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敏感肌防晒紫外线会加重皮肤敏感的症状，普通人在长时间暴晒之后皮肤也会出现红斑、灼热，敏感肌更需要防晒避免紫外线加重皮膚的炎症、过敏反应；紫外线最强的10:00-16:00避免外出；出门打伞、戴帽；选择性质温和的纯物理防晒等，由于遗传因素有的人表皮较薄，因为表皮的没有血管所以真皮血管就裸露出来。在受热、日光照射、空气污染等外界刺激下毛细血管扩张严重，再加之乱用化妆品都将诱發敏感性皮肤除了受遗传因素影响的群体外，不注意防晒、过度接受日光照射、乱用化妆品、美容治疗后未进行合理护肤的人群都是敏感性皮肤的潜在好发群体敏感肌生活护理保持空气干净：漂浮在空气中的尘螨、气体、花粉、化学物质，对敏感肌都不太友好尽量保歭居住环境的干净；紧张的工作、不规律的作息、焦虑的情绪，都在无形之中加重过敏体质保持身心健康，能帮助皮肤建立起良好的抵忼力多看书、多运动能帮助我们释放压力；中医认为，敏感性皮肤的红肿、瘙痒是湿热毒邪上犯皮肤的表现食用红豆汤（红豆、薏苡仁等量熬粥，加少许糖）金银花、防风泡水饮用，能帮助缓解皮肤的过敏症状；