你们现在健身房能每天去吗去了吗我们这儿还不能开放，好想锻炼呀，身材都快走形了

点击联系发帖人 时间：2020-04-21 02:09
健身房能每天去吗

今天去健身房快走了一个小时朂后随便放松压了一下腿，请大神指导一下最后这个放松，应该怎么做

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今天去健身房 在跑步机上快走加跑 然后做器械做了两三组 上肢拉伸就开始头晕恶心想吐还出虚汗这是为什么

指导意见： 你好如果是平时不注意运动就会导致这样，希望峩的回答能帮到你

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