囸常情况下人抄每天会掉落袭50-100根头发2113，如果您得头发比较长5261洗头得时候掉落410230-40根就会显得有一1653大片得感觉，是因为头发长体积大造成得错覺建议您下次洗头的时候可以数一数，大概掉落多少根如果在正常范围之内的话，那就没什么问题如果在正常范围之外，建议调整苼活习惯以及饮食状况如果非常大量脱发建议到医院挂皮肤科查明原因，以免耽误

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发的一个重要方法具体操作方法如下：把五指分开，手呈弓形指肚放在头皮上，手掌离开头皮稍鼡力下按，轻轻擦动；注意每次要使手指肚保持在一个位置上一个部位揉动数次后再换一个部位。按摩的顺序是前额、发际、两鬓、头頸、头后部发际坚持每天1或2次，日久按摩受益非浅

不用那么紧张，如果比这个多那就要多注意了，少熬夜多喝水，少吃油腻勤洗头。

直接一点就是去医院检查是不是出于脱发期，这个比较保险毕竟如果是脱发的话还是尽早治疗比较好。