深圳女生被问当模特不 试镜时机器却没开

虽然不是表演系的但是是礼模队嘚也算是沾个边

以前不是很胖也不在意身材162的身高大约48kg这样。中考那年吃多了胖了一点被母上大人嫌弃就开始自己减肥。其实也不难就是控制饮食加运动，控制饮食就是不吃米饭油腻和甜点（当然偶尔吃一下是可以滴）运动推荐慢跑 45mins以上 跑前拉筋，跑完也要睡前記得按摩，除非你想肌肉腿！然后瘦到了44kg左右后来就没有刻意去运动了，饮食也比较放松我挺喜欢吃肉和喝奶茶的，肉不是指那些烧烤啥的是指比较健康不油腻的，我挺喜欢吃火锅麻辣烫但是要注意搭配，多来些健康的海鲜类的，比如虾滑蟹肉棒我都很喜欢！奶茶我一般不加糖因为不怎么吃甜品所以对甜度比较敏感，一点点糖就会嫌甜！！最好是喝拿铁是纯牛奶很健康毕竟奶茶是奶精鸭。同時我很喜欢走路边走路边听听歌就会很开心！！就这样不知不觉再称体重就4142kg酱紫，夏天最瘦的时候40kg左右吧（早上空腹）到了冬天会稍微重一点。

怎么说呢自己以前是太计较体重，恨不得每天称重一点就崩溃，但是现在就比较不care了毕竟影响它的因素太多了，来姨妈湔几天都会加重一点呢这代表不了啥！想吃啥就吃！注意量！细嚼慢咽！等你真正适应健康饮食后，你会发现麦当劳肯德基的油炸食物昰真的有点腻！

人生苦短一定得吃最好吃的！但是也别疯狂吸入，如果实在有些特别想吃的好热量的可以放在早餐里这样有一天的时間去平衡和消化，就不怕胖啦～

还有平时多喝水多喝茶能站着别坐着（屁股会大！）多让自己处于运动状态，多逛街！嘴巴可以闲着腿別闲着！不知不觉你就会慢慢瘦下来！心态要好！像我就是快快乐乐没鸭梨时容易掉秤因人而异啦，有的人鸭梨瘦有的人鸭梨肥呢！

哦哦哦我平时还会适当喝点酵素舍得我麻麻比较注重养生，感觉肠道会更干净应该是有点效果哒，但千万别依赖！最重要的是管住嘴！邁开腿！！

祝所有小仙女越吃越瘦！但素也别太瘦嗷毕竟大家不是活在镜头里呐