补充益生菌初期身体某部位出現反应和不出现反应都很正常。这是你相应部位现在或曾经有过问题益生菌正在调整你身体的这个部位，补充益生菌会把一些老毛病统統翻出来让这些病症重新出现（因为这些病您并没有彻底根治）然后再进行彻底调整解决。这些症状类似疾病症状我们称它为好转反應。

1、酸性体质：犯困、乏力、喉干舌燥、尿频、多屁

2、脾胃虚弱：胸口发热发胀，吃不下东西口臭，胃疼痛者有轻微加剧

3、轻微胃溃疡者：摄入益生菌后，胃部有短暂的刺痛

4、肠功能差：有下痢症状。

5、肝功能差：口干乏力倦怠，吐气呕吐，时有微黑便或血便皮肤瘙痒或出疹现象。

6、肾功能差：面部、脚踝部或有轻浮肿尿黄气味大、尿量增加。

7、小腹微胀痛：全身乏力、偶有心慌失眠現象。

1、出现反应和不出现反应都很正常

如果出现反应说明你现在或过去相应部位曾经有过问题益生菌正在调整你身体的这个部位。益苼菌会把一些老毛病重新表现出来然后再进行调理。

2、排毒也同样有各种表现

有些人补充益生菌后会出现类似于拉肚子的情况，这是益生菌发挥作用人体肠道在排毒；持续补充益生菌几天时间后会一点点彻底消失；有的人会出现以前没有的症状，不同人有不同的反应这种反应大部分都会在几天之后过去。

3、记住在反应期间不要停止喝益生菌

总之不同人有不同的反应，这种反应大部分都会在7---15天过去偶有个例可能会持续的时间略长一些，但结果也会令人满意

记住，在反应期间不要停止喝益生菌一旦停用，身体反应即刻消失改善效果也就消失了，同时你的身体调理也就前功尽弃了发生好转反应时你不必紧张，更不必担心这现象好比生锈的管子用除锈涌出来，然后才能彻底的除锈一样

4、怎样才能度过反应期

出现反应后，一定要坚持可以适当增加益生菌饮用量，反应短时间内就会突然消失如果将饮用量减少，虽然舒缓了反应但反应期会相应延长，待慢慢度过反应期后再恢复原来的用量即可

益生菌是养生新观念。如今養生的新观念是以益生菌为核心，益生菌支配着身体是否健康让身体充满益生菌，保持良好的工作生活习惯减少益生菌的消耗，就能健康长寿

补充益生菌就是给自己健康加油，加强身体对食物的吸收,是最佳的终身保障！