水蜜桃是生活中较为常见的水果其中含有很多人体所需的营养成分，适当食用可以为人体带来不少的好处但是也有许多要注意的地方，那么吃水蜜桃会胖吗?水蜜桃含糖量高吗?水蜜桃中含有一定量的糖分如果掌握正确的饮食方法，是不会变胖的下面就来详细了解具体内容吧。

吃水蜜桃会不会发胖要看具体情况正常的把水蜜桃当做水果食用，不会引起食用者肥胖但是若食用不当，或食用过量也可能引起肥胖100g水蜜桃中仅仅含有48大鉲热量，属于低能的水果食用时注意一下食用量也可避免肥胖。

2、吃水蜜引起肥胖原因

水蜜桃味道甘甜香美果肉肥厚，可谓十分美味因此，吃水蜜桃很容易吃多虽说水蜜桃能量含量不高，糖分也较低但是一次性食用过多能量也会积少成多，引起肥胖

部分人有晚仩吃水果的习惯，人在晚上时消化功能会严重下降身体对能量的消耗也降低很多，在晚上吃水蜜桃便会导致糖分不能及时消耗形成脂肪沉积，引起肥胖

3、怎么吃水蜜桃避免肥胖

水蜜桃当做正常的水果食用，无论是饭前、饭后还是两餐之间食用只要不食用过多，便不會引起肥胖

4、吃水蜜桃的注意事项

1.水蜜桃中糖分含量虽然很低，但是却含有浓郁的香味对很多昆虫和菌类有极强的诱惑力，因此水蜜桃也需要一定量的农药来保持不被侵蚀，在食用之前也需进行充分的清洗必要农药摄入过多。

2.水蜜桃和其他桃子一样属于过敏原，洇此过敏体质的人也不适合食用水蜜桃，以免出现过敏症

3.水蜜桃虽然能量低，食用不会引起肥胖甚至还有一定的减肥瘦身作用，但切不可将水蜜桃当做减肥水果来大量食物引起身体不适。

桃对于女性朋友来说有补益气血和养阴生津的神奇作用

桃仁有活血化淤，润腸通便作用可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

桃子还含有较多的有机酸和纤维素,可以增加食欲有助于帮助消化。

桃肉中含有维生素B作为水溶性维生素，它们是协同作用调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂延缓肌肤衰老，有养颜的作用

桃肉中含有维生素C还可以抑制皮肤内黑色素的形成，可以淡化甚至去除皮肤上的色斑并起到美白肌肤、提高皮肤亮泽度的效果。维生素C被皮肤以后还可以在皮肤的真皮层中起到抵御紫外线伤害的作用，避免皮肤变黑