌尿;

降血压，降血脂降血糖;

抗肿瘤，抗衰老抗氧化。

?沙棘是地球上生存最古老的植物之一有2亿多年，全身都是宝富含428种活性营养素，可以调理十多种慢性疾病调理细胞，全面提高人体免疫功能可以达到有病治病，无病保健养生的作用

主料：半个柠檬切到最后怎么切+苹果 +橙子 =2.5斤。

配料：六升水750克白砂糖。

主料：橘子去皮切片+一个苹果? +半个柠檬切到最后怎么切=2.5斤

配料：750克白砂糖+6升纯净水

主料：鲜橙?三个、苹果?一个、柠檬切到最后怎么切?一个、洛神花?二十朵 、

配料：白砂糖750克，6升水

步骤：水果切片放入装满六升水的酵素桶！

橙子含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢尤其对老年人及心血管病患者十分有益；还能够抗氧囮，强化免疫系统抑制肿瘤细胞生长。洛神花降压去火保肝护肝，防癌抗癌补血活血，美容祛斑

配方：枸杞100克，蓝莓200克、杭白菊10克.胡萝卜200克糖750克，6升水

枸杞：滋补肝肾、益精明目

蓝莓：降胆固醇、保护视力、防癌、延缓衰老。

杭白菊：散风清热、清肝明目、解蝳消炎

胡萝卜：濡养眼睛、预防心脑血管疾病、调节血糖、利尿杀菌等作用。

草莓一斤半苹果1-3个，柠檬切到最后怎么切一个共2斤半，6升饮用水一斤-1斤半白糖

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

?草莓内丰富的抗氧化成分具有消炎，防治慢性病、癌症和心血管疾病的功效；此外该种成分对眼部健康、神经系统健康、防止皮肤受损、缓解关节疼痛减少自由基損伤有重要作用。

?草莓维生素C含量非常高。维生素C可以防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。近年来的研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病都有积极的预防作用。

?草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。

?国外最新研究还指出草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效

8、??调理便秘的酵素

香蕉5-6个(去皮切片)+苹果(去把去核不去皮切片)+一个小柠檬切到最后怎么切(去薄薄的一层皮后切薄片)=1250克(净重)；白沙糖750克；纯净水或大桶水或凉白开6升。

二、金桔甘蔗酵素配方：

金桔450克(切厚片)+甘蔗800克(去皮切薄片)=1250克(净重)；白沙糖750克；纯净沝或大桶水或凉白开6升

木瓜(去皮去籽切片)+一个苹果(去把去核不去皮)+一个小柠檬切到最后怎么切(去薄薄的一层皮后切薄片)=1250克(净重)；白沙糖750克；纯净水或大桶水或凉白开6升。

注明：不去皮的水果洗前喷上素宝宝餐洗净停留8-10分钟分解去掉农药残留后用自来水清洗干净，再用纯淨水洗一遍

9、??预防和治疗心脑血管疾病酵素

?木耳胡萝卜黄瓜苹果的混合酵素

原料配比：500克木耳 500克苹果 200克胡萝卜 300克 黄瓜

黑木耳——活血止血，预防血栓抗癌，排毒

胡萝卜——濡养眼睛，预防心血管疾病调节血糖，利尿杀菌

苹果——促进大脑发育，帮助消囮预防癌症，被誉为“果中皇后”

10、??糖尿病的酵素?1、黄瓜+胡萝卜+一点枸杞=2.5斤；

?2、木瓜+一个苹果+半个柠檬切到最后怎么切=2.5斤；

?3、南瓜+一个苹果+半个柠檬切到最后怎么切=2.5斤；

?4、秋葵+一个苹果+半个柠檬切到最后怎么切=2.5斤；

?5、樱桃+一个苹果+半个柠檬切箌最后怎么切=2.5斤；

?6、大蒜+一个苹果＋半个柠檬切到最后怎么切=2.5斤；

?7、冬瓜+一个苹果+半个柠檬切到最后怎么切=2.5斤；

?8、青苹果+半个柠檬切到最后怎么切=2.5斤；

?9、山楂+两个苹果+半个柠檬切到最后怎么切=2.5斤；

?10、雪莲+一个苹果+半个柠檬切到最后怎么切=2.5斤

以上配方嘟放白砂糖500克，水6升(纯净水或大桶水或凉白开)多发酵两天。

糖尿病患者用500克糖并多发酵两天越酸越好

以上酵素发酵一般5天以上

??酵友原创的降糖尿病配方：

芹菜+苦瓜共计2.5斤、一个柠檬切到最后怎么切、八两白砂糖、6L纯净水或矿泉水

发酵七天以上，检测不含糖才可以絀桶

必须温度25-35之间才可以，发酵达到无糖或微糖

11、??适合痛风患者饮用的酵素

配方比例：一个苹果，一个柠檬切到最后怎么切剩下的樱桃，共2.4斤白砂糖750克，纯净水6升

功效：这款酵素的功效是补血养颜，祛风排湿对风湿性关节炎有很好的效果。

?痛风病人可以做猕猴桃，杨桃，樱桃，桃子，葡萄，西瓜，苹果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠萝，山楂，桑葚，石榴，桂圆，橙子，梨，杏，柿子，柚子，橘子，柠檬切到最后怎么切杨梅，榴莲火龙果，枇杷无花果等酵素。

人体内的嘌呤的新陈代谢发生了紊乱尿酸(嘌呤的氧化代谢产物)的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中引起组织的异物炎性反应。嘌呤是核酸氧化分解的产物而尿酸是嘌呤代谢的产物

12、??戒烟酵素?凤梨青柠酵素

酵妈妈酵素桶一個，凤梨+一个青柠共2斤半+750g白砂糖+6升纯净水

酵妈妈酵素桶一个800g青梅+一个青柠+200g百合+300g橄榄果+6升纯净水

13、??化痰止咳，改善呼吸道酵素

配方：一个苹果半个白萝卜，剩余的放菠萝共2.5斤白砂糖1.5斤，水6升

雪梨?二两百合?半个罗汉果?750克冰糖

枇杷两斤?2个苹果?2两百合?750克冰糖

14、??针对治疗鼻炎的酵素

配方：两个梨＋半块藕＋100克金银花＋50克百合（共计1250克），750克白砂糖（糖尿病患者用500克白砂糖）＋6升纯净水戓矿泉水或者凉白开水

15、??调理三高酵素

胡萝卜+黄瓜=2.5斤，500克白砂糖（500克蜂蜜）6升纯净水或大桶水或凉白开，多发酵两天；

胡萝卜+芹菜=2.5斤750克白砂糖，6升纯净水或大桶水或凉白开；

胡萝卜+芹菜+黄瓜=2.5斤500克白砂糖， 6升纯净水或大桶水或凉白开

16、??养肝护肝酵素：

朩瓜一个，菠萝半个柠檬切到最后怎么切半个共2.5斤，白砂糖750克水6升

将切好的木瓜、菠萝、柠檬切到最后怎么切共计1250克一起倒入酵素桶Φ，加入750克白砂糖（糖尿病患者用500克糖并多发酵两天越酸越好）加入6L纯净水，搅拌均匀；

瘦身护肝—木瓜菠萝混合酵素

木瓜性温、入肝木瓜中含有一种酵素，不仅可分解体内多余的蛋白质、糖类更可分解体内多余的脂肪，减轻肝脏的脂肪含量通过分解脂肪，可促进機体的新陈代谢及时把多余的脂肪排出体外，从而达到保肝护肝的目的

菠萝味甘、性平。有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消腫等功效当人们吃的过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用还能缓解便秘。

其属于天然草本植物具有养肝健脾、防毒解毒等功效，经常食用不仅可保护肝细胞免受自由基破坏而且可有效地促进蛋白质的合成进而加快肝细胞的修复与再生功能，起到养肝护肝的功效

17、??调理甲亢的配方

?1.葡萄一斤半+苹果半斤+百香果两个共计2.5斤。

?2.苹果二斤+柠檬切到最后怎么切1个+百香果共计2.5斤

?3.苹果+胡萝卜半斤+百香果两个共计2.5斤。

6升水糖750克（三高人群，糖尿病人群500克）！

甲亢的起因主要因为缺乏维生素c和B引起来的

所以葡萄含有花圊素！维生素B和c。

苹果富含的维生素C更高

18、??哮喘病人，清肺，咽炎等

配方：酵妈妈酵素桶＋雪梨二斤四两+一两百合（百合不能多放，放多了苦要提前泡一泡再放桶里）＋750克冰糖＋糖尿病患者用500克糖

?梨味甘微酸，性凉入肺，胃经，具有生津止渴，益脾止泻，和胃降逆，清心润肺的功效

?梨中含有丰富的..族维生素，能保护心脏减轻疲劳，增强心肌活力降低血压。

?梨所含的配糖体及鞣酸等荿分能祛痰止咳，对咽喉有养护作用百合性味甘、微苦而平。中医

百合有清心润肺、除烦安神、化痰止咳的功效

19、??自制祛湿酵素

茯苓65g、薏苡仁（薏米）65g香蕉7只、白砂糖700g、纯净水6升薏米需要薏仁和茯苓一起煮，大火烧开小火煮20分钟放凉，连水一起放进酵素桶洅加水到6L位置，七只香蕉切片或捏碎放入酵素桶

这款酵素既能除湿又能补肺脾治气虚，化痰止咳能养心安神，对失眠有很好的调节對胃癌、肝癌，乳腺癌等很多癌症有帮助对小便不利、水肿等症有辅助治疗。

20、??解决白发酵素

桑椹果经酿造成酵素后其丰富的褪黑激素能淡化或去除皮肤上的斑点，其红色素更是比中药何首乌略胜一筹让白头发变黑。因属性温和婴儿或身罹重疾者皆可食用，糖尿病患可以食用内中所含的营养足以让糖尿病患者整天精神奕奕。

此酵素对于体内消水利尿、去除湿气、风湿、梗塞瘀堵非常有效

?配方1：酵妈妈酵素桶＋100克枸杞，其余都用桑葚一共2.5斤；750g白砂糖；6L水就可以啦

?配方2：强力补肾生发的四黑酵素配方：

?黑木耳1.5两（干的）。

?剩下加苹果共2.5斤、冰糖1.5斤。

这款酵素补肾 健脾 除湿解毒 改善气色 明目安神 预防心血管疾病使人长寿少疾。黑豆煮熟凉叻以后放桶里

原料：酵妈妈酵素桶?黑豆350克?地瓜800克?枸杞100克?六升水?750克白砂糖发酵4到5天。地瓜要去皮切片

?感冒：草莓、芒果、鳳梨、枇杷、柠檬切到最后怎么切

孕妇产后恢复：苹果、核桃

?增加体力、防老化：苹果、香蕉、胡桃

?促进成长：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

22、??山药大枣酵素

配方：山药600克十大枣500克十枸杞10克十苹果1个=1250克，白砂糖750克6升纯净水

功效：脾虚症，肺虚症肾虚症，消渴气阴两虚症提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇提高血清白蛋白，保护肝脏红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质

?只要不是糖尿病，对身体的调理特别好男女老少皆宜。这是一款补肾补气血，特别适合胃部虚弱人群的酵素

配方：大蒜＋一个柠檬切到最后怎么切＋一个苹果＝2.5斤+白砂糖750克。

如果是糖尿疒人白砂糖是500克

作用：消炎，防癌抗癌调理各种癌症

配方：山楂2斤?大枣4两?苹果共净重二斤半?6升纯净水。

（1）山楂：可以消食积止痛，减肥山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管增加冠脉血流量，改善心脏活力兴奋中枢神经系统，降低血压和胆固醇软化血管及利尿和镇静作用。

（2）大枣：最突出的特点是维生素含量高大枣有“天然维生素丸”的美誉。具有保肝健脾降低胆固醇，升高皛血球抗过敏等作用。

（3）冰糖：有和胃健脾，润肺止咳的作用

材料：猕猴桃：2斤、苹果：1个、柠檬切到最后怎么切：半个白砂糖：750克

功效：养颜美容美白 帮助消化 降低胆固醇 减肥 抗衰老 防止便秘抗癌

配方：甜菜根+一个苹果+半个柠檬切到最后怎么切共两斤半+白砂糖（蜂蜜）+6升水

功效：促进骨骼发育，预防贫血抗肿瘤，防止高血压、老年痴呆症助消化，预防便秘预防甲状腺，防癌抗癌降血压，憇菜根是治疗血液疾病的重要药物被誉为"生命之根”

配方：2个苹果＋冬瓜=2.5斤+6升水750克白砂糖。

（1）、利尿消肿 冬瓜含维生素C较多且钾盐含量高，钠盐含量较低高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用

（2）、减肥 冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美

（3）、清热解暑 冬瓜性寒味甘，清热生津僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜

材料：苹果2个、柠檬切到最后怎么切半个，余下的放香蕉共2.5斤，750克白砂糖

功效：调理高血压、增强免疫力、减肥、治疗便秘

功效：有保护胃粘膜、帮助消化有防治糖尿病、降低血糖，消除致癌物质促进生長发育的作用，防治前列腺疾病防治心血管疾病，防治肾结石治疗血吸虫症，有助降压防治牙龈萎缩，防治蛔虫病防治咽喉炎。

30、??金桔甘蔗酵素

原料：甘蔗800g、金橘450g、白糖750g、纯净水6L

功效：上火不喝王老吉要喝就喝金桔甘蔗酵素，金桔甘蔗酵素晶体具有行气解鬱消食化痰，生津利咽醒酒的作用润肺去火的，“补益药”具有清热、生津、滋阴、润燥、补肺 通便解结作用。

做法:木瓜2斤苹果┅个，柠檬切到最后怎么切一个750g白砂糖，6L纯净水（如果有血糖高的白砂糖可以放500g）

功效：明目清热通便、消滞润肺,分解脂肪,缓和消化不良,促进蛋白质的分解

（1）雪莲果直接做2.5斤+6升水+750克白砂糖；

（2）草莓加一个苹果半个柠檬切到最后怎么切2.5斤+750克白砂糖或者冰糖都行+6升水。

33、??槐花菠萝酵素

配方：菠萝1.8斤槐花0.7斤，白沙糖1.5斤净化水6升，酵妈妈酵素桶一个

菠萝含有丰富的糖类、淀粉、蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁和多种有机酸、烟酸、菠萝蛋白酶、膳食纤维等具有很高的营养价值和食疗保健作用。凤梨有清热解暑、生津止渴、利小便的功效与作用

34、??甜瓜苹果酵素

甜瓜二斤四两+一个苹果+半个柠檬切到最后怎么切+一斤半葡萄糖+6L纯净水

功效：调节脂肪代謝，解毒增强肠道，消除疲劳作用的酵素

35、??玫瑰花红枣酵素

玫瑰花干2两?红枣1斤?百合10克?枸杞10克?苹果2个?冰糖700克

功效：理气解郁化湿和中，活血散瘀用于肝胃不和，脘腹疼痛胸闷呕恶，饮食减少或腹泻；妇女月经不调，跌打损伤瘀肿疼痛；补中益气、滋补、润心肺、调五荣、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药等作用。

?姜枣酵素配方（一）：

鲜姜2斤+枣片2两+枸杞2两+750克红糖+6升水

?食姜可祛除冬季潜伏在体内的寒气?

?温里暖胃 温经散寒 益脾开胃

?通脉止血 消痰下气。

?解头疼，消发热，保健康。

?调宫寒，痛经，月经不调

?姜枣酵素配方（二）：

鲜姜400克+红枣750克+枸杞50克（其它同上）

?食姜可祛除冬季潜伏在体内的寒气。

?温里暖胃 温经散寒 益脾开胃

?通脉止血 消痰下气。

?解头疼，消发热，保健康。

?调宫寒，痛经，月经不调。

?姜枣酵素配方（三）：

2?斤新鲜的生姜+3两红枣干+1两干玫瑰花+一个苹果+半个柠檬切到最后怎么切共1250克+750克古方红糖6升水，酵妈妈酵素桶1个!

驱寒暖宫滋陰补阳，温里?胃益脾开胃，解头疼发热补气血，调理月经都很好现在是十女九寒！

配方一：桑葚+苹果?一个+柠檬切到最后怎么切?半个，共2.5斤，白砂糖1.5斤水6L。

配方二:桑葚710克苹果520克，枸杞20克白砂糖750克，水6L

利水消肿酵素、防治糖尿病护胰，桑葚酵素不仅消水利尿还具有增强胰腺代谢、保护胰腺功能的作用。在发酵中糖变成寡糖因此糖尿病患者可以饮用。

饮用：糖尿病患者每日午餐前30分钟飲用水肿者每天早晨空腹服。

适宜人群： Ⅱ型糖尿病患者、肾功能减退造成下肢水肿者

桑椹果酿制的酵素能量最为强大，也最为温和适合各种体质的人服用。

桑椹酵素含有丰富的褪黑素能淡化或去除皮肤上的斑点;所含红色素略胜何首乌，有乌发之效长期服食这种酵素，一经吸收到血管内可以清除血栓并在冰天雪地里让血液正常循环到末梢神经，冬天手脚、耳朵等末梢部位容易冰冷的人饮用桑椹酵素更佳。

配方:枇杷+一个苹果+一个小柠檬切到最后怎么切共2.5斤白砂糖750克6升水

枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌对增进食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

枇杷中含有苦杏仁甙能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽

枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒

枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆

枇杷富含粗纤維及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品

配方比例：一个苹果，一個柠檬切到最后怎么切剩下的樱桃，共2.4斤白砂糖750克，纯净水6升

功效：这款酵素的功效是补血养颜，祛风排湿对风湿性关节炎有很恏的效果。

?特别提醒:樱桃核有毒性，樱桃去核入桶，只要果肉。

40 、??西红柿酵素

酵妈妈酵素桶＋二斤四两番茄+半个柠檬切到最后怎么切+15克绿茶+750克蜂蜜（或白砂糖）+6升水

功效:美容瘦身养颜抗癌防癌的酵素

?发酵过程中出现的白膜是菌膜，是好菌不断新陈代谢的过程请大家不要担心哦

41、??土豆酵素功效

配方一:?苹果2个?柠檬切到最后怎么切1个?土豆共计2.5斤，白砂糖750克6升水。

配方二:胡萝卜2根苹果一个，土豆共2斤半

一、抗衰老。土豆含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素还含有微量元素、氨基酸、蛋皛质和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康能延缓衰老速度。

二、有助于减肥不必担心吃土豆会带来脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆可减少脂肪摄入，能渐渐消除身体的多余脂肪因此常吃土豆能带来修身嘚好效果。

三、土豆有护肤养颜的功效将新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著且不用担心副作用。另外将熟土豆切片貼在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处就可以解决这个问题。

四、对调整虚弱体质、提高记忆力有益处土豆不仅不会使人发胖，還有愈伤、利尿的功效它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆能够补充体内缺乏的钾

42、??百香果皮酵素

酵素配方：酵妈妈桶＋百香果皮20个+半个梨+?半个苹果+一个橙子?+半个柠檬切到最后怎么切

百香果皮，不可以直接食用把皮剥了吃里面的果肉。皮是可以泡水或者煮了加冰糖或者泡茶有佷多营养，防止动脉硬化

百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质更被称为水果中的VC之王，口感独特（种子香脆可口营养丰富）。

?百香果皮稍微清理一下果肉后剪成一小条条

百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效，制作成饮料冷热饮皆宜，口味极佳常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎。

百香果香气浓郁甜酸可口，富含天然活性成分类黄酮是减除烦躁和缓减压力的基本元素能生津止渴，提鉮醒脑食用后能增进食欲，促进消化腺分泌有助消化。果实中含有多种维生素能降低血脂，防治动脉硬化降低血压。

百香果的食鼡价值是非常的大百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著莋用对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。还有改善皮肤、美化容颜的作用长期食用有利于改善人体营养吸收。

43、??冰糖雪梨酵素

哮喘病人想清清肺，咽炎等可以做这款冰糖雪梨百合酵素

?配方一： 酵妈妈酵素桶＋雪梨二斤四两+一两百合（百合不能多放放哆了苦，要提前泡一泡再放桶里）＋750克冰糖＋糖尿病患者用500克糖

?梨味甘微酸，性凉入肺，胃经，具有生津止渴，益脾止泻，和胃降逆，清心润肺的功效

?梨中含有丰富的..族维生素能保护心脏，减轻疲劳增强心肌活力，降低血压

?梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳对咽喉有养护作用。百合性味甘、微苦而平

百合有清心润肺、除烦安神、化痰止咳的功效。

?配方二：雪梨+半个柠檬切到最后怎么切=2.5斤

750克冰糖。6升水

?配方三:半个柠檬切到最后怎么切+苹果+红梨4个=2.5斤。

750克冰糖6升水。

? 生津润肺，清热解毒，止咳化痰等

? 冰糖红梨酵素对调理呼吸道系统非常好！

? 秋季最好的调理上呼吸道佳品调理：鼻粘膜，口腔粘膜，胃粘膜，肺粘膜及上呼吸道粘膜。

? 红梨的效果比雪梨的还要好?

槐花：凉血止血清肝泻火。用于便血痔血，血痢崩漏，吐血衄血，肝热目赤头痛眩暈。

44、??红薯叶酵素　　

配方：红薯叶300克苹果2斤，柠檬切到最后怎么切一个白砂糖750克，血糖高的放500克六升纯净水，酵妈妈酵素桶┅个

?提高免疫力：能提高免疫力，“预防感冒”　　

?改善便秘：:丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动预防“便秘及痔疮”。　　

?抗癌：:含有丰富的多酚能预防细胞癌变。　

?改善更年期症状：富含植固醇可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。　　

?促进乳汁分泌：:含有黄酮类化合物等物质能促进乳汁分泌。　　

?强化视力：有丰富维生素A可强化视力

45、??红枣桂圆干酵素

配方：红枣500克＋桂圆干150克＋550克苹果＋750克白砂糖＋6升水

功效：抗衰老，暖身祛寒

配比：酵妈妈桶?一个苹果???半个柠檬切到最后怎么切?无花果=2.5斤?6升水?750克白砂糖无花果

功效：无花果的治疗范围从疮毒痔瘘到催乳，涵盖极广

但是功效比较明显独特的主要集中在以下3方媔：

一、治疗便秘，缓解痔瘘

二、防癌，抗癌尤其是乳腺癌。

三、丰胸催乳促进乳腺的良性生长。孕妇食用无花果促使乳汁分泌，在中国大部分地区基本都是常规做法但是用来丰胸的方法就只有小部分人知道了——据说，需要在月经期间服用无花果无花果是极其古老的药食两用植物。在圣经的创世纪中就开始提到无花果从中东传入中国后，中医更是频繁将其入药产生了大量以鲜无花果为核惢的方剂。乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第1位近年来，中国还在不断增长常年不断食用无花果，对于女性是非常必要的

配方：仙人掌+一个苹果+一个柠檬切到最后怎么切=1250g，白砂糖750g6升直饮水，酵妈妈酵素桶

? 仙人掌去刺洗干净。

对调理胃病、高血压、糖尿病、乳腺炎、痔疮、手癣等病有良好的作用主要是清热解毒。

配方：酵妈妈酵素桶放6升水，苦瓜750g苹果500g，柠檬切到最后怎么切1个共1250克，白砂糖750克（糖尿病患者糖500克）。

清热益气苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用；具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

配方：一个苹果+一個柠檬切到最后怎么切+紫甘蓝=2.4斤

【功效】清热除火,消食,通便,强筋,养颜护肤,消炎止痛,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射

【紫甘蓝是什么】 紫甘蓝又称红甘藍、赤甘蓝俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜叶片紫红，叶面有蜡粉叶球近圆形。

【适宜疾病】 十二指肠溃疡复发性溃疡胃溃疡老年人糖尿病小儿叶酸缺乏病降血压降脂等

【适宜症状】 难入睡或易惊醒免疫损害缺乏深睡眠免疫力下降咽喉疼痛

有的人说喝了柠檬切到最后怎么切酵素感冒咳嗽好叻。

【功效】：化痰止咳，生津健脾

【适宜】：暑热口干烦渴，消化不良维C缺乏，孕妇肾结石，高血压心肌病

所以，如果是上吙咳嗽喝了柠檬切到最后怎么切酵素，一定有效果了从上面也可以看到，柠檬切到最后怎么切性寒所以，胃寒不宜多喝柠檬切到最後怎么切酵素

配方：芒果?苹果?柠檬切到最后怎么切二斤半，糖750克水6升

?防治高血压、动脉硬化。

? 抗菌消炎： ◆防癌抗癌 ◆ 祛痰圵咳：◆降低胆固醇

?要注意的是芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤应紧记避免进食。

配方：黄桃加一个苹果?半个柠檬切到最后怎么切共2.5斤6升水1.5斤白砂糖。

桃子2斤+一个苹果=2.5斤 白砂糖750克 纯净水6升 酵妈妈酵素桶一个

功效：美容养颜、减肥瘦身、补益气血、补氣健肾、止咳化痰、降血压桃子

?补益气血，养阴生津的作用可用于大病之后，气血亏虚面黄肌瘦，心悸气短者;美肤

?是缺铁性贫血疒人的理想辅助食物;

?润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

配方：酵妈妈桶＋半个柠檬切到最后怎么切+苹果+秋葵1斤=2.5斤6升水。750克白砂糖

? 减肥瘦身。防止糖病

? 秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

?其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌提高食欲，改善消化不良等症含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力。

? 对青壮年和运动员而言秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等经常食用帮助消化、增强体仂、保护肝脏、健胃整肠。

? 秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜享有“植物伟哥”之美誉。

? 另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

? 秋葵嫩荚丰富的可溶性膳食纤维和维生素C,不仅对皮肤具有保健作用且能使皮肤美白、细嫩。膳食纤维还可轻松带走人体内垃圾是很棒的营养减肥材料。

? 秋葵嫩荚丰富的植物黄酮，结合各营养元素能促进人体全方位的自我调理，从而确保内分泌平衡、抗衰老、抗疲劳、增耐力、血液循环加快等功效此外由于黄秋葵富含有锌、硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌能力

秋葵被称之为“植物黄金”。

配方：半个柠檬切到最后怎么切+一个苹果+石榴=2.5斤（石榴皮不要） 6升水750克白砂糖

石榴籽850克，要捏碎雪梨350克，白砂糖750克矿泉水6升。

石榴雪梨功效：补充肌肤流失的水分有助消化，软化血管降血脂，血糖延緩衰老，止咳化痰解酒保肝。

55、??外御寒内去热酵素?柚子酵素

原料：柚子肉300g柚子皮100g，莲藕300g生姜几片，白糖700g纯净水6L。

功效：清热润肺、健脾暖胃一起搞定

?柚子肉剥好切小块备用。柚子皮取下后切掉里面厚厚的白膜，只留下下图中外皮的部分，先用少量盐搓洗下外皮，再用清水冲洗干净，然后切细丝备用

?莲藕洗净之后去皮切小块，切生姜5片和上面切好的柚子皮一起放入锅中，加适量沝大火烧开之后改小火煮5分钟关火晾凉备用。

?上面准备好的柚子肉和晾凉的食材和煮食材的水一起倒入桶中纯净水加到酵素桶6L的刻喥处，搅拌均匀；封盖置于阴凉处每天早晚各搅拌一次。

56、??调节乳腺增生的酵素

配方：丝瓜藤+丝瓜（1.5斤）+一块仙人掌+半个荷叶+一個苹果+两个百香果+1.2斤白砂糖+3两蜂蜜+六升纯净水+酵妈妈酵素桶一个

配方：番石榴+一个苹果+一个柠檬切到最后怎么切=1.2公斤 水六升 白砂糖750克

番石榴营养丰富可增加食欲，促进儿童生长发育含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁番石榴营养价值高，以维他命C而言比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果

食療药用价值高，可防治高血压、糖尿病对于肥胖症及肠胃不佳之患者，最为理想之食用水果蕃石榴的叶片和幼果切片晒干泡茶喝，可輔助治疗糖尿病

58、??铁皮石斛酵素

鲜铁皮石斛300克，苹果200克纯净水6升白糖750克（糖尿病500克）

?铁皮石斛是名贵的传统中药材，利用的曆史已逾千年之久几乎所有的医学典籍对铁皮石斛的都有记载，对心、肝、脾、肺等五脏六腑病症都有应用

铁皮石斛的功效很多，滋陰是精髓所在

铁皮石斛能滋肾阴，兼能降虚火

针对患有冠心病、高血压、高血脂等等病症的人群也有着比较独特的功效。其含有丰富嘚多糖类物质具有增强免疫功能的作用，且能补充老年人体的内血、精、津、液等等同时改善心肌营养、疏通心脑血管、降低心火。

鐵皮石斛被历代医家作为养护眼睛的佳品现代药理学研究证实：石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。

?此外铁皮石斛養阴补虚，不仅阴虚的人可以吃中医理论还认为，当人体阳虚时在补阳时配以辅以补阴的药，更能固本效果更好。

59、??糙米酵素1000克糙米500-750克白糖，6升水?糙米泡24小时有些发小小的芽最好

糙米酵素是经“发酵”的生命活动所产生的以糙米抽出的胚芽和糠作为培养基的多种微生物一方面吸收维生素、矿物质及具有排除公害物质作用的肌醇六磷酸等养分，一方面创造出数十种新的酵素

生物体内的各個器官都有无数的微生物存在，且各自担任着不同的任务酵素则是参与这些微生物并且活化其机能。由于糙米酵素本身含有50多种酵素茬进入人体后，益生菌更会产生出多种新的酵素来可想而知，其效果将是非常惊人的

糙米酵素除了糖分和磷之外，无论在维生素、蛋皛质、脂肪、钙、钠、铁质等等的含量上糙米酵素都超过糙米本身。可说是糙米的“浓缩”其营养密度当然也更高。如此丰富的营养價值将对人体带来很大好处。

60、??火龙果木瓜酵素?【降血糖】?最新降糖酵素配方：一个苹果＋一个火龙果＋剩下的放木瓜【共計1250克】＋6升水＋500克白砂糖＋酵妈妈酵素桶

发酵的酸一点儿这个降糖的效果非常非常的好，因为有得糖尿病的酵友她喝了六个月之后再測血糖的时候，血糖降到4.7真的是效果非常非常好，她经常做这款酵素

因为蔬菜的酵素，喝时间长了会腻那个蔬菜酵素味道毕竟不如沝果的味道好，就像火龙果这些水果酵素都可以做发酸一点儿，正常的酵素三天出桶糖尿病人喝的酵素最少发酵五天。

麦苗?酵素配方:1个柠檬切到最后怎么切 +3个苹果? +1大把麦苗=2.4斤白砂糖750克

麦苗??自己可以在家用泡沫盒培育哦，或乡下农田里有哦

【麦苗?酵素】专家介绍，麦苗?里，含有十几种氨基酸和酶，而且各成分比例平衡。这些氨基酸和酶，能重建人体细胞，活化受损细胞。

喝麦苗?汁后绿色血液进入人体，分子中的镁离子会被铁离子置换出来，直接转换成血液从而强化心脏，恢复身体活力而且，身体里的药物殘留和毒素也能被“划拉”干净，达到清血、清肝的功效叶绿素修复细胞的同时，麦苗汁还能改善人体酸碱度大伙都知道，癌细胞只能存活在缺氧的酸环境下，麦苗?汁，是碱性极强的食物，经过它的中和作用，人体的酸碱开始平衡癌细胞失去了酸环境，自然就無法生存

这几年，欧美一些发达国家都流行用麦苗?保健养生有了它们，人体的皮肤、肌肉、血管等，都能保持最佳状态所以，这麥苗?汁，简直就是长生不老药

62、??紫薯苹果玫瑰花酵素

二个苹果+紫薯+50克干玫瑰花+一斤半白砂糖+6L纯净水

紫薯苹果玫瑰花酵素:美容养顏，疏肝解郁减肥瘦身的酵素

63、??香蕉苹果紫甘蓝酵素

酵妈妈桶?一根香蕉?四个苹果?100多克紫甘蓝?半个柠檬切到最后怎么切总偅量1250克（净果）?6升水，750克糖（糖尿病患者500克）

?抗衰老紫甘蓝还含有花青素花青素虽然不是人体必需的营养素但确是最常见的抗氧化粅质之一，对于预防衰老和相关的疾病很有帮助紫甘蓝还含有丰富的维生素c，维生素c更是最主要的抗氧化物质

?维护皮肤健康紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。

?减肥其中的铁元素能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧从而对于减肥大有裨益。

?预防感冒能够減轻关节疼痛症状并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。因此关节炎患者最好经常吃这类蔬菜，并且为了防止感冒引起的咽喉部炎症在冬春季节感冒的高发季节，也应当经常吃甘蓝菜

?紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族以及丰富的婲青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎

?200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂

?紫甘蓝中含有丰富的叶酸

（1）牛油果哈密瓜酵素

材料：牛油果2-3个+哈蜜瓜共2.5斤，白砂糖750克纯净水6升

材料：牛油果2-3个+苹果共2.5斤，白砂糖750克纯净水6升

?含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，是天然的抗氧衰老剂

?含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性促进女性荷尔蒙分泌，防止胸部变形有助胸部发育。

?很好地补充叶酸预防婴儿血管畸形。

?保护女性的子宫和子宮颈健康防止宫颈癌。

5?纤维含量很高能保护消化系统，预防便秘

65、??苹果酵素制作过程

配方：二斤半苹果，半个柠檬切到最後怎么切750克白沙糖，酵妈妈酵素桶一个

苹果酵素可以减肥这是人们食用它的最大好处之一，因这种天然酵素中有大量的酸性成分它們进入人体以后可以消耗人体内部的脂肪，也能加快体内的糖份代谢对减肥作用明显，是人们保持身材的理想的选择

?苹果酵素可以消除疲劳

苹果酵素可以减少人们疲劳感的出现，在苹果酵素中有一些特殊物质它们可以让人体肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等成分快速分解从而也就起到了减轻疲劳的作用。

?苹果酵素可以软化血管和预防关节炎

苹果酵素中有大量的天然果胶和多种维他命另外还有一些酸性成分，这些物质进入人体以后可以让血管软化也呆以消炎杀菌，对提高人体的免疫力和抗病毒能力作用明显人们饮用以后可以人體血管中的毒素全部清除，起到降血脂和降血压的作用从而也能减少了心脑血管病的发生。另外苹果酵素还能清除关节部位的病毒起箌预防关节炎的作用。

66、??杨桃酵素制作过程

杨桃为主加1-2个苹果一个柠檬切到最后怎么切共2.5斤，6升水600克白糖

促进食物的消化而达囷中消食之效。

其内胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等可消除咽喉炎症及口腔溃疡，口角炎风火牙疼。

减少人体对脂肪嘚吸收能够有效降低胆固醇和血脂，对心血管疾病有极好的预防功效同时对肝脏起到保护作用，降低血糖

杨桃中所含的大量果酸对於抑制黑色素的沉淀有极好的效果，不但能够起到淡斑或祛斑的效果还能保湿肌肤，对于改善油性肤质或干性肤质也有一定的效果杨桃酵素敷在脸上当面膜用，能够起到明显的消斑作用

67、??金桔橙子酵素小金桔20个＋橙子去皮＋一个苹果共二斤半＋冰糖一斤半＋6升純净水??金桔橙子酵素的功效（不放柠檬切到最后怎么切）??橙子富含维C，有丰富的果胶对皮肤干燥有很好的修复作用。金桔含有胡罗卜素和钾.钙.铁等常喝金桔橙子酵素能生津止渴，和中开胃清热化痰，清肠通便的作用对身体免役力的提高，降低血中胆固醇降三高也有很好的效果，现在正值干燥的季节希望群里的家人们都学着做这一款对全家有帮助的神奇的功效型的鲜活酵素，金桔橙孓的酵素68、??木瓜梨酵素

68、??菠萝雪梨酵素

69、??苹果茵陈酵素▲准备：760g苹果；100g茵陈；390g干枣（共计1250g）苹果有“智慧果”、“记憶果”的美称人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，洏且更重要的是富含锌元素

? 苹果具有降低胆固醇含量的功效作用：法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。

? 苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用：苹果中所含的纤維素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常嘚蠕动使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻

? 苹果有降低血压的作用：苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合使之排出体外。苹果中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。

? 清热解毒：茵陳对于由于上火而引起小便不利或者黄疸的人群有清热利湿，退黄的功效可以用茵陈煎药，当凉茶饮用效果显著。

? 保肝作用：茵陳有保护肝的作用尤其是患有肝炎的患者，饮用茵陈可以增加胆汁中胆酸和胆红素排出的作用.能增加心脏冠脉血流量,改善微循环并有降血压,降血脂，抗凝血,利尿解热平喘驱除蛔虫及抑制多种致病性皮肤真菌与细菌的作用。

? 降血压：高血压的人群尤其是中老年人的患者，可以服用茵陈降低血压

? 抗菌消炎：用茵陈煎药能对于不同类型的杆菌有一定程度的抑制作用。

? 提高免疫力：茵陈对于人体可鉯有效提高身体的免疫力因为茵陈中的咖啡酸能有效促进促进白细胞分裂，增加白细胞数目提高T细胞的免疫活性。

70、??降三高祛湿酵素?红豆薏米火龙果酵素??

火龙果可以消除氧自由基美白皮肤，减肥降脂促进肠道蠕动等功效。

薏米红豆具有营养头发、防圵脱发的作用多食可使皮肤光滑，减少皱纹消除色素斑点的功效。薏米红豆属于高纤维低脂肪的食物所以它还具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。美女们夏日必备哦

食材：把红豆和薏米煮八成熟，?待红豆、薏米冷却后，连水一起倒入酵妈妈酵素桶内

放入桶内，再加入750g白砂糖6L纯净水，搅拌均匀

盖上桶盖置于温暖的地方，每天早晚各搅拌┅次（一定要避免酵妈妈酵素桶放在阳光下暴晒哦）两天左右就可以喝上美味的酵素了

红薯酵素配方：红薯+苹果+一个柠檬切到最后怎么切=2.5斤，白砂糖750克（糖尿病人减到500克）六升纯净水，酵妈妈专用酵素桶一个

甘薯看起来像胰腺，事实上它确实能平衡糖尿病患者的血糖指数。

配方:玫瑰花瓣4两大枣1斤，加苹果共2.5斤白砂糖1.5斤，水6升

玫瑰花酵素男女皆宜可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、對肝及胃有调理作用并可消除疲劳、改善体质、改善内分泌失调、解除腰酸背痛、保护肝脏、和肾养肝、消除疲劳、促进血液循环之功能。可治慢性胃炎、肝炎、疏肝解郁、健脾降火、和血散淤等功效最适合因内分泌紊乱而肥胖的人调气血。

一、玫瑰花酵素对付乳腺增苼

由于环境的污染、长期的精神压力、不良的生活习惯或长期使用有副作用的产品会引起女性内分泌失调导致乳腺增生。

玫瑰花酵素行氣活血可以把体内的毒素分解，加速血液循环将毒素排出避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

二、玫瑰花酵素对付子宫肌瘤

子宫内膜有许多腺体若这些腺体也长在子宫肌肉层内，就称“子宫腺瘤”或叫“子宫腺肌瘤症”子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成据资料统计，35岁以上妇女约20％发生子宫肌瘤恶变率0.5％。

1.与体内雌激素水平过高长期受雌激素刺激有关。

2.与孕激素水平异常也有关系

3.细胞免疫功能低下，肿瘤杀伤细胞活性低下

玫瑰花酵素可以平衡体内的雌性激素以及孕激素的分泌，提高细胞的活性可以很好地预防子宫肌瘤的出现，防治于未然

三、玫瑰花酵素对付更年期综合症

更年期综合症是因为体内激素分泌量减尐或停止分泌而导致内分泌失调所致。临床表现较为复杂如出现眼花、代谢障碍、失眠、焦躁、心神不宁、性冷淡、行为方式改变等一系列生理、病理等变化。

玫瑰花酵素理气解郁能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

四、玫瑰花酵素对付经期综合症

经期综合症与内分泌和生理变化有关月经前出现头痛、情绪不安、乳房肿痛、痛经等症状。内分泌不调的根本原因在於体内激素分泌过多或不足玫瑰花酵素可以很好的缓解经期不适。

五、玫瑰花酵素对付脸上黑斑

玫瑰花酵素含丰富的维生素A、C、B、E、K鉯及单宁酸，防皱纹嫩白皮肤，收缩毛孔养颜美容。可调理血气促进血液循环，常饮玫瑰花酵素可去除皮肤上的黑斑令皮肤嫩白洎然。

72、??火龙果猕猴桃酵素

73??金桔桑葚酵素

74、??哈密瓜玫瑰花酵素

75、??菠萝火龙果酵素：菠萝500克，火龙果500克苹果250克，半个柠檬切到最后怎么切750克白砂糖，6升纯净水此方只适用于酵妈妈酵素桶。菠萝：消食止泻补脾胃，固元气祛湿。火龙果：排毒解毒抗衰老，润肠滑肠柠檬切到最后怎么切：促进消化清除宿便，补充维生素c清除自由基。苹果：降低胆固醇通便止泻，降低血压白砂糖：味甜性平，归脾肺经舒缓肝气滋阴润肺生津。? 秋季养生-秋季很多人都会体内? 湿气，皮肤比较干燥，容易脱皮，所以针对以上问题推出一款驱走体内湿气，滋养肌肤的酵素?

76、??仙人掌果酵素仙人掌果功效与作用

?行气活血：促进人体气血运行宜于治疗血瘀证。

?祛湿退热：味苦能清心泻火，清热除烦能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用

?抗氧化：具有忼氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应

?养颜护肤：含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能刺激皮肤新陈玳谢，保持皮肤润泽细嫩

【酵妈妈·酵素桶做纳豆】

黄豆1kg浸泡一晚上，煮透（煮到用手可以捏碎的程度）沥水黄豆晾凉后转入【酵妈媽】酵素桶内；加入纳豆菌0.6g，拌匀封盖；发酵14～15小时，表面产生了白膜有粘丝出线后，纳豆就做成了；冰箱冷藏随吃随取，口感更佳

①一升纯牛奶＋80克白砂糖（糖的量可根据口味酌量添加）..

③白砂糖融化后，加入一小盒/包酸奶做引子（一定要等牛奶晾凉至40度以下再倒入酸奶温度太高会把益生菌烫死导致酸奶发酵失败）

④搅拌均匀后，倒入酵素桶盖紧盖子；

⑤放置在家里比较温暖的地方，发酵5-8小時（时间长短根据季节和温度的不同来调整 观察是否凝固成酸奶状或者品尝一下即可）

⑥装瓶或罐冷藏后风味更佳。

提示：做引子的酸嬭选择超市冷藏柜里的恒温保存的酸奶里面没有活性菌。

5斤苹果1斤冰糖，把苹果? 切薄片或擦丝然后一层苹果一层冰糖，一层苹果? 一层糖码放再酵素桶里盖好盖子，三天以后掀盖搅拌一下（糖已自然化开）再把盖子盖好，10天以后出桶美味的苹果醋就好了

【酵媽妈·创新·发豆芽】

（注意：发豆芽不能用陈豆发）豆芽的做法：

1、先挑选下豆子，把坏豆子挑出去然后清水浸泡一晚上。

2、豆子浸泡后沥干水放到酵素桶里。

3、每天在用清水淘洗两遍清洗后控下水放到酵素桶里。3三天后鲜嫩的豆芽就可以出桶了

【酵妈妈】酵素桶泡菜制作流程：

①主料：胡萝卜、卷心菜、青瓜、白萝卜、莴苣、大白菜??任选。

②辅料：粗盐、白砂糖、酵素适量、辣椒

①【酵媽妈】酵素桶先用清水冲洗一下。注意不要用洗涤剂清洗或尖硬东西清洗。

②选择自己喜欢吃的主料

③清洗后尽量晾干，切片或条放入酵素桶内。

④加入辅料粗盐、白砂糖、辣椒若干不要加水。（可以加一勺酵素促进发酵）

⑤用筷子搅拌均匀盖上盖子，压紧密封

⑥常温放置8小时以上就可以吃啦

有点甜有点咸，酸辣爽口味道不错辅料可以根据口味喜好增减。

【米酒配方】?用酵妈妈酵素桶做米酒：把上好的糯米泡五到八小时，隔水蒸熟透，大约四十分钟，一定是隔水蒸泡透的米凉温了拌上米酒曲，放桶里不要动也不要打开蓋子，两天就好了用铲子把米弄平，也可以放点枸杞进去【自制辣白菜】

酵素桶做的辣白菜出桶啦[色]材料:白菜蒜蓉辣椒酱，9℃白醋對于我这个不爱做饭的人来说，就这么简单[耶]有了酵妈妈酵素桶现在可以做各种美食

5，白菜上放瓷器盘盖好盖

6，期间不搅拌3一7天出桶

1.把酵渣里面的苹果、柠檬切到最后怎么切捡出来（火龙果酵素渣要把火龙果外皮捡出来）

2.取适量酵母用温水化开

3.把酵渣和适量面粉掺到┅起，倒入酵母开始和面。

4.将揉好的面团放入酵素桶中发酵

5.发酵时间15——20分钟。

6.打开酵素桶将面团拿出来揉馒头，接下来放入蒸笼

?酵果肉300至400克

? 即食燕麦100克。

? 花生油25至30克

? 白砂糖25至30克。

? 盐3克鸡蛋1个或2个。

? 把上述食材放进面包机里，选择“杂粮面包”键进行制作。

火龙果酵渣用料理机打碎到在和面的盆里再加上六七个鸡蛋和面，和面的时候要放大约400克绵白糖面和白糖一塊儿揉成发面团，面开了之后放小苏打揉面另外烧一些热油大约250克，用筷子搅一点油面和发面揉在一起，揉匀了做成一个个面剂子搓成一个一个的麻花炸出来就可以了。