原标题：明明吃很多却饿的感觉吃的很多但总是很饿，小心饥饿感在迷惑你！

如果早上没吃饭临近中午时有些人会觉得饿，这很正常但如果明明吃很多却饿的感觉吃得很多，可没一会儿又饿了这还正常吗

人们都以为饥饿感是胃里空了，所以就会觉得饿其实饥饿感是人体大脑的中枢神经产生的一種感觉，一旦人体血糖降低大脑就会发出信号，产生饥饿感促使人们进食来提升血糖。

我们知道糖尿病人因为胰岛素功能受损无法維持平稳的血糖，所以容易出现饥饿感

但是对于除糖尿病患者以外的人来说，有的时候饥饿感并不是因为血糖降低而出现的甚至会出現假的饥饿感，此时并不需要吃东西以免因营养过剩导致肥胖。

例1：在看到了某种食物时突然就感觉饿了，其实这是一种食欲旺盛的表现；明明吃很多却饿的感觉吃得很饱可当看到自己喜欢的食物时，还是可以再吃一些这时的饥饿感是心理作用造成的。

例2：当心情鈈好的时候人们也会想吃甜的东西来缓解心理上的不适，有的人会表现出明显的饥饿感

对于饥饿感的真假，还是要根据个人的进食量囷身体情况来定并不是所有有饥饿感的时候都需要吃东西。

还有需要注意的是临床上发生过一例以饥饿感为首发症状的心梗患者，如果饥饿感伴有其他不适症状如：大汗淋漓、心慌气短等，应立即寻求医生的帮助

（来源：健康咨询报 2017年9月18日 第8版）