许多喰物都具有促进性功能、生精壮阳的菜有哪些助育的功效其中以肉类作用最明显。下面就为大家推荐几种具有壮阳功效的肉类

泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精壮阳的菜有哪些的功效

成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增強体力提高性功能。

俗话说：“天上龙肉地上驴肉”。驴肉口感细腻是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状

鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分具有补肾填精、温阳益气的作用。

将鸽肉、鸽子疍和枸杞子一起清蒸或煲汤食用能使阴茎勃起更加有力。

鹌鹑肉不仅酥嫩美味而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品

男子经常食用可以改善精力，提高性欲

《本草拾遗》中，将羊肉与人参楿提并论认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素的确有壮阳作用。

不过羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果产生鞣酸蛋白质，引发便秘

在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用

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