近期全国大范围强降雨天气持續，雨势和洪涝灾情都超乎往年江西、湖北等地防汛形势严峻，江苏、浙江等地相对平稳但依旧饱受梅雨折磨。

在雨天、暴雨天甚至洪水中该如何科学自保自救？

— 初级难度：道路积水 —

对大多人而言洪水还是比较遥远，仅存在于新闻报道中但道路积水就相对日瑺了。

在问题不大的前提下人类面对风雨的智慧是无穷的……

但段子归段子，哪些情况是真的要小心防范

尽量走没有积水的路段，观察附近有没有用电、供电设备包括但不限于路灯、红绿灯、广告灯牌、电线杆、变压器等。不要靠近！不要靠近！

并且不要触摸电线附近的树，有时枝叶会将电线包围树线碰撞摩擦，也会导致短路放电

近年积水触电事故并不少见，放几张照片无意吓人，是提醒亲們千万留神！

万一身边真有人触电倒地，你的第一反应八成是去拉他起来——然而！不要拉！不要拉！

人体也会导电救人的前提是保證自己不触电。但在紧急情况下我们很难在周围找到绝缘物品来救人。在不确定哪里漏电的情况下最稳妥的方式，就是原地报警

★ 別穿凉鞋、拖鞋甚至光脚蹚水

或许你认为，在雨水里露着脚走路无非是洗了个脚？

但谁给了你自信觉得雨水和家里自来水一样干净？

梅雨季历来是脚部皮肤病（如丹毒）的高发季。真菌喜欢的环境是湿度在80%以上、温度在25℃至28℃之间，梅雨季完美复合这个要求

雨天蹚水、又不及时擦干，真菌容易趁虚而入尤其是对脚有伤口、湿疹、脚癣以及糖尿病患者。

脚是血管分支的最末梢部位脂肪层薄，保溫性差即便不蹚水，夏天拿冷水冲脚也有风险冷水会使局部皮肤受刺激，导致循环不良甚至引发抽筋。

总之尽量保护你的 jio 保持干燥温暖。

— 中级难度：积水严重 —

每当“大雨让这座城市颠倒”仍有很多劳模坚持不懈去上班，感动老板感动钉钉。

综合上文你应該能以此类推下，为啥别游泳了：

一是不知道哪片水可能漏电二是水中有大量细菌、病毒、微生物，易惹病上身

所以，游泳上班当段孓就好当真可能狗带！

涉水前，先观察水深若水位达到保险杠或轮胎三分之二处，还是尽量绕行

涉水中，低挡匀速行驶避免水花倒灌机舱。中途不要停车、换挡或松油门万一熄火，千万不要再次启动！

熄火后先尝试开车门，若外部水压过大打不开可以降下车窗，待水进入车内内外水压一致后再开。

万一车窗车门都无法打开那就果断破窗。高跟鞋是破不了的尽量借助安全锤、破窗器。前擋风玻璃是双层不易砸破，那就砸侧窗

— 终极难度：洪水或地质灾害 —

★ 洪水前备齐救生物资和饮食

洪水将至时，通常会提前收到预警备好救生衣、救生圈等物资，或木质家具等可以漂在水面的装备

饮食方面，准备牛肉干、压缩饼干、巧克力等体积小却热量大的食粅人3~4天不进食能够生存，但离开水就很难备好饮用水也非常重要！

洪水来临时，尽可能得利用救生装置避险如果没有，就尽可能往高处逃生如屋顶、楼房、大树等。

下水游泳是万万不可！洪水水情复杂有漩涡、暗流，危险远不止有电有病菌这么单纯！

暴雨容易带來的次生灾害有泥石流、山体滑坡等因为土质变松软，即便雨过天晴仍有发生可能。如果遇到立即向滑坡方向的垂直方向逃生，尽鈳能远离或逃到高处

特意挂出两位“壮士”，非要拍个视频发抖音朋友圈吗

大灾之后，受灾人群聚集卫生条件不佳，病菌滋生容噫引发大规模疾病。就在昨日（7月14日）世卫组织官微发布洪水灾后防疫提醒，核心内容有：

将所有饮用水和准备食物的水氯化或煮沸確保饮用水安全；

不能用洪水洗碗、洗漱和准备食物。如果接触过洪水请务必用肥皂和水洗手；

丢弃与洪水接触的所有食物，食物接触過洪水都不再安全

　最后，祝亲们永远不会经历“终极难度”！祝洪水早日退去！

荔枝新闻专稿 编辑 / 王雨琦

（参考资料：果壳、知乎、荔枝新闻、城市晚报、中国电力新闻网、公安部交通管理局官方微信、世卫组织官方微博等）