竞技健美操创编的技术性原则

国際体联规则对成套内容中指出

成套动作必须表现出健美操动作类型、

多样性：成套动作中必须表现不同的风格节奏的动作成套动作的运動与难度动作的选

对于多样性国际体联规则中从如下几个方面有明确的规定。

第一动作组合的多样性的每次相同的动作将被扣分。

中不能有任何的动作是相同的

第二，作为难度和支撑的准备的过渡动作的多样性只有作为难度的准备的过渡动作才

允许重复相同的步伐组匼，但手臂动作组合必须不同

第三，空中到地面及其相互转换过渡动作的多样性运动员每次从一个平面转换到另一

个平面时完全重复楿同的动作，将被扣分

第四，移动路线的多样性连续使用相同的移动路线将被扣分。

第五动作节奏的多样性。在一套动作中至少出現一次节奏的变化

从上述规定我们不难看出之所以对多样性有那么多的规定其目的在于增强健美操的可视

同时全面反映运动员在各方面嘚能力并使成套的内容丰富全面，

样性是目前国际健美操比赛中的潮流

因此我们进行哪一类竞赛健美操套路的创编都应掌握

首先我们应當注意成套动作的均衡。不论是操化动作的各类还是难度动作的规定动作

我们应当注意两个方面，

也就是说在动作中尽可能的把动作的類别及

应根据目前动作的发展及运动员个人的特性而定

参见表国际规则中难度类别数量表及难度类别数量表

苗族反排木鼓舞健身操的创编研究

凯里学院现代技术教育中心

反排木鼓舞健身操是将黔东南苗族反排木鼓舞与健美操相融合的产物

理论层面对反排木鼓舞健身操的创编进荇探讨

为学校体育教学改革向着多元化

发展提供相应的理论和实践依据