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3、 吃含有维生素c的食物

维生素c是让皮肤变白的重要法宝，可以吃维C片也可以吃富含维生素c的食物，像西红柿柠檬等水果都是很好的。还要少吃甜分的食物油炸食品也要少吃，这样对怎么美白最快最有效的效果就更加好哦