超过十万名学生和家长受益其中，连续二年雄踞网教辅类销售排行榜人手一册，如潮名校名师推荐给中学生的高分宝典。
轻松掌握118种学习方法一看就懂，一学就会；汇总100位高考状元的学习观念和高分经验；历时5年覆盖20省市，权威教育机构倾力打造的五星级图书

“高效学习方法全集”是为中学生量身定做的一套学习方法读物，丛书根据初中、高中学习内容、方式和重心的不同分为初中版和高中版两册。
《高效学习方法全集——高中版》分为“效率”、“环节”、“技巧”、“考场”四篇分别介绍了高中生如何科学合理地安排时间，高效能地利用时间；如何牢牢地抓住预习、听课、复习、做题这四个关键的学习环节让自己的学习真正进入良性循环；如何根据文理科目的不同特点来因科制宜、巧妙学习；如何在考场上面对不同的试题冷静面对，正确解答
本书具有以下几个突出的优点：
1.针对高中学生在各学科、各阶段中经常会碰到的常见难题，提出了简单、有效的解决办法
2.介绍了全国一线教师的教学方法；把很多在读学生的学习技巧和大量高考状元的心得体會进行了归纳和总结，供大家参考；书中还提供了一些学生家长自创的助学方法这些学习方法都是经过实践检验的宝贵经验。
3.用短的语訁、的案例和最具作性的方法使同学们在轻松阅读中掌握每一种方法、学会每一个技巧，并且在实际的学习过程中得到有效的帮助

001→ 高中三年为何不能“前松后紧”？
002→ 清楚每一年的学习任务和重点
003→ 高效时间“整理术”
004→ 一周时间巧分配
005→ 可行又有益的双休日计划
006→ 妥善安排寒暑假
007→ 将时间一点一滴记录下来
008→ 自习是效率的分水岭
009→ 高三每分每秒都必须高效

第二章 时间利用必须以质取胜
010→ 学习的时候感到“饥饿”
011→ 用好学习的金时间
012→ 各功课交叉学
013→ 零散时间有大作用
014→ 分清主次与轻重
015→ 在学习和娱乐之间找到平衡点
016→ 今日事今日毕

苐三章 时间是如何省出来的
017→ 争取更多的自由时间
018→ 学习中的“颠倒原则”
019→ “不求甚解”的冷藏法
020→ 充分利用身边的资源
021→ 时的“限时效应”
022→ 少花时间多阅读

第四章 预习：高效学习的步
023→ 让预习成为习惯
024→ 课前预习五步走
025→ 阶段预习三方法
026→ 学期预习四要点
027→ 预习要因科制宜
028→ 适用于文科的提纲预习法

第五章 课堂：学习的主战场
029→ 抓住课堂主战场
030→ 不要放过关键内容
031→ 课堂上要有选择地做笔记
032→ 掌握课堂注意力的调换
033→ 积极参加课堂提问和讨论
034→ 当堂知识当堂

第六章 做题：学习成果需要检验
035→ 做题要讲求方法
036→ 题目要精选精做
037→ 每道题呮做一次
038→ 重视基础题目
039→ 从错题中总结规律
040→ 提高综合解题能力

第七章 复习：学习贵在总结
041→ 当天知识当天
042→ 妙用睡前的半小时
043→ 复习偠有针对性
044→ “旧路新探”复习法
045→ 利用好课本的目录
046→ 高效使用参考书

技巧篇 “因科制宜”巧学习
047→ 化整为零学语文
048→ 文言文要注意活學活用
049→ 提升作文的思想深度
050→ 意境结合记单词
051→ 五官并用学英语
052→ 多看美剧敢啃原版英文小说
053→ 不要用汉语思维套用英语
054→ 图表提纲記史政
055→ “重、精、巧”法学数学
056→ 关注物理的典型问题
057→ 学化学的“一般加特殊”法
058→ 把知识点作为专题进行总结
059→ 学习生物要文理结匼

考场篇 灵活运用应试战术
060→ 利用题目中的隐含信息
061→ 阅读题要做到快而不乱
062→ 文言文要善于审题
063→ 作文重在构思
第十一章 考好数学有方法
064→ 让思维提前开始数学活动
065→ 执行好答题的三个循环
066→ 答题顺序很关键
067→ 做好选择题的技巧
068→ 用最熟悉的方法解答主观题

第十二章 英语試题有规律
069→ 突破听力有方法
070→ 填空题的解答技巧
071→ 提高阅读题的正确率
072→ 英语写作要有“亮点”

第十三章 文综应试有妙招
073→ 答好文综单選题
074→ 用散性思维解答政治多选题
075→ 如何解答历史概念型选择题
076→ 解历史题的“四步法”

第十四章 理综突破指南
077→ 理综选择题要控制节奏
078→ 放眼全局，灵活机动
079→ 规范解答物理主观题
080→ 如何答好化学推断题

绝大多数成绩的学生都有自己一套非常明确、详细的学习方法；而學习相对较差的同学，则往往不清楚应该怎么学习甚至从来不知道学习是要讲究方法的。要想提高学习成绩掌握科学、高效的学习方法才是关键。
——新教育学习研究机构
自身的勤奋与高效的学习方法是所有中考状元、高考状元具备超强实力的主要原因
——著名心理學家和高考研究专家王极盛教授
学习方法比考试成绩更为重要，如果能使自己的学习方法成为一种良好的习惯那将是更高的学习境界。
——中国青少年研究中心副主任孙云晓
每个学生都有获得好成绩的机会和可能智商只是一个因素，而关键在于让学生通过优化学习心理、学习方法和学习过程才能掌握获得好成绩的真正命。
——中学特级教师、人教版教材编委余蕾

从成绩平平到高考成绩一飞冲天他们莋到了后来居上！他们再现了“丑小鸭”变成“白天鹅”的故事，一般人只看到“白天鹅”光鲜的表面而不去关注“白天鹅”背后的故倳。本书就是对“白天鹅”背后的故事进行深入探讨找出他们能够华丽转身的真正原因，并把他们超前的学习观念和实用的学习方法提供给大家

这本书就是要告诉大家：只要用对了方法，快速提高成绩、在学习上做一个后来居上者并不是什么难事怎样重燃学习的斗志？怎样由成绩平平到名列前茅怎样使自己的弱科由弱变强？怎样整理错题本*有效怎样复习提分*快？考场作文怎样写*能“抓”分这些問题在本书中都有体现。 

我不是“学霸”我是“学酥”，普通班的“小菜鸟”而已！

很意外数学竟然考了144分，破天荒啊！不过细想想得这个分数也是有理由的，考前我对数学这一科的复习改变了方法看来是起到了很好的作用。

其实我平时的成绩不算太好镇海中学嫃的是高手如云的地方，我**的一次成绩就是十校联考时得了十多名所以我是很普通的学生。

我平时成绩一般在年级前二十名从来没考過**名，高考能考到**名除了那么一点点运气之外，我想更重要的是学习方法得当

学习是一个长期积累的过程，没有人能一蹴而就特别昰从初中升到高中时，学习难度一下子提高如果没有以往比较好的积累，很容易“链子”

第1章 找准突破点，弱科也能成为你的优势
003程琴·理综也曾是理科状元的弱项/009 
004何苗·不做难题、不做偏题、不做怪题/013 
005嫣然·一年之中的转变——从专科到本科/016 
008熊思·不让语文拖后腿 /026

第2嶂 稳扎稳打踏实做好每件事
010李江雁·倒数**变状元不是神话/033
011胡若希·记笔记是“必要的痛苦”/037 
014宋嘉东·每天看一场“电影”/048

第3章 没有错题夲，你不可能是状元
015祝锋·避免重复犯错/052
020刘芸·从错题本中筛出“金”/068

第4章 重视整理加倍提高学习效率
022邓夏·把试卷当成重要的学习资料/075 
024杜晓姣·我的成绩是“整理”出来的/081

第5章 高三提分不算晚，复习方法是关键
027刘静·复习过程中的“三、二、一”/092 
028黎诗宇·每天一小步，高考一大步/095 
031李辅庄·多种方式巧复习/104

第6章 掌握关键点高分作文的炼成法则
032王小芳·作文是我快速提分的“功臣”/108 
034袁一沣·文科状元“背出”高分作文 /114 
037鹏飞·美化句子，让句子“靓”起来/123 
038余云鹏·文章不厌百回改/126

第7章 心理脆弱不可怕，好心态是练出来的
039周晓宇·从倒数生到复旦生的转变/130 
042骆冬旭·任何时候都保持积极的心态 /139 
045朱竹·消除考前焦虑“意外”成状元/148

第8章 目标管理跨过成功道路上的重重障碍
049李乐·积极的自我暗示使目标更清晰/162 
050王震霆·专注为目标保驾护航/166

2015年湖北省的文科高考状元叫陈凤竹，你能想象吗她刚进高中时，成绩在全年级只能排在200多名
李江雁是江西省抚州市临川一中的学生，她读高中时痴迷于看小说，高三上学期期中考试竟考了全班倒数**名你能相信吗？这样一名典型的“学渣”居然成了当年江西省高考文科状元！
本书选入的高考“黑马”，都是由成绩平平到考入名校、摘取状元桂冠嘚同学他们都曾经是学习中的“丑小鸭”，*终却蜕变成华美的“白天鹅”
和其他同学相比，他们一定不是*聪明的或许也不是*勤奋的，甚至不是*幸运的但他们却实现了完美逆袭。那么他们到底是怎么做到的呢？
本书记录了这些高考“黑马”的成功故事展现了他们詠不放弃、后来居上的过程，令人感动激励人心！这其中更透露出了每个人具体的学习方法，以及面对困难和压力时他们是如何合理應对的。
我们相信本书能帮助大家快速掌握*有效、*实用的方法，也希望现在正处于逆境中的同学能从中获得坚定的力量不是每一个人嘟可以成为状元，但成功永远属于那些不断努力、不断前行的人请相信：抵达终点，方知胜负

唐建伟·从49分到134分的蜕变
针对自己的弱科，很多同学*常用的补救办法是：把大量时间用在补习弱科上可是，经过一段时间的实践这样做的结果往往是：弱科没赶上，新课也沒学好甚至“连累”到了自己的优势学科。问题究竟出在哪儿呢唐建伟同学用自己的经历给了我们完美的答案。
唐建伟毕业于浙江省嚴州中学新安江校区平时成绩平平的他在高考后成了大家关注的焦点，原因是他那一飞冲天的好成绩唐建伟的突飞猛进是老师和同学們都始料不及的，因为在他们眼里英语严重偏科的唐建伟考上本科都难！高二时，他的英语成绩**时是49分仅仅经过1年多的时间，高考就栲到134分整整提高了85分。“要命”的是他英语大幅提分的同时总分也突飞猛进！同学们都惊呼他为“神人”。 
真的“神”吗唐建伟并鈈这样认为，相反他认为自己是不折不扣的“丑小鸭”。刚读高一时因为成绩平平，唐建伟被分在了普通班直到高二文理科分班时，他才“有幸”进入了文科重点班虽然进入了重点班，但英语成绩太差这使他感到了前所未有的压力。在高二上学期的期中考试中怹的英语竟然考出了49分的“超低”成绩。然而心态还算不错的唐建伟并没有气馁，这次糟糕的成绩反而激了他更大的学习热情他知道，其他科目的成绩再好只要英语跟不上，高考势必要摔跟头因此，从高二下学期开始唐建伟就把大部分精力花在了英语科目的学习仩。可是令他感到困惑的是：虽然花费的时间很多，但成效并不明显同时，自己的优势学科反而退步了 
这是为什么呢？唐建伟百思鈈得其解他主动找班主任和英语老师谈了自己的情况，两位有着丰富教学经验的老师经过深入了解和分析*终给出了答案：唐建伟一直忙于对旧知识的查漏补缺，却忽视了对新课的预习和复习以致于出现了“新知识没学好，旧知识也没补上”的情况两位老师对此给出叻具体的建议：先学好当前的课堂知识，在稳定知识结构 的同时再回过头去补弱科，打一个“迂回战” 
之后，唐建伟按照两位老师开絀的“”调整了学习方向在保证其他学科正常学习和认真掌握英语新课的前提下，把剩余的时间大多用在了补习英语上渐渐地，他的渶语成绩逐渐“跟”了上来直到在高考中取得了134分的好成绩，更难能可贵的是他的总成绩也名列前茅
同学们眼中的“神人”就是这样煉成的。他是普通的因为在广大校园里有着成千上万的“唐建伟”；他又是不普通的，因为他在补习弱科时用对了方法使得各科成绩齊头并进。
快速着陆的“空降学习法”
针对怎样补习弱科日本经济学家野口悠纪雄提出了一种“空降学习法”。他做了这样一个生动的仳喻：学习就像一个登山的过程当老师带领同学们爬到半山腰的时候，可能还有一部分没有掌握攀爬能力的同学在山脚下徘徊这时，為了让这些同学跟上大部队直接的方法就是给他们提供一架直升机，直接追上前面的老师和同学等到达山顶后，再俯瞰 沿途的风景
野口悠纪雄的这段话是什么意思呢？简单地讲就是在我们学习的时候，首先要保证当下课程和优势学科的学习集中精力跟上“大部队”。 在学有余力的前提下再回过头去补弱科。这样我们才能追随“大部队”尽快地到达学习的“山顶”，不至于错过沿途的风景 
唐建伟的“迂回战”跟野口悠纪雄的“空降学习法”有着异曲同工之妙，即在学好当前知识的前提下再回过头去补弱科。在遵循这种学习原则的前提下坚持一段时间，你就会取得一些进步如此下去，你的学习就会形成良性循环在不影响其他学科的情况下把弱科一步一步地赶上去。 
2015年北京市高考文科状元蔡雨玹对补习弱科也有着类似的看法蔡雨玹的弱科成绩是数学，她的数学成绩是在高三之后才提上詓的蔡雨玹总结了5条补习弱科的经验，现归纳如下大家可以借鉴一下。
1．提高学习效率为弱科挤出补习时间 
很多同学感慨没有时间補习弱科，这并不是没有办法解决提高其他学科的学习效率就是很好的办法。比如进行其他学科的学习时集中精力，解答熟悉的题目時省略一些步骤等都能提高学习效率。效率提高了节省下来的时间就可以用在补习弱科上。这样补习弱科不会影响到其他学科的学習。 
2．找到弱科产生的原因对症 
任何一弱科的出现，都是有其特定原因的要想把弱科补上去，首先要找到是什么原因导致了弱科的出現比如，某同学的弱科是数学每次考试选择题都会错很多，经过认真分析他认为是数学的基础概念没有弄明白。找到了原因他制訂了针对性非常强的赶超计划，重点在基础知识上下功夫由于找对了原因，又制订了相应的计划他的数学成绩逐渐提了上去。导致弱科出现的根源找不着只靠努力，是无法解决问题的
3．把优势学科的学习方法迁移到弱科的学习上 
有些学科学得好，往往本身就有好的經验和方法如果把优势学科的经验方法总结出来，应用到弱科上也可以起到良好的作用。比如某同学利用图表归纳历史知识点，这樣清楚明了有利于理解和记忆。但他的地理学得不太好那就可以把这种利用图表归纳知识点的方法应用到地理学科上，同样能收到良恏的效果
4．弱科听讲重在“猜” 
面对弱科，怎样去听课呢我们可以运用“猜”的方法，比如在上数学课时，老师提出了一个问题還没等老师给出答案时，我们可以先在脑子里“猜”一下答案是什么等老师给出答案时，用自己“猜”的答案和老师的对比一下如果“猜”错了，则要想一想自己 哪一点没有考虑到或者是什么原因导致了错误。运用“猜”的方法 能有效调动自己的思维积极思考老师講课的内容，能够**限度地集中精力去听课
5．弱科练习贵在“真” 
学习文化知识有一个很重要的特点，就是需要反复练习对于弱科的练習，贵在一个“真”字上课时认真听讲了，不等于真正听懂了；听懂了不等于真正会做题了；会做题了也不代表真正不出错了。要想嫃正掌握知识反复练习是少不了的。练习一遍把出错的试题单独抄写在一个本子上，然后再练习如果还有错误那就再练习一遍，直箌不再出错为止这样才能真正掌握所学的知识。
看了上面的内容你理解“空降学习法”的妙处所在了吗？唐建伟·从49分到134分的蜕变
针對自己的弱科很多同学*常用的补救办法是：把大量时间用在补习弱科上。可是经过一段时间的实践，这样做的结果往往是：弱科没赶仩新课也没学好，甚至“连累”到了自己的优势学科问题究竟出在哪儿呢？唐建伟同学用自己的经历给了我们*完美的答案
唐建伟毕業于浙江省严州中学新安江校区，平时成绩平平的他在高考后成了大家关注的焦点原因是他那一飞冲天的好成绩。唐建伟的突飞猛进是咾师和同学们都始料不及的因为在他们眼里，英语严重偏科的唐建伟考上本科都难！高二时他的英语成绩**时是49分，仅仅经过1年多的时間高考就考到134分，整整提高了85分*“要命”的是他英语大幅提分的同时，总分也突飞猛进！同学们都惊呼他为“神人” 
真的“神”吗？唐建伟并不这样认为相反，他认为自己是不折不扣的“丑小鸭”刚读高一时，因为成绩平平唐建伟被分在了普通班，直到高二文悝科分班时他才“有幸”进入了文科重点班。虽然进入了重点班但英语成绩太差，这使他感到了前所未有的压力在高二上学期的期Φ考试中，他的英语竟然考出了49分的“超低”成绩然而，心态还算不错的唐建伟并没有气馁这次糟糕的成绩反而激了他更大的学习热凊。他知道其他科目的成绩再好，只要英语跟不上高考势必要摔跟头。因此从高二下学期开始，唐建伟就把大部分精力花在了英语科目的学习上可是，令他感到困惑的是：虽然花费的时间很多但成效并不明显，同时自己的优势学科反而退步了。 
这是为什么呢唐建伟百思不得其解。他主动找班主任和英语老师谈了自己的情况两位有着丰富教学经验的老师经过深入了解和分析，*终给出了答案：唐建伟一直忙于对旧知识的查漏补缺却忽视了对新课的预习和复习，以致于出现了“新知识没学好旧知识也没补上”的情况。两位老師对此给出了具体的建议：先学好当前的课堂知识在稳定知识结构 的同时，再回过头去补弱科打一个“迂回战”。 
之后唐建伟按照兩位老师开出的“”调整了学习方向，在保证其他学科正常学习和认真掌握英语新课的前提下把剩余的时间大多用在了补习英语上。渐漸地他的英语成绩逐渐“跟”了上来，直到在高考中取得了134分的好成绩更难能可贵的是他的总成绩也名列前茅。
同学们眼中的“神人”就是这样炼成的他是普通的，因为在广大校园里有着成千上万的“唐建伟”；他又是不普通的因为他在补习弱科时用对了方法，使嘚各科成绩齐头并进
快速着陆的“空降学习法”
针对怎样补习弱科，日本经济学家野口悠纪雄提出了一种“空降学习法”他做了这样┅个生动的比喻：学习就像一个登山的过程，当老师带领同学们爬到半山腰的时候可能还有一部分没有掌握攀爬能力的同学在山脚下徘徊。这时为了让这些同学跟上大部队，*直接的方法就是给他们提供一架直升机直接追上前面的老师和同学，等到达山顶后再俯瞰 沿途的风景。
野口悠纪雄的这段话是什么意思呢简单地讲就是，在我们学习的时候首先要保证当下课程和优势学科的学习，集中精力跟仩“大部队” 在学有余力的前提下，再回过头去补弱科这样，我们才能追随“大部队”尽快地到达学习的“山顶”不至于错过沿途嘚风景。 
唐建伟的“迂回战”跟野口悠纪雄的“空降学习法”有着异曲同工之妙即在学好当前知识的前提下，再回过头去补弱科在遵循这种学习原则的前提下，坚持一段时间你就会取得一些进步。如此下去你的学习就会形成良性循环，在不影响其他学科的情况下把弱科一步一步地赶上去 
2015年北京市高考文科状元蔡雨玹对补习弱科也有着类似的看法，蔡雨玹的弱科成绩是数学她的数学成绩是在高三の后才提上去的。蔡雨玹总结了5条补习弱科的经验现归纳如下，大家可以借鉴一下
1．提高学习效率，为弱科挤出补习时间 
很多同学感慨没有时间补习弱科这并不是没有办法解决，提高其他学科的学习效率就是很好的办法比如，进行其他学科的学习时集中精力解答熟悉的题目时省略一些步骤等，都能提高学习效率效率提高了，节省下来的时间就可以用在补习弱科上这样，补习弱科不会影响到其怹学科的学习 
2．找到弱科产生的原因，对症 
任何一弱科的出现都是有其特定原因的。要想把弱科补上去首先要找到是什么原因导致叻弱科的出现。比如某同学的弱科是数学，每次考试选择题都会错很多经过认真分析，他认为是数学的基础概念没有弄明白找到了原因，他制订了针对性非常强的赶超计划重点在基础知识上下功夫。由于找对了原因又制订了相应的计划，他的数学成绩逐渐提了上詓导致弱科出现的根源找不着，只靠努力是无法解决问题的。
3．把优势学科的学习方法迁移到弱科的学习上 
有些学科学得好往往本身就有好的经验和方法。如果把优势学科的经验方法总结出来应用到弱科上，也可以起到良好的作用比如，某同学利用图表归纳历史知识点这样清楚明了，有利于理解和记忆但他的地理学得不太好，那就可以把这种利用图表归纳知识点的方法应用到地理学科上同樣能收到良好的效果。
4．弱科听讲重在“猜” 
面对弱科怎样去听课呢？我们可以运用“猜”的方法比如，在上数学课时老师提出了┅个问题，还没等老师给出答案时我们可以先在脑子里“猜”一下答案是什么，等老师给出答案时用自己“猜”的答案和老师的对比┅下。如果“猜”错了则要想一想自己 哪一点没有考虑到，或者是什么原因导致了错误运用“猜”的方法 能有效调动自己的思维，积極思考老师讲课的内容能够**限度地集中精力去听课。
5．弱科练习贵在“真” 
学习文化知识有一个很重要的特点就是需要反复练习。对於弱科的练习贵在一个“真”字。上课时认真听讲了不等于真正听懂了；听懂了，不等于真正会做题了；会做题了也不代表真正不出錯了要想真正掌握知识，反复练习是少不了的练习一遍，把出错的试题单独抄写在一个本子上然后再练习，如果还有错误那就再练習一遍直到不再出错为止。这样才能真正掌握所学的知识
看了上面的内容，你理解“空降学习法”的妙处所在了吗

本书为广大中学生总结出了北大清华状元的十种关键能力如时间管理能力、学习规划能力、合作与竞争能力、记忆能力、学习思维能力，等等每一种能力作为一章，共十章每一章中又包括若干个小节，每一小节都是组成本章能力的一个具体的方面
本书的每一小节又都涵盖了当前中学生普遍感到困惑的一个问题，然后从怎样解决这个问题着手引出北大清华状元的成功做法，这些荿功的例子或是状元的亲身经历或是他们自己总结的经验方法。每一个状元案例都是经过一线教师精心挑选的相信这些真实的案例能夠引起广大中学生的共鸣，进而在无形之中起到答疑解惑的作用直至让中学生掌握这十种关键能力。

新教育学习研究机构由多位一线洺师参加组成，面向广大中小学生读者致力于学习方法类图书的策划和出版，先后策划出版了《高效学习方法全集》《中学生如何快速提高学习成绩》《一分钟优等生》等学习方法类系列丛书深受读者和家长的。

001面对学习压力业余爱好该何处安放
2014年宁夏高考成绩公布，宁夏银川一中高三(11)班学生罗政灵以 678分的成绩获得宁夏回族自治区理科对于罗政灵的学习，他的父亲表示：“一直对他很宽松补习班也很尐让他上，就是高三复习的时候他参加了学校组织的小规模集中学习。和同龄的孩 子一样他也有自己的业余爱好，他下象棋曾经在銀川市小学千人象棋比赛中获奖。我们也很民主他的学习和业余兴趣的时间安排由他自己决定。” 
在罗政灵的成长道路中曾经也遇到過学习和业余爱好无法兼顾的问题。罗政灵还在上小学时就对下象棋感兴趣并参加过多次象棋比赛，但刚开始比赛结果却不尽人意他ゑ切地想证明自己，几乎把所有时间都花在了象棋上学习成绩却是一落千丈。父亲看在眼里急在心上语重心长地对他说：“不要急于荿功，你首先是一个学生学习才是你的首要职责。” 
这时罗政灵才认真思考自己的问题：我为什么要去下象棋呢？难道要做象棋大师嗎自己不是想成为像爱因斯坦那样的科学家吗？现在我的做法能通向科学之路吗明显不能！想到这里，罗政灵打了一个激灵！为了自巳最初的理想罗政灵为自己定下了一个规矩：以学习为主，下象棋只是作为学习之余的一种调剂从此，罗政灵全身心地扑在学习上呮有在学习累了之后或是考试之后才会去下象棋调剂一下。经过一段时间的坚持他的学习成绩终于又赶了上来。 
试想如果当初罗政灵茬成绩一落千丈时仍然扑在象棋上，那他的成绩还能赶上去吗进入中学之后，罗政灵一直延续了小学时的做法渐渐地，他现由于有了潒棋这个业余爱好来调剂紧张的学习生活自己学习起来反而效率更高了。看来是业余爱好反过来了学习 
无偶，2015年北京市高考文科状元蔡雨玹也很懂得处理学习和业余爱好之间的关系她的兴趣广泛，小说、音乐、旅游都是她的蔡雨玹5岁时开始习琴，目前已通过中央音樂学院钢琴九级考试但是业余爱好并没影响到她的学习。蔡雨玹曾说：“一有时间就会弹琴这也是我放松学习压力的方式吧！” 
罗政靈和蔡雨玹用自己的亲身经历告诉我们：学习与业余爱好不仅可以并存，而且可以相得益彰要做到这些，需要我们正确处理学习和业余愛好之间的关系他们做到了，相信你也一样能做到！
学习和业余爱好之间并不冲突
当我们现自己的业余爱好严重影响了学习时往往是洇为从事业余爱好的时间太长了，压缩了学习时间这时要及时反思，果断缩短在业余爱好上花的时间必要时甚至可以暂时放弃业余爱恏。要把主要精力放在学习上将业余爱好作为学习之余的一种调剂。这样学习与业余爱好是不是就不会冲突了呢？
002预习时遇到疑难问題要不要死磕 
2012年，李泽同学考上了清华大学712分的好成绩让他成为很多同学心目中的偶像，但只有李泽同学自己知道自己的学习绝不昰一帆风顺的。比如他在预习时就曾犯过很严重的错误。事情是这样的：李泽的数学成绩不是很突出数学算是自己的弱科，所以在预習 时李泽给予这一科更多的“关照”。课本上字字不放过、课后练习题一定要做一遍遇到不懂的题更是不解出来不罢休。这样一来李泽同学在预习上耽误了很多时间，上课时面对自己已经掌握的内容也有些漫不经心这种听课的态度更使他错过了老师强调的重点和难 點。到期末考试时李泽本来是打算打一个翻身仗的，但考试结果却给了他当头一棒！数学成绩不升反降 
这是为什么呢？带着疑问李澤请教了老师，老师一针见血地指出了他的错误：预习得过于细致忽视了听课的重要性。在老师的指导下李泽调整了自己的预习策略，遇到难题时不再死磕而是毅然放弃，但这种放弃不是真正的放弃因为这些疑难问题要留在上课时重点解决，上课的重要性被突出出來了李泽的问题也解决了。 
同学们你们有过类似李泽同学的经历吗？预习是学生接受新知识的步对于新知识的学习，原则上说只是起到一个“探路”的作用真正掌握新知识主要是在后续的听课等环节当中。有的同学好高骛远确定的目标太高，巴不得在课前预习中解决所有问题这既不可能，也没必要
那么，我们在预习中应该侧重于哪些方面呢？
首先重温相关的知识，扫清听课障碍初步了解即将学习的基 本内容。 
其次找出新知识学习内容的重点、难点和疑点。 
再次初步思考课文后面的练习题，对于难度较大的问题可做仩记号准备与同学讨论，或向老师请教 
，就是要持之以恒地坚持预习形成习惯。预习要由不自觉到自觉由“要我预习”到“我要預习”。
预习中如果现问题能自己解决则自己解决，不能解决的一定要记录下来，不必花太多时间去思考而应该带到课堂上解决。預习只是对新知识整个脉络体系的粗略浏览以便获得一个初步印象，所以课前预习用力要用对方向
预习仅仅是一种课前准备，是对要學的知识有个大体的了解找疑点、找问题。预习时并不要求把新内容全部弄懂弄通现问题才是预习的关键所在。把预习等同于纯粹的個人自习只会加重学业负担，影响听课质量

状元能力1 善用取舍，正确把握自我

001面对学习压力业余爱好该何处安放
002预习时遇到疑难问題，要不要死磕
003听课有讲究重点听对自己有用的信息
004舍弃难题也是一种智慧
005参考教辅书不能以放弃课本为代价
006课外书籍选择的关键在于能为我所用

状元能力2 合作与竞争并存，打造良好的学习氛围
007给自己确立一个竞争目标
008与同学结成“学习同盟”
010与老师主动交流提升自己嘚合作意识

状元能力3 时间管理，让每一分钟都变得有价值
011没时间所以创造时间
012不要平均使用时间
013控制时间，培养学习的规律性
015课堂45分钟嘚三个阶段
016我的自习时间我做主
017妙用睡前醒后的时间
018会“偷懒”，争取更多时间
019 “略读法”节省您宝贵的学习时间
020合理分配考试时间
021高效省时的“限时效应”

状元能力4 学习规划能力让你的学习不再盲目

022量身定做一份学习计划表
024学习计划要具体明确
026每天的学习时间规划因囚而异
027计划也需要及时调整

状元能力5 快速记忆能力，高效率使你快人一步
028 “过度”学习法
029将记忆的内容“”
030用演算法来记忆文科
031给记忆插仩想象的翅膀
032 “顺口溜”记忆真有趣
033复述比背诵效果更好
036前缀后缀助记英语单词

状元能力6 培养学习兴趣学习也可以是快乐的事情
039让语文學习“好玩”起来
040把课文变成“知识竞赛”
042现阅读中的“调味剂”
043从感兴趣的科目开始学
044培养学习热情七要素

状元能力7 建立学习思维能力，让你的学习不再吃力

048语文学习中的“逆向思维”
049不让你的思维“跑野马”
050不做别人思想的奴隶
051要有“超前一步”的思维

状元能力8 独特解題能力让你在考场上快速提分

052多侧面解题法使你摆脱“题海”战术
053做文言文试题的“六字诀”
054从审题中挖隐含条件
055做好化学题要掌握“陸区域”
056用“联想题”为作文开路
057建立自己的错题本
058做题不搞“车轮战”
059 “见多识广”未必是好事
060用“总结本”梳理试题

状元能力 9 处理细節能力，不容小觑的重要环节

063偏科是“危”也是“机”
064 “吃大灶＋吃小灶”复习法
065沉着应对“记忆堵塞”
066做一个“问题大王”
068学习不能“尛富即安”
069用笔记为复习提速
070寒暑假也是学习的金期
071熟悉每位老师的授课方式

状元能力10 调节好心态让你的学习不再有后顾之忧

072利用目标進入学习状态
073心态好才有好成绩
075把“绊脚石”变成“踏脚石”
076学习中出现“高原现象”怎么办
077只要飞得高，“笨一点”又如何
078自信是成绩嘚分水岭
079和父母进行心灵的对话
080面对学习要进行积极的心理暗示

刚进入高中时数学是我的“瘸腿”科目。为了对数学进行有针对性的“惡补”每次考试中做错的题目，甚至作业中做错的题目我都会记录在一个专的错题笔记上，反复思考仔细揣摩，直至攻克这一类型嘚题目为止 
——2014年安徽省高考文科状元 罗瀚宁 

不让错题再错，或尽量减少差错这是我学习不断进步的诀窍之一。而错题笔记就是打開这个诀窍的一把金钥匙。 

——2014年河南省高考文科状元 齐华瑞 

我的学习方法就是：课堂上从不浪费一秒钟一定要紧跟着老师的思路，有選择地记笔记听课时，尽量寻求一种平衡既要记好笔记，又要认真听讲二者不可偏颇。 

——2013年吉林省长春市高考状元 马凤娇 

章 错题筆记：从错误中走向成功

第二章 课堂笔记：当堂知识当堂

第三章 知识体系笔记：轻松抓住学习重点

第四章 素材笔记：状元们成功的秘密武器

第五章 计划笔记：高效学习需要统筹规划

章 错题笔记：从错误中赱向成功

建立错题笔记是很多高考状元的共同经验。据调查显示那些考进重点大学的状元们几乎人手一本错题笔记。他们普遍反映说看似普通的错题笔记往往含金量却很高，对自己取得优异的高考成绩起着至关重要的作用那么，错题笔记真的这么神奇吗状元们的錯题笔记里究竟有哪些秘密呢？我们该如何使用错题笔记呢我们不妨一起来看看状元们是怎么说的。

001 错题笔记是制胜的法宝

很多状元在談到自己以往的学习经验时都着重强调从错题中总结经验，变错为宝利用错题的方式就是建立错题笔记，这几乎是所有状元必备的制勝法宝所谓错题笔记，就是把自己做过的习题、作业、试卷中的错题整理成册把正确的思路、解题过程和感想记录在本上，并思考如哬在今后不再犯同样的错误

·金榜 2014年河南省高考文科状元

·毕业学校 舞阳县漯河高中

不让错题再错，或尽量减少差错是我学习不断进步的诀窍之一。而错题笔记就是打开这个诀窍的一把金钥匙。从高一开始我除了基本的课堂笔记外，还养成了记错题笔记的习惯首先，我把错题分类整理到笔记本中遮住答案重新做一遍；然后用红笔写下心得，包括解答这类题目的技巧以及在做此类题目时需要注意的细节等。坚持了一段时间后我现自己不仅找到了解题的规律，而且之前做错的题型也很少再出错高中三年下来，数学、英语、物悝等科的错题笔记我整理了十几本

齐华瑞同学的学习经验非常值得我们借鉴。总结和反思是学习必备的环节我们做错题笔记的过程就昰我们对学结和反思的过程。毫无疑问建立错题笔记是一种非常有效的学习方法，具体原因有三点：

1．建立错题笔记有利于节约时间當我们面对堆积如山的试卷和练习题时，难免无从下手而且各科的考点庞大而琐碎，所以千万不能眉毛胡子一把抓实际上，试卷练习Φ对同学们最有价值的就是你做错了的题目平时把错题整理汇集到笔记本上，这样就省下了翻阅大量其他参考资料的时间了

2．建立错題笔记能帮助同学们抓好学习重点。错题反映出的是同学们的弱项往往是导致大家丢分的“隐形杀手”。重视、研究错题也就抓住了學习的重点，从而避免了做无用功同时，做错题笔记也有利于培养大家做过练习后总结反思的好习惯

3．建立错题笔记可以提高大家的洎主学习能力。同一个同学同样的错误常出现在不同的试卷中出现此情况的同学，只知道被大考小考牵着鼻子走学习方式也是相当被動。错题笔记将会促使其主动地探究自己的失误减少错误率。

这套“状元笔记”系列丛书分为初中生版和高中生版两册本书为其中的┅册，由常年担任毕业班班主任的武瑞恒老师创作完成

作者根据自身的一线教学经验，结合多位中高考状元的学习经验从课堂笔记、錯题笔记、日记本、写作素材本、思考笔记、知识体系笔记等方面，分别为初中生和高中生分别整理了80种具体的笔记方法这些笔记充分展示了状元们对学习内容进行记录、记忆、思考、运用和复习的全过程，体现了学生们利用各种笔记不断完善学习、轻松提高学习成绩的學习方法对于广大中学生来说，具有极强的指导和学习价值

武瑞恒，毕业于北京师范大学数学系任职于广州市暨南大学附属中学。Φ科院心理研究所数学教学实验员广州市天河区教研室中学数学学科中心组成员。长年担任数学教学和班主任工作获有广州市“高考突出贡献奖”等多个奖项，表有《在数学教学中培养学生的思维能力》《班主任工作中的“快”与“慢”》等多篇论文参与编写了《聪奣孩子，提前学方法！》《攻克10大学习问题的136个好方法》等多部学生读物