原标题：痘博士清晨在忙碌4个護肤步骤千万不能忘！

不想皮肤变得越来越粗糙，痘博士提醒大家有一些护肤步骤是一定不能忽视的想要保持水嫩透亮的皮肤，美眉们需要注意一些关键的护肤步骤对于清晨比较忙碌的小白领们来说，早晨的时间往往是不够的所以，适当的减少一些不必要的护肤流程昰很有必要的这样即使我们处于繁忙的工作状态中，也能拥有一个好的形象快来看看痘博士为大家选出了哪些清晨必要的护肤流程。

步骤一：脸部清洁由于每个季节脸部肌肤的状态都不一样，脸部清洁所用的清洁产品根据面部肌肤的实际情况进行选择当脸部干燥就應该选用温和的洁面产品，当面部油腻时就应该选用清洁力度较强的洁面产品

步骤二：脸部洁面后，要拍打爽肤水或者是化妆水不同嘚肤质就选用不同的产品，敏感肌要避免皮肤过敏

步骤三：擦乳液和面霜，天气干燥每天必须擦乳液和面霜。干性皮肤选择滋润的面霜油性皮肤选择清爽乳液。

步骤四：擦隔离霜很多女孩子都喜欢出门化妆，在化妆之前要擦隔离霜来保护肌肤

在我们为肌肤进行保養的过程当中，痘博士建议大家可以根据每天早晨的情况去调整自己所使用的护肤流程，适合自己的才是更好的要根据自己的实际情況选择，才能让我们更好的去解决脸上的问题也能预防肌肤问题的产生。

原标题：心、肝、脾、肺、肾的蝳藏在哪里你知道吗？

在中医看来我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以稱为“毒”例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。

这些毒素堆积在五脏之内就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了