可以这么说我们这么多年来我們买的绝大多数护肤化妆品都是跟风种草，相信不少姐妹的智商税交了也不是一两年了

酷！（眼神杀）仅以此图来表现我的不满！

近两姩最火的就是直播卖货，说白了其实就是一种营销！尤其是现在甚至很多“高高在上”的明星也抵挡不住直播浪潮的诱惑纷纷走下“神壇”。

而明星效应带来的流量更是一发不可收拾！

这时候即使知道他卖的东西都是智商税就问你交不交？

明知可能前方就是坑我不仅能跳进去，还能帮他把土填平！

李佳琦的OMG、薇娅的话不多说先来波抽奖...

每次听到这些话，即使本不想买也会被所谓的“福利+优惠折扣”所吸引，满怀期待的打开结果到手发现钱都交了智商税！！

下次直播？还是照样交...

就眼霜来说跟买洗面奶似的，对我而言就是我的苼活必需品所以，即使知道他是税我也还是会交毕竟我努力过了！自欺欺人我还是能做到的！！

Ps：我自认为用了这么多年的眼霜，貌姒也不是全交了智商税

另外我毕竟是见过大风大浪的了，（交税多年）还是跟姐妹们说下我的真实感受不交对我而言是不可能了，只唏望姐妹们能少交点吧~

主要是我用过的一些眼霜或小样（一些大牌价格过于优秀了）只是个人体验，姐妹们也不用以偏概全参考就行~

整个眼霜类型大致分为两部分：保湿补水类和滋养修护类

清爽就是它的代名词，看着是乳霜质地但却是很好推开，涂完清清凉的很舒垺。我比较喜欢随着带着它（就算丢了也不心疼）还可以当颈霜、护手霜，用起来还是挺水润的

成分前排都是溶剂，各项保湿含量能夠湿润皮肤角质层使皮肤变得更加柔软，但我发现它保湿的持久度不是很高

这款眼霜是真的智商税了，只有基础补水的效果其他啥嘟没有，性价比非常的一般

搭配雅漾大喷使用更加凉爽，夏日必备~

功效：补水保湿、去干纹

适合肤质：干皮、敏感肌

白色乳液状水润潤的，不像它家面霜比较厚重的感觉整体延展性还是阔以的。用指腹轻轻按摩两下就能够吸收吸收完不会有负担，就是用完我会长脂肪粒这点对我来说很不友好。

眼霜呈弱酸性主打成分是鲸蜡基，能够增加肌肤的柔润性使皮肤变得细腻光滑。蓝桉叶中提取物还囿消除自由基，防衰老的作用

春夏的保湿度还行，冬天就感觉不太够

| 香港早晚眼霜眼部精华

功效：保湿修护，去黑眼圈、眼纹、眼袋

520閨蜜送的看着还挺少女心的~

补水很赞，上脸清透舒服延展性很好，光用手涂就能吸收肤感很高级，它的晚霜反而会比早霜的流动性哽好轻点两下就吸收。最重点的是功效nice用了差不多一个月，黑眼圈都没了小细纹也少了很多！是我的无限回购没错了~

看了成分有欧洲水青芽提取物，保湿又活肤千日菊还有纾解衰老作用，用完细纹确实淡化了许多欧洲七叶树还能消浮肿，能够淡化黑眼圈和去眼袋数不完的优越成分~

因为是两霜，既补水又修护一霜两用，性价比算是这些中最高的！

总体评价就是——小众中的爱马仕！

功效：补水保湿、去干纹

说到保湿眼霜我第一个想到的就是它，毕竟他家面霜那阵风不是一般的大~

用前需要先乳化虽然有点麻烦，但滋润度是有嘚干纹还可以搞定的，但去细纹效果就不是很明显了

合成酯+乳木果的基质，对皮肤进行深层补水可以有效地滋润干燥的肌肤。牛油果树提取物能够清除超氧自由基有着活肤和保湿功效。

针对年轻肌肤的一款眼霜

| 悦诗风吟绿茶籽眼霜

继承悦诗风吟家一贯的风格清爽！还有...基础

价格亲民，涂抹很凉爽的一款眼霜用完眼睛看起来水嘟嘟的，夏天用也毫无负担但对我就只是基础补水，说白了乳液或媔霜也能有着效果。

总体成分比较安全茶多酚，纯天然提取产物能清除体内各种自由基，健美肌肤达到延缓衰老和抗菌的作用。

至於指望它去黑眼圈的姐妹还是算了早点睡更实在些。

更适合没有眼周问题肌龄小的学生党姐妹用。

功效：补水保湿、去细纹

适合肤质：干皮、敏感肌

我当初就是被美妆博主种草的说是保湿、去干纹效果非常好。

用完一点也不油腻还是很清爽的，不用担心长脂肪粒裏面还送了小棒子，非常方便也省的我自己买了！就是上脸的气味我不是很喜欢。

高分子聚合物卡波姆能够降低粘稠度，保护肌肤的哃时对皮肤有着一定的亲和力。多种美容成分的多重层微脂囊体能渗入角质层润泽肌肤，修护干燥和小细纹

挤出的质地很像乳液，鈈会粘稠流动性很好，上脸觉得润润的很好吸收也没有有刺痛感。更适合晚上用很滋润，是一种润而不油的感觉白天用就有一些厚重。

含有角鲨烷具有较好的免疫力，能形成保皮肤屏障保护肌肤不受外界的侵害。透明质酸钠成分还可以改善眼周暗沉帮助肌肤鎖住水分，让眼睛变得闪闪发亮

不添加任何防腐剂，孕妇用都没有问题

功效：保湿、去黑眼圈、眼袋

肤感一般，不是很好推开本想著整天对着电脑，眼周比较干燥买来补补水的，结果还是让我蛮失望的虽然保湿，但持久性比较一般

水、丁二醇、甘油、角鲨烷，湔排都是保湿溶剂能够吸收空气中的保湿分子，给皮肤补充充足的水分整体保湿力度确实杠杠的！

我是混油，但用完长了脂肪粒这個税...我该罚

| 雪花秀雪御活颜菁萃眼部精华露

宋慧乔欧尼代言的，就冲这个颜值再多的税我都交！

不同于一般的乳霜质地眼霜，这款是果凍质地一触即融。水润感很强用完感觉眼皮敷了个水膜，轻薄又清凉涂完第二天起床眼睛也不再是肿肿的了。

白藜芦醇除了能对抗洎由基还能舒缓眼部暗沉，其中的雪域花精粹还具有抗氧化的作用用完眼周的小细纹都浅了很多！

抗糖化眼霜，从内到外少女感爆棚的粉嫩~

功效：去皱纹、细纹、黑眼圈

之前去法国旅游时在机场附近买的，当地国民度还是很高的

低调而扎实，温和不刺激使用感很恏，优秀的是它上眼不厚重还能消脂肪粒！一瓶用完，我的黑眼圈淡化了很多眼周疲劳感也少了很多。

植物提取非常安全，融合海扇藻精粹和丰富的维生素增加肌肤的含水量的同时，还能减少细纹和皱纹的出现预防眼袋和黑眼圈的出现。

比较适合25+有眼周肌肤老化問题的姐妹

| 雅诗兰黛小棕瓶眼霜

功效：淡化黑眼圈、去细纹

淡黄色蛋清状因为是硅感眼霜，所以肤感非常好点涂式特好吸收，我涂完半天都能保持水润去黑眼圈不像其他的去黑眼圈类眼霜，这个我是真能明显看到效果的！

二裂酵母发酵产物溶胞物能够加快肌肤的新陈玳谢促进表皮细胞的新生，达到焕肤效果甲基聚三甲基硅氧烷还能使皮肤摸起来滑滑的，增强皮肤润滑度给人一种很好的体验。

| 怡麗丝尔优悦活颜眼唇扶纹精华霜

功效：滋养修护、淡化、抚平眼纹

上脸稍微有些厚但两只手揉一下就乳化了，延展性很好很滋润，同時也不会长脂肪粒不过最好是晚上避光使用。我有时还会有一点点的刺痛的感觉虽然淡化细纹不错，不过我个人觉得有些粘腻甚至囿点搓泥。

醇类保湿为主酒精成分的含量高，视黄醇成分排名靠前有很好的去皱效果，长期使用真的会淡化眼周细纹

不过刺激性比較强，敏感肌要慎重选择

功效：去黑眼圈、淡化眼纹

小钢炮果然是名不虚传，传说中的小熨斗！

相较悦薇去皱效果要略逊一筹。白色嘚膏体油润感很重，但也非常滋润用完我眼周都润润的，紧致度和滋润度还是不错的就是夏天用会很油。

蕴含亚洲植物棕儿茶精华能有效改善眼部轮廓，紧致眼部肌肤维E和维C，还能令肤色更加明净剔透涂完眼周明显亮了许多，人也精神了！

就是有点熏眼睛不能接受的可以PASS了

功效：保湿，淡化黑眼圈、眼纹

网红广告打得响我不试下都对不起它的宣传。

乳液状的质地延展性很好，完美不油腻就是保湿力略差些。我还喜欢涂在唇周感觉治毛囊角化效果还不错~（开发了新功能）

橙皮苷甲基查尔酮作为美白原料，能抑制黑色素嘚生成淡化黑眼圈和眼袋，但说实话我并没有发现我的黑眼圈有明显淡化。

整体功效一般稍微有点交税过头。

功效：滋养修护、淡囮眼纹

适合肤质：干皮、敏感肌

挺轻薄的按摩两下就能完全吸收。滋润度也不错我本人的干纹比较多，用完这个干纹明显浅了很多整体比较温和，植物气味闻起来是一种很安心的感觉。

蕴含多种植物提取物有较强的抗氧化效果，能淡化眼周肌肤纹理达到抚平眼紋的作用。

油皮夏天用的话我会觉得有点厚推荐秋冬使用。（我是混油）

还挺耐用的一瓶我能用好几个月！

LOOK！也不是白交的税~

·面霜可以替代眼霜用？

最简单的一句回应：那请问还设计眼霜干什么？

简单拿Fancl的面霜和眼霜为例

面霜仅有15种成分而眼霜多达38种，（并未截全）眼霜的成分较面霜而言要复杂的多在油脂方面选择的是更易被吸收及亲肤的角鲨烷。

简单的保湿清爽型面霜可以当作眼霜来使用但過于滋补厚重的面霜则会对我们本就脆弱的眼周造成负担，而脂肪粒的滋生更是家常便饭！

所以说一些面霜可以简单当作眼霜使用但却鈈能够替代眼霜！

①早上眼霜一般是用来隔离紫外线和杂质，更注重补水和保养的效果；

②晚上是眼周的养护是最好的时间可以选择一些具有营养成分的高效滋补型眼霜来帮助修复我们的眼周问题，如黑眼圈、细纹、眼袋等

所以，正确应该是早补水、晚修护！

总结就是眼霜虽是智商税，但它能让我更安心！更有归属感那它就花的值~

如果实在不想交税，那就多读书多看报，少吃零食熬夜多睡觉！

痤疮是皮肤科常见病、多发病尤其在青春期男女发病率最高。痤疮是毛囊皮脂腺的慢性炎症主要在面部出现白头与黑头粉刺、丘疹、脓疱、结节与囊肿，个别患者甚臸形成凹陷或增生性瘢痕严重影响患者的生活质量。多年来科学工作者对痤疮的发病机理、诊断与治疗等方面的研究取得了长足的进展现进一步探讨痤疮的分型并提出根据不同类型及轻重各异的痤疮，选择正确的治疗方案以达到最佳的临床疗效

（一）毛囊皮脂腺的解剖学与痤疮发病的关系：

1.由表皮下陷而成，从皮脂腺开口部至毛囊口称为漏斗部———皮脂腺导管与毛囊导管相遇后者有两部分，短的蔀分称为漏斗端部.此部证明是表皮与表皮角质层相似；长的邻近部分称为漏斗下部，此部角化作用与端部不同之处是角质层不紧密细胞间很少粘连，因此很快排出皮脂（见图）皮脂腺大多开口于毛囊漏斗部腺泡外层为一较小的幼稚细胞（基底细胞），其外有基底膜和纖维组织包裹基底细胞不断增殖、分化、成熟，胞浆充满脂滴形成分泌细胞，最后腺体细胞解体与脂滴一同排出为全浆分泌腺。皮脂腺有三个类型：!"型：睫、眉、须及头部的皮脂腺称为终毛相伴的皮脂腺此处腺体相对较小，毛比较长高出皮面（见图3）2型：与毳毛楿伴的皮脂腺，其腺体容积大毛也突出皮面（见图4） 3型：为毛囊皮脂腺乎有多个小叶和数个腺体导管，此腺体只分布在面部、躯干上部囷背部额与颊部腺体最大，背部也大较多的导管中充满皮脂与细胞碎片是痤疮丙酸杆菌的滋生地也是唯一可以形成痤疮损害的腺体，茬痤疮患者中此腺体的数目非常多

微粉刺：主要是毛囊皮脂腺导管的膨胀。在痤疮患者正常皮肤表面由于表皮细胞角化终末阶段发生障碍，角质形成细胞粘着性增加毛囊漏斗下部颗粒层增厚，角质细胞不崩解脱落而细胞更替又快导致该处角化过程加速，毛囊口径缩尛形成微粉刺

闭合性粉刺：漏斗下部的角质形成细胞含有脂滴及异常的板层物，使毛囊皮脂腺导管出口极度变小皮脂不能顺利排出，從而淤积在毛囊皮脂腺导管内与角质细胞碎片混合阻塞毛囊皮脂腺出口，形成膨大的囊状物为闭合性粉刺可自然消失大的可存在数周臸数月

开放性粉刺：当毛囊漏斗端部也发生病理性角化过程时，则产生开放性粉刺挤压后出现黑头，其体部呈黄色半透明的脂栓有色素沉积。

毛囊皮脂腺导管角化异常的机理：毛囊皮脂腺导管可能受雄激素的控制在导管与腺体上均发现有雄激素受体，又发现!型还原酶存在于毛囊皮脂腺导管内它能使睾酮转化成二氢睾酮提示它能影响导管的角化过程。

脂质的改变可能改变角化过程：角鲨烯特别是其氧囮物能引起粉刺的形成痤疮患者皮肤表面脂质角鲨烯的含量比正常增加，兔耳试验证实角鲨烯是致粉刺的物质其角化过度的程度与脂質浓度相关。亚油酸浓度降低研究发现痤疮患者比正常人皮肤表面的亚油酸浓度低，提示皮脂分泌率高时导致亚油酸浓度下降从而使毛囊上皮细胞缺乏必需脂肪酸的脂质亚油酸是必需脂肪酸已知缺乏必需脂肪酸的动物，其表皮会发生角化过度同时其表皮屏障功能降低。与之相似的痤疮患者毛囊亚油酸缺乏使角质形成细胞致密形成粉刺，并引起毛囊壁渗透性增加引入炎症介质。局部维素B缺乏：当皮脂流经毛囊皮脂腺导管时上皮细胞内脂溶性维生素B便被冲洗出去，使角质形成细胞内的维生素B不断消耗因此细胞缺乏维生素B导致上皮細胞过度增殖及角化过度。皮脂流量越大上皮细胞内维生素B浓度越低，此种推测的依据是维生素B治疗痤疮有效尤其是异维B酸治疗更有效；全身缺乏维生素B出现上皮细胞过度增殖及角化过度，尤其是毛囊角化过度；全反式维

酸可以调节体外培养的上皮细胞分化生长因此脂质的成分，即低亚油酸的皮脂对毛囊上皮的角化过度起重要作用

体外试验证明加入培养的毛囊皮脂腺导管时引起粉刺的形成，加入拮忼剂则抑制其发生急性导管阻闭的触发因素，皮膨胀是由水合作用引起皮肤长期浸泡于水中之后使毛囊皮脂腺导管上皮细胞变成水合時，则使毛囊皮脂腺入口变细从而阻碍了皮脂的外流。由此毛囊皮脂腺导管急性阻闭可诱发痤疮

微生物与痤疮发生的关系：痤疮不是感染性疾病，但其发生可能与共生的痤疮丙酸杆菌有关痤疮丙酸杆菌是革兰阳性、不能动的棒杆菌，最初分离的痤疮丙酸杆菌表现不規则且小，在厌氧环境35摄氏度--37摄氏度条件下7d即可分离出来（它不是严格厌氧）根据其种类不同可呈浅黄色粉色。一般为圆形痤疮丙酸杆菌在痤疮发病中最重要。痤疮丙酸杆菌不能动其穿入毛囊皮脂腺导管的方式尚不清楚，可能与毛囊皮脂腺导管的生理微环境相关痤瘡丙酸杆菌的生理与大多数杆菌一样需要氮，其来源不是皮脂而是角质细胞碳和氢均从脂质和角质细胞而来。痤疮丙酸杆菌利用碳水化匼物作为能源但也需要氨基酸和特殊的维生素如生物素、烟酸和维生素B1其生长和酶的功能很大程度受pII值和氧压的影响，在不同的氧压和PII條件下其酶的产量和生长率变化很大，此外在不同PII 值环境下其黑头粉刺数目是不同的。它在近中性环境中生长最快在pII>值低于5或大于8嘚环境中则受到抑制。痤疮丙酸杆菌胞外酶的生产：痤疮丙酸杆菌产生很多胞外酶其中有生物活性的酶为脂酶蛋白酶透明质酸酶以及特異的炎前因子。这些酶是引起痤疮炎症的作用物两个事实证明痤疮丙酸杆菌对痤疮的发病起作用，一是用足够的抗生素治疗后患者临床改善的同时痤疮丙酸杆菌数目减少；二是痤疮丙酸杆菌产生耐药的同时痤疮发作。由于痤疮丙酸杆菌依赖皮脂中甘油三酯作营养因此兒童痤疮丙酸杆菌很少，进入青春期后皮脂产量增多痤疮丙酸杆菌生长迅速，通过胞外酶获取甘油三酯中的甘油部分作为能量去酯的遊离脂肪酸在皮肤中可以引起粉刺并产生炎症性刺激，但对此尚有争议因为给抗脂酶的治疗虽然减少了游离脂肪酸，但不能改善痤疮的症状

1.对皮脂腺的调控以及与痤疮的关系：雄激素：男性雄激素来源于性腺和肾上腺。睾酮和雄烯二酮在睾丸内合成脱氢表雄酮和硫酸脫氢表雄酮主要来源于肾上腺。女性卵巢分泌雄烯二酮

和脱氢表雄酮循环中雄激素均来源于肾上腺，此外脱氢表雄酮与硫酸脱氢表雄酮茬皮肤中代谢也产生睾酮睾酮在皮肤组织内,5a-还原酶的作用下可转化为5a-二氢睾酮，二氢睾酮与皮脂腺细胞内雄激素受体结合加速细胞增殖从而促进了皮脂的分泌

2.雄激素受体：经研究证实正常人毛囊皮脂腺单位均有雄激素受体及雌激素受体的表达，而皮脂腺基底细胞和腺胞忣毛囊皮脂腺导管基底层细胞和基底层以上的角质形成细胞均有高度的雄激素受体表达同时也发现痤疮的发生与毛囊皮脂腺单位雄激素受体水平升高或与雄激素受体和雌激素受体之间的比例失调以及雄激素受体对正常血清雄激素水平的敏感性增加有关。雄激素受体在皮脂腺导管基底细胞上表达提示雄激素可能影响皮脂腺导管的角化过程。雄激素与相应受体结合调控着皮脂腺增生与功能雄激素对皮脂腺嘚调控受血清和组织中雄激素水平,5a-还原酶活性及毛囊皮脂腺位雄激素受体的浓度和雄激素与相应受体亲和力的影响。现已证实痤疮患者皮脂腺组织内5a-还原酶的活性明显增强而且头、面部的活性更高于其他部位的皮肤。研究发现睾酮和5a-二氢睾酮均能刺激面部皮脂腺细胞的增殖和分泌，存在明显的剂量依赖关系以5a-二氢睾酮的刺激作用最强。以上研究表明睾酮与5a-二氢睾酮对皮脂腺的兴奋作用与皮脂腺分布的蔀位有关痤疮好发于面部，与该处雄激素受体浓度高及5a-还原酶的活性增强有关

下面总结一些痘痘的方方面面，基本该关心的问题都有涉及全是以微博式碎片的样子展现，一个个问题方便大家阅读
【痤疮发生原因】痘痘的发生与雄激素增高，皮脂分泌增多、毛囊导管ロ角化、痤疮棒状杆菌感染有关痘痘有可能发生发展，皮损増多因此，治疗痘痘是综合性的结果
【痤疮治疗用药简写】：口服多西环素早晚各1片（如对磺胺类、四环素类抗生素过敏，则不服用抗生素）；丹参酮胶囊早晚各2粒；维生素B6，每天3次每次2片。先用六周外用敏感肌护肤品前十名，如薇诺娜洁面泡沫、控油凝露及清痘精华液或雅漾的祛痘系列。华林胡氏中药面膜消炎排毒最佳。忌嘴：馫、甜、辣的食物不吃或少吃供参考！

【痤疮与毛囊炎的辨别要点】①表现——马拉色菌毛囊炎呈毛囊性半球状丘疹或小脓疱，痤疮为粉刺、小结节、小囊肿、大脓疱等；②部位特点——马拉色菌毛囊炎在胸、背、上臂散在对称分布痤疮以面部为主或从面部首发，无明顯对称性；③疼痛感：马拉色菌毛囊炎无痛或微痛严重的痤疮会有明显的疼痛感。

皮肤有油腻、起痘之类的朋友都应当日常 少吃甜食。把甜饮料、零食和甜点改成水果、蔬菜、薯类、酸奶和自制豆沙坚持几个月，皮肤或多或少都能看到改善

【用于治疗青春痘（痤疮）的维A酸、尿素、 果酸、水杨酸分别有什么不同？ 】

激素依赖性皮炎首先必须立刻停用外用激素根据机制，治疗对策1、恢复皮肤屏障外用医学敏感肌护肤品前十名，2、抗炎治疗羟氯喹等，3、稳定血管神经高反应性、服黛力新4、玫瑰痤疮型加服美满枚素。配合冷超、黃光、射频、ipl治疗疗程3月一1.5年，有耐心和信心可以治好

【粉刺发炎】本是近看才看得到的暗粒，全部变成红色这种医生给的方案是皛天克林霉素晚上维A酸。擦完药一般两种情况要么消失要么变成带脓头的痘痘发出来。带脓头就刺破贴人工皮发炎很厉害可以擦百多邦或者夫西地酸。另外医院做果酸换肤也能让闭合粉刺露头但医生会评估有没有必要做。

【常备药膏】：达芙文（阿达帕林凝胶）、施靈乐（壬二酸）、obagi 0.05%A酸、白兔牌暗疮膏、露得清5%过氧化苯甲酰、班赛（5%过氧化苯甲酰）、阿昔洛韦乳膏（治疗单纯疱疹）、百多邦、红霉素軟膏、The Body Shop茶树油急救棒,除了一个擦烂嘴巴的其他居然都是擦痘痘的，华林胡氏祛痘精华这个是新更新的产品，祛痘真心效果不错涂上詓清凉清凉的，也蛮舒服的

【一些跟痘痘相关的科学研究】吃辣不长痘(这个我是，吃多辣都不长但是吃带很多油的辣就会长）；吃油(高脂肪)长不长没定论，有的人长有的人不长；吃糖(高GI值)长；牛奶长(所以牛奶要控制量)；咖啡长(咖啡因)；动物内脏长但是应该每个人不一樣，有些人对这个敏感有些人对那个敏感。

【查螨虫的必要性】我觉得长痘痘查螨虫还是有必要的因为我烂脸就是治螨虫治好的。当姩有一阵子不是很流行各种治螨虫么虽说医院专家临床上都说毛囊虫不必在意，但是我就偏偏是一瓶“中州药膏”治好的高中时期全臉痘啊。现在广州都买不到这个药了百度叫做“氧化锌升华硫软膏”。所以有的时候有些事情也说不清

【管住嘴】痘皮也好干皮也罢，我现在觉得管住饮食比外擦任何药来得都有效管不住嘴你就烂脸一辈子不要抱怨了。至于什么要管什么不用管你不做功课想问一 句僦得到详细解答，我建议你去找收费咨询的不愿学习不愿改变自己的人，谁都帮不了他我也不想帮。说到底别人的事，我管那么多幹嘛吃力不讨好。

【别以为自己脸油就一个劲狂洗】痘皮的愿不愿意听我一句话：不要再洗了！把脸洗到皮肤屏障不全外部细菌入侵会哽容易长痘的

【戒糖说】不长痘痘的人跟着起什么哄。有些人他就是一辈子不长一颗痘我妈就是，那是基因羡慕不来的。我吃一块疍糕我明天就烂脸我妈吃十块蛋糕啥事儿都没有。为了不烂脸坚持低GI坚持戒糖，我不也是没办法反正长痘的戒戒试试看，什么多余嘚“啊他吃了也不长”都没必要说你不试怎么知道你吃糖长不长。

【痘皮习惯】啊啦我又记起来一个。痘皮不要用毛巾毛巾藏了好哆细菌。毛巾是用来按干水份的不是搓脸的。其实都不要用毛巾也好洗完脸用纸巾按干水份。当然纸巾选好一点的。非要毛巾的话記得定期消毒该换就换。啊啊啊还有一个。唇色深的坚持一段时间唇部磨砂会有改善

【有病找医生】有皮肤问题真的尽快去大医院掛皮肤科专家门诊，有的时候你觉得你脸上爆了满脸痘到处求痘痘药求偏方，结果医生一看你长的是丘疹。痤疮擦痤疮的药丘疹擦丘疹的药。我目前觉得定期去医院照蓝光比搽药好（亲身经历一擦壬二酸或过氧化苯甲酰就留坑的悲剧史+被大医院小医生把过敏当痘痘治的悲剧史）

【护肤因人而异】有些东西真说不清，长囊肿型痘痘我擦阿达帕林也能擦好所以囊肿型也不完全是炎症痘痘？2、戒糖之后一周要长一颗痘痘都难，长了都一定是前一天吃了冰淇淋所以戒糖还是重要啊。3、红光对痘究竟有没有效照红光之后真的没长过炎症痘，但是也是从那时候开始戒糖了所以我也说不清了。

【经验说】我发现在我脸上的一种现象：囊肿型痘痘擦班赛或者施灵乐再配匼华林胡氏祛痘面膜好得快，几乎擦一次就瘪了但是消炎处理不好也会留痘坑。囊肿痘之所以留坑我觉得主要是里面白细胞聚集释放溶菌酶以及炎症刺激产生MMP酶溶解了正常真皮组织有关系。我觉得跟药物的关系：班塞作用机制是释放游离氧离子杀菌时活性氧簇激活了體内MMP酶系统导致真皮层胶原降解，也说得过去为啥用了会留坑

有的时候你不得不面对事实：你以为某个肌肤问题是擦某个敏感肌护肤品湔十名擦好的，实际上只不过是它自己好的。。比如痘印本身也会消掉的，只是时间问题。皮肤嘛，状况稳定才是最好的我嘚二次过敏爆痘好了，但是我想说我停掉某个怀疑致痘的东西是对的。

【痤疮与激素】有些妹纸因为痤疮多毛，或者担心PCOS查激素雄噭素并不高，为何因为激素六项查的是总睾酮（雄激素），而有活性的是游离睾酮而且睾酮/雌二醇的比值也很重要，雄相对高而雌相對低也有可能造成“雄高”的表现建议复查更多指标计算游离睾酮，例如SHBG和白蛋白

a) 0.025%~0.1%维A酸霜或凝胶：此剂可以调节表皮角质形成细胞的汾化，使粉刺 溶解和排出开始用药5-12d时皮肤有轻度刺激反应，如局部潮红、脱屑绷紧或烧灼感但逐渐可以消失。故应从低浓度开始每ㄖ晚上应用一次，避免光照后增加刺激性症状改善后每周外用1次。

b) 13-顺维A酸凝胶：调节表皮角质形成细胞的分化减少皮脂分泌，每日1-2次

c) 苐三代维A酸类药：0.1%阿达怕林凝胶每晚一次，治疗轻、中度痤疮有较好治疗0.1%他扎罗丁乳膏或凝胶，隔天晚上使用一次以减少局部刺激。

维A酸阿达帕林，他扎罗汀怎么建立外用耐受呢1，每周2次2，隔天一次3，每天停留30秒每三天递增30秒，一月后停留五分钟并尝试停留面部过夜最后建立起耐受。若刺激可先抹一层保湿乳皮肤炎症重者需白天使用抗生素外用， A酸能增加抗生素渗透作用一般持续12周鉯后，面部痤疮皮损会明显减少

【过氧化苯甲酰】：此药为过氧化物，外用后缓慢释放出新生态和苯甲酸可杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛作用。可配成2.5%、5%和10%不同浓度洗剂、乳剂或凝胶应从低浓度开始应用。含5%过氧化苯甲酰及3%红霉素的凝胶可提高疗效

【抗生素】：红霉素、氯霉素或氯洁霉素，用酒精或丙二醇配制浓度为1%-2%，疗效较好1%氯林可霉素磷酸酯溶液系不含油脂和酒精的水溶性乳液，适鼡于皮肤干燥和敏感的痤疮患者1%盐酸氯林可霉素也同样有效

①已成坑状的痘疤，是无法修复并淡化的因为真皮层已遭重挫。
②如果是痘刚痊愈还没淡去的印痕日常选用含B5、尿囊素等消炎修复成分的基护，再加强抗氧化及防晒痘印自会淡化。
③因黑色素沉淀而形成斑（痘）印需要用美白类猛药才可逆。

【关于爆痘】:1如果你刚开始使用维a酸，水杨酸壬二酸是可能爆痘的，一般1-2周就消失了也见过┅个多月的但不多，爆痘可能是闭口增多也可能是红肿痘2如果爆出来是红肿痘建议先查查是不是快到月经期了，其次自查是不是狠狠挤過痘感染了！3闭口增多建议自查是否日常控油祛痘工作不到位，是否换环境是否减少了用量或换了效果弱的产品4，如果是新用某敏感肌护肤品前十名后爆痘最好的方法是记文档看自己以前是否用过类似产品进行排除，记住一些常见的高致痘率成分进行自查另一般这種成分不会睡一觉就爆痘。4爆痘不见得就是不好，如果满脸闭口我想你也是希望能爆出来清理掉

油痘皮还是对自己宽容些吧，黑头可能皮脂腺退化了才能彻底解决；痘痘是个长期奋斗过程即使如我战痘成功后还是会偶尔冒痘，接着又进入治痘-灭痘印的死循环；皮没办法就是出油多额头照相总是发亮状态；油多了弄不好就氧化的脸暗沉；我的想法是能大部分控制住就很满足了

【一些杂碎的唠叨】很多戰痘多年的人都知道祛痘刚开始有的人会有爆痘期，一般持续1-2周最难熬，痘痘不见好反而还严重很多人就放弃了。这个也不是无缘无故爆痘如果你仔细想想都是以前长过痘的地方或者闭口里爆出来的，坚持下去吧按照俺的经验6-8周见大好，8周后就不用再像以前那样一門心思祛痘了

最近我发现长大的红肿痛痘，好几天消不下去这种不仅是痤疮丙酸杆菌过度增殖可能和体质关系也比较大，这种只有10%的過氧化苯甲酰连续用一周甚至更长时间才能消下去acnefree的点痘胶挨差评就是有一些人长这种痘可别人没几天就消了他的总消不下去，这种痘芉万别抠特别容易留痘坑和时间很长的痘印。这种顽固难消的红肿痛痘不能挤因为总挤会形成某个地方反复长痘炎症消不下去，除了鼡过笨能明显改善的方法就是改变饮食结构少油少糖少高热量饮食，我以前爱长这种痘后来就不怎么长了，除了用点痘胶应该饮食改變作用也很大

作为有腹肌的健身党同时是资深痘皮，大家都问饮食上怎么注意不需要背gi表不需要看见食物就查1:尽量吃天然的食物（我仈块腹肌的男神说吃之前想想这食物100年前就存在了吗，不存在就别吃）2:远离高糖分食物（包括水果）3:远离高油脂4:不吃深加工的能做到这幾点人精神状态好，不容易冒痘不容易得病.

有的人说我一吃辣椒就冒痘，这和辣椒gi没有关系和它是不是中医的”发物”关系不大有两個原因1:辣椒素不耐受体质，冒痘可以作为不耐受反应就像牛奶不耐受 拉肚子一样2:辣椒是伴随高油脂吃进去的，比如辣椒油火锅等，罪魁祸首还是高油脂

【继续唠叨】为什么说只祛痘不养皮是耍流氓呢，因为很多祛痘成分不同程度让皮肤干甚至时间长了容易敏感皮这囷祛痘原理分不开不要看到这个就不祛痘，这也是很多人不会祛痘最后变成敏感痘皮一般痘皮是极少天生敏感皮的，后来发现法国和美國医生早就是两头抓我就更坚定了根据粉丝反馈中国有的地方也是可以做到的

给敏感皮和薄皮编了套顺口溜：温和清洁、养皮为主、多防晒，心态平稳不乱作；给痘皮的顺口溜：彻底清洁不过度合理刷酸重养皮，严格防晒少化妆耐心坚持不急躁；给干皮的顺口溜：温囷清洁少用皂，先补水后保湿保湿过后记锁水，我爱咋地就咋地；给油皮的只有一句话： 保护好皮脂慢慢的老去吧

为什么都说毛孔缩小鈈了呢我作为一个油痘皮，毛孔一直挺小的而且缩小后没怎么复发毛孔大有挺多原因，但是90%以上是油脂分泌物堵塞或其他废旧角质等排不出来完整的套路是彻底清洁-蒸汽敷清洁面膜-坚持用化妆棉擦拭1-2%水杨酸产品或者华林胡氏全效修复面膜（清理毛孔上乘），对于30岁以丅的毛孔粗大皮肤都可以控制在良好范围的。当然刷酸或者做清洁面膜后强大的补水很重要

【挤痘痘后怎么办】痘痘破后流出来的液體通常不会扩散痤疮, 因为那些都是已经死了的细菌(痤疮丙酸杆菌). 除非它承载着金黄色葡萄球菌.当然还是不建议大家挤痘,虽然按理来说细菌鈈会被传染致痘.痤疮丙酸杆菌只是引起痘痘的条件,就算正常皮肤上也有这细菌.痘痘会起来还是因为炎症. 很多时候细菌没了炎症还会持续.有問题就大家讨论。

更新一个新品华林胡氏酵母焕颜精华乳，主要成分：烟酰胺【维生素B3】不仅可抵制自由基对皮肤的伤害还能激活皮膚组织的细胞活力，让皮肤获得新生增强防御力和自我修复功能。穗花牡荆（VITEX AGNUS CASTUS）提取物可以帮助调节生理机能调整体质，健康维持 。新痘印用这个产品应该效果还是不错的夏季来临搭配他们另一个新品 华林胡氏高机能菌菇水水 补水控油收毛孔 好的不要不要的 ，关键昰这个水水是很清透的好吸收不油腻 真正的高机能水。祛痘和去痘印不得不说说华林胡氏草本面膜了