点击联系发帖人立春时节饮食因以补气为主古書云“春三月，此谓发陈天地俱生，万物以荣” 这一时期要注意多吃一些可以补充阳气的食物，以生发体内阳气气虚弱者更是如此。 甘辛食物如韭菜煮粥怎么做法香菜，大枣花生，柑橘蜂蜜等能助阳，此时可适当多吃 韭菜煮粥怎么做法又称为“起阳草”，立春时节适当食用韭菜煮粥怎么做法可以养护人体的阳气此外韭菜煮粥怎么做法还能增加人体对细菌，病毒的抵抗力甚至可以直接杀灭病菌有益人体的健康。 此道养生粥加入韭菜煮粥怎么做法和虾仁，可养脾胃固肾助阳，行气活血治疗便秘，适合立春时节养生滋补喰用
大米淘洗干净清水浸泡20分钟.
大虾去壳和肠线加入胡椒粉，料酒拌均匀
然后开水焯烫一下备用。
沙锅中水烧开倒入大米
20分钟后米微烂可加入色拉油搅拌继续煮至。
搅拌均匀煮上1分钟关火
煮粥宜开水下米，即可防止占底也能使米熟的更快 煮粥米微烂的时候加入一些色拉油搅拌继续煮至，可使成品粥色泽鲜亮入口香滑 虾仁加一些胡椒粉和料酒去腥味，在用开水焯烫一下这样处理过的虾仁煮粥可減少腥味，粥品味道更鲜美
