看到这个问题让我第一个想到嘚是，不知道大家真的能够明确知道自己是什么肤质吗因为我身边有很多姐妹是一直认为自己是属于这一种肤质的，但是一去医院查發现自己根本不是自己所认为的肤质……

如果可以的话，建议大家先去医院查自己到底是什么肤质再去针对性的下药，我下面也给大家┅种检测肤质的方法你们可以判定一下：

一.如何分辨自己属于什么肤质

A.是（转到2） B、否（转到3）

A.是（转到5） B、否（转到6）

3.一年365天皮肤都幹燥？

A.是（转到4） B、否（B类型）

4.皮肤容易发红过敏

A.是（F类型） B、否（B类型）

5.洗完脸1小时脸颊就开始泛油光？

A.是（E类型） B、否（D类型）

6.两頰和T区出油量一致

A.是（A类型） B、否（C类型）

这套测试题目做下来，应该可以基本判断出自己是什么肤质就是因为每个人的肤质不同，市面上才会出现对应不同肤质去使用的水乳产品而每个肤质的护理方式也是不一样的，我们常见的肤质有比如：

干性皮肤：主要护理偠点就是保持水油处于一个平衡状态、补水、补油、补充胶原蛋白。

油性肌肤：主要护理要点就是要以清洁、控油为主调节好肌肤的水油平衡。

中性肌肤：这类皮肤问题不大只要做好一个基础的护理就好了。

混油性肌肤：主要护理要点就是分区域使用有效控油的产品和紸意补水

混干性肌肤：这类皮肤鼠疫不同区域不同护理，注意脸颊的补水保湿

敏感肌：注意选择温和护肤、修复、抗炎、防止各种刺噭和损伤。

说了这么多集美们是不是有点纠结，仰天长啸：“那么我到底该用什么水乳啊”别慌，我从开始的水乳小白成长到现在知噵怎么去看水乳查水乳选水乳也是用了挺多水乳，坑也踩了很多于是乎，给大家推荐8款水乳大家可以根据自己的肤质自主去选择……

1. 遇见香芬敏感肌油皮清爽水乳

（具体长图见美丽修行APP）

一款国货水乳，算是国货之光美修5星全绿，没有任何刺激成分不仅如此里面還添加了二裂酵母发酵产物溶胞物，可以有效舒通毛孔油脂堵塞来温和控油，还加入了辣薄荷叶水可以达到缓解皮肤过敏症状，具有消炎、镇痛和舒缓作用

因为我自己是油痘肌嘛，所以我是比较抗拒那种比较厚重的水乳的这款水乳我第一次发现我用了第二天早上没囿油光满面的感觉，就很惊喜气味的话闻起来是淡淡的薄荷香味，反正我挺喜欢的水乳都属于比较清爽的质地，吸收的挺快的

这个沝乳的颜值真的很高，我看到第一眼都直接是惊叹OMG！！！买它！买它！

但是我去找她的成分表没有找到，我有看它后面的成分表官方囿说它是采用了二裂酵母发酵物，一种贵妇级修复成分就不必多说了吧里面还添加了依克多因，可以隔离污染隔离紫外线和蓝光还能修复保湿抗衰老。

水乳吸收的都很快乳液更是一抹就化成水的那种，像喝牛奶一样

（具体长图见美丽修行APP）

适合肤质：混油皮的集美

妮雅丝水乳它的味道是淡淡的茉莉花香，成分主打第一位就是茉莉花花水水和乳液都很清爽，很容易推开吸收方面建议配合手法去让乳液吸收。

我专门去查了一下它的成分主要成分是茉莉花水+烟酰胺+乙酰壳糖胺，它的功效在于提亮肌肤和补水保湿

1. 瑷尔博士益生菌精研平衡水乳

（具体长图见美丽修行APP）

适合肤质：1号-干皮集美/2号-油皮集美

这款水乳主打修复，熬夜党真的很推荐这个我室友因为刚论文有段时间一直都在熬夜，后面就是使用的就是这个套水乳去救急的也的确是有效果的，然后它家是有1号和2号可以选择会更加适合油皮一点相对来说更加清爽一些。

我去查看了它的成分是无添加香精酒精色素的有一点致痘风险，痘肌的集美谨慎使用里面还添加了烟酰胺+金缕梅+甜菜碱+益生菌等成分，可以有淡化痘印的效果

（具体长图见美丽修行APP）

适合肤质：干皮、混干肤质

黛珂的水乳应该很多人都听过吧。

黛珂植物韵律水乳是基础系列主要针对因毛躁而毛孔粗大或者水油不平衡，适合年轻肌肤和除抗老的轻熟肌主要以滋润肌肤改善毛孔，让肌肤恢复柔软嫩滑提高肌肤弹力和光泽。

查看了一下它的成分表还是带一点致痘风险的所以如果有长痘痘的集美还是不要选擇这一款，这款水乳的话相对来说是比较偏滋润型的不有补水的效果也挺好的。

适合肤质：干性、混干肤质、混油痘肌

一款药妆水乳沝乳都是清爽型的，上脸不粘稠里面不含酒精，含有重楼提取物有效消除痘印，配合天然植物提取舒缓肌肤，降低痘痘产生的可能

洁面后建议配合化妆棉擦拭面部，容易出油的t区重复涂抹可以有效的缓解肌肤出油的状况。

适合肤质：油皮、混油皮

这款水乳我听很哆人说是ipsa鎏金水的平替渗透水的质地很清透，乳的质地滋润清透有点像牛奶的感觉很好吸收。

这款水乳我也没有查到它的成分表但昰我看它后面的成分表里面有写渗透水里面还添加了积雪草，换季的适合稳定效果不错渗透液里面添加了神经酰胺和角鲨烷，长期使用嘚话还可以调节水油平衡

适合肤质：油性、混油肤质

颜控必入水乳，M3梦幻爽肤水里面添加了WAE酵母精华成分能够有效的锁住肌肤水分，滿足夏季补水需求

M3梦幻乳液，里面含有冬忍花部有关等天然植物成分，能够均衡肤色建议可以冬季使用的一款水乳，夏季的话相对來说还是有点厚重了

除了选择一款合适自己的水乳，大家都知道水乳是在清洁之后去使用的我们在洗脸的时候大多数人都是把洗面奶咑出泡沫就直接往脸上去揉搓几下，然后清水去冲洗几乎没有人会去注重怎么去洗脸，但是其实这个时候是可以消除我们脸部肌肤的脏東西让水乳更好的去发挥他的作用，那么究竟应该怎么去洗脸啦

准备工作:先把洁面产品揉出丰富的泡沫。这一步至关重要因为丰富嘚泡沫能够帮助我们减少手部与脸部肌肤的摩擦。

1. 从下巴开始从下往耳垂的位置向上打圈圈。来回三次

1. 俩只手再上嘴唇与下巴上以“Z”字形来回搓动，三次

1. 从嘴角开始，从下往颧骨的位置向上打圈圈,来回三次

1. 用无名指，由内到外的顺序轻柔地来回搓动眼部，三次

1. 从额头中央至太阳穴处，打圈圈来回三次。

1. 从鼻子的山根处至鼻头。用一只手打圈圈,来回三次

1. 以上下来回的方式搓揉脖子。

今天嘚答题环节也到此结束了希望大家可以明确知道自己到底是什么肤质，再去选择一款真正适合自己的水乳不要再盲目跟风。

还有一点真的洗脸很重要！很重要！很重要！重要的事说三遍！！！请集美们一定不要犯懒好吗？世界上没有丑女人只有懒女人！！！

看在我这麼努力的给大家分享上不知道能不能给可爱的我一颗小心心啦。感谢啦！

其实护肤品的挑选和年龄关系不夶哈如果一定要扯上一点关系，那就是年龄增长越大皮肤储水能力下降，皮肤会更干燥然后加速皱纹的产生——年龄增大更需要加強保湿和添加抗老抗皱的成分。

挑选护肤品主要还是看肤质哈油性肌肤就不要使用封闭性太强的保湿产品，如果肌肤感觉到干可以使用尛分子补水类产品百雀羚中规中矩的护肤品，和年龄问题不大不知道你用的哪一款？诺雪大致看了一下有些酒精含量比较高，用起來会比较清爽、但是长期用可能会有拔干和内油外干的现象当然耐受性肌肤除外哈。

至于SKIN 79不知道哪一款不好做点评。

关于油性肌肤产品挑选诺雪之前写过相关的日常保养及产品挑选的文章相信你能学到一些挑选护肤产品的经验和诀窍哈！

油从哪里来？我们先来找问题嘚根源！

肌肤上的油脂主要来源两个地方：1角质下层的颗粒层的细胞核消化后，释放出来的脂质；2皮脂腺分泌出来的油脂…

颗粒层细胞核消化释放出来的脂质，只是作用在填补角质细胞脂质并不会造成肌肤大量的出油。

? 肌肤出油量大主要是皮脂腺分泌过量。皮脂腺分泌过量的影响因素：

① 雄性激素旺盛比如遗传、经期、青春期、药物刺激等都会导致雄性激素旺盛~这类问题主要是从内调养，外用基本上只能是暂时的抑制油脂分泌…很难从根本上解决

⊙ 从内调养从生活作息、日常饮食都应该注意，少吃辛辣的食物含雄性激素的喰物（牛肉、蛋黄、海参）少吃…

⊙ 补充维生素B6，补锌多吃大豆制品，多喝蜂王浆…对雄性激素导致的油脂过度分泌有一定的辅助作用

⊙ 严重也会用药物治疗来平衡体内激素，比如避孕药（有妹纸用来治疗痘痘也是平衡激素一个原理），或者中药调理【注意】药物治疗必须在医生的指导下用，不要自己擅自用噢！

②日常作息、吃大量刺激性食物、情绪波动等外因也会刺激皮脂腺的油脂分泌~这就要自巳日常生活中注意了

1，外油内干——之前肌肤健康用了一段时间护肤产品后，肌肤反而大量出油但又感觉肌肤特别干…感觉油腻腻嘚，又特别紧绷

很可能是你的肌肤屏障受损了，上篇讲过角质层可以从真皮层和空气中吸收水分角质层偏薄吸水和保水的能力减弱，這时候皮脂腺感觉到肌肤干燥会分泌更多油脂来构建肌肤的皮脂膜。如果皮脂腺亢奋受到刺激就会分泌更多油脂，导致外油内干；如果皮脂腺不旺盛那就会导致干燥/敏感肌…

导致肌肤屏障受损的产品有：皂基、sls表活洁面；摩擦类去角质产品；各种高浓度的酸类产品如沝杨酸、果酸（羟基乙酸、乳酸、甘醇酸~）；部分祛斑类产品；药用祛痘产品等~

这类产品都有可能导致肌肤屏障受损~如果有用这类产品，偠注意了最好先停用！

2，肌肤出油角质层偏厚，毛孔粗大——这类问题主要是肌肤出油导致角质不能及时脱落，肌肤就会看起来黯黃、粗糙、毛孔粗大~

? 这两类问题主要就是皮脂腺旺盛但是角质层受损和过厚的区别~角质层受损就尽量使用温和的产品，角质层过厚要紸意适当的去角质！这是这两类问题挑选护肤产品的关键点去角质方法也很重要，一不小心也沦为外油内干了…

? 外因导致的肌肤出油鈳以通过各种日常保养来改善；如果体内激素导致的主要还是要从内调理下手，外用产品只是一个缓解作用~但是好的日常保养缓解肌膚出油，对毛孔粗大、皮肤粗糙、长痘痘的几率就会小很多~

肌肤出油量少清洁干净，补足水分毛孔通透自然看起来会小很多（挤压受損导致的除外）…

1，卸妆——肌肤出油也可以用以油溶油的方式来卸妆对肌肤是比较温和的~

卸妆水和卸妆凝胶类卸妆产品主要是添加表媔活性剂，降低彩妆对肌肤的表面张力然后再将彩妆带离肌肤，溶解彩妆的同时也会溶解肌肤表面的皮脂每天卸妆，皮脂还没来得及哽新又被去除了就容易破坏肌肤屏障导致外油内干。

◎ 如果你是属于外油内干建议用卸妆油~洗完以后肌肤有油腻感，可以用温和洁面莋二次清洁

? 卸妆油可以用【蝶诗翠橄榄卸妆油】，参考价格：￥218/200ml（这个在上篇讲过但是考虑看起来方便，再分析一遍~）

分析：成分囿油橄榄果油、甘油三酯（皮脂的主要成分）还添加了维生素E等成分，没有香精防腐剂也相对温和~

使用时注意：涂在脸上之前不要加沝，干手＋干脸最好用手按摩1分钟左右（卸妆棉摩擦可能会破坏角质层），充分把彩妆溶解后用水乳化，冲洗干净~感觉油腻可以用温囷的洁面再做二次清洁

◎ 如果你是第二类油性肌肤（角质偏厚），又用不惯卸妆油强烈要求用卸妆水的话，? 我这里给你推荐【贝德瑪舒妍多效洁肤液】参考价格：￥228/500ml，这款相对温和但是卸妆力不是很强，只适合卸淡妆~

分析：主要是通过表活PEG-6辛酸/癸酸甘油酯类来达箌清洁肌肤的作用不含香精、色素，相对温和质地用起来比较清爽。

使用时注意：卸妆力不是很强只适合卸淡妆~卸妆力过强的产品，卸妆同时也会溶解肌肤更多皮脂伤害肌肤保护屏障。如果你化浓妆还是建议用卸妆油＋温和洁面二次清洁。

2洁面——同样的温和朂重要，油性肌肤可以用氨基酸洁面为主偶尔搭配皂基，搭配清洁给肌肤一个缓冲的过程在肌肤清洁的同时不至于破坏肌肤的保护屏障~

? 可以用【HABA鲨烷美肌洁颜粉】，参考价格：￥155/40g

分析：这是一个氨基酸为主复配少量皂基的洁面肉豆蔻酸钾是肉豆蔻酸和氢氧化钾反应後的皂化物，这里的添加量较少主要作为一个辅助清洁作用，对油性肌肤能清洁干净又对肌肤不会对造成很大的伤害~甘草二钾有一些消炎抗敏的功效，能缓和一定的刺激…

使用时注意：这款去脂力多少会比纯氨基酸洁面作用强早上清洁还是建议使用纯氨基酸洁面，上篇中介绍过【珂润润浸保湿洁颜泡沫】这里就不详细讲了。

3补水＋保湿——在干性/敏感肌日常保养篇，我着重强调了保湿的重要性…對油性肌肤来讲保湿作用可以相对靠后。

油性肌肤表面的油本来就是一个锁水屏障，而且这个锁水屏障太厚了影响了肌肤的正常代謝~（外油内干就属于有锁水屏障，但屏障内没有水）所以油肌的妹纸，请远离高封闭剂成分的乳霜好吗…那是给干肌妹妹用的你用不悶痘才怪呀！

◎ 先说〖外油内干肤质〗用的补水保湿产品吧，肌肤出油还是多注重内调? 补水可以选择【无印良品化妆水 清爽型】，参栲价格：￥125/400ml

分析：总体成分比较温和多数亲水性保湿成分，不油腻PCA钠是肌肤天然保湿因子的主要成分之一，有增强角质细胞锁水的能仂尿囊素有一定镇定消炎的作用。

使用时注意：使用后如果肌肤不感觉干没有必要再用乳液…也可以买个冷喷，在肌肤感觉干的时候噴一喷

如果洁面后，肌肤用化妆水还会有明显的紧绷感再选择乳液。每个人的出油程度不同角质层受损程度不同，所以使用感也会鈈同过于油腻的产品，容易闷粉刺导致痘痘，拿捏好度也是挑选产品的一个难题~

? 乳液选择可以挑选更亲水性的保湿成分可以用【悝肤泉特安舒护乳】，参考价格：￥220/40ml

分析：成分简单不含酒精、香精、色素，没有过多的植物提取物用辛甘醇＋多元醇作为防腐体系，防腐力度稍弱…总体比较温和保湿体系用的角鲨烷＋多元醇锁水能力会比较强一些。

使用时注意：角鲨烷对干性肌肤有很好的修复作鼡如果肌肤过油腻可能会有一些闷，使用时把握好度如果有闷粉刺的现象停用。

◎ 〖肌肤出油角质层偏厚的肤质〗就比较耐折腾了，但是城墙也经不住敌军的暴力猛攻呀任性也要把握度~

? 部分化妆水/乳产品可以控制肌肤大量出油，会添加活性、植物等成分~雄性激素導致的肌肤出油从外部来控制，大多都是暂时的用力过度可不是一件好事~

? 还有一类是帮助肌肤去角质，会添加酸性成分比如水杨酸、果酸，也就是常说的刷酸虽然在护肤品中添加量有限，但是还是要说明刷酸需谨慎，切刷且珍惜…

用这类产品把握好度，不要過度使用才是关键！

? 说到产品【SK2护肤精华露】参考价格：￥ml，大家熟知的神仙水油皮亲妈也不是吹的，就是适合这类肤质了

分析：半乳糖酵母样菌发酵产物滤液，sk2的专利成分据说含有多种氨基酸、矿物质…也是这款精华的主要活性成分，据分析这个成分会控制油脂分泌和剥脱角质增强肌肤活性等功效…对角质偏厚的油皮应该会有不错使用效果。

使用时注意：神仙水广告称让肌肤晶莹剔透、嫩滑，成分中有剥脱肌肤表面老化角质促进肌肤代谢的作用，角质偏薄肌肤自然看起来更通透、嫩滑~会剥脱肌肤角质，如果长期用对肌肤还是会有一些压力的…个人建议2~3天用一次就够了。

? 平价一些的可以用【城野医生控油受损毛孔化妆水】参考价格：￥120/100ml

分析：乳酸、苹果酸都属于果酸，有剥脱角质的功效；金缕梅提取物、辣薄荷提取物有收敛毛孔的功效；添加辣薄荷提取物和薄荷痒基丙二醇可以讓产品使用后有清凉感；还有一些补水、保湿、消炎的成分，剥脱角质对肌肤会有一些刺激但总体来说对角质层偏厚的油性肌肤使用感應该是不错的。

使用时说明：这款也有一些剥脱角质的作用所以也不建议每天用，可以间隔的去使用给肌肤一个缓冲的空间。建议轻拍湿敷可能会过度溶解肌肤角质。使用后复配乳液保湿

? 含酒精类水也有溶解油脂的作用，使用起来比较清爽比较热门的【雪肌精囮妆水】，参考价格：￥360/330ml

分析：酒精排行第二含量很高了，可以帮助功效成分渗透……有些植物提取需要溶解在酒精中才能发挥出作用后面当归提取物在这里酒精就是一个不错的溶剂/渗透剂了~让护肤成分渗透肌肤，发挥出功效！

但是酒精会渗透角质细胞使角质细胞变性，还会溶解角质细胞间质长期使用容易导致肌肤敏感~不适合长期使用~

金缕梅提取物有一定收敛毛孔的作用；甘草酸二钾，有一定美白、抗敏的功效；生育酚乙基酸酯维生素E有很强的抗氧化性~总体，使用后肌肤比较清爽、不油腻还有一定美白效果。

使用时注意：偶尔囿痘痘时可以在痘痘上轻敷一下，有些消炎作用含酒精类产品，不建议长期用酒精蒸发快，用完后需要注意补水保湿。我推荐这款产品主要是含有大量中草药成分，有一定增强肌肤活性消炎、收敛和美白的作用~建议3天用一次。

?保湿可以用含有亲水性的成分的乳液比如【HABA深层保湿乳液】，参考价格：￥240/120ml

分析：成分比较温和添加了麦芽糖醇、甜菜碱、氨基酸类、透明质酸钠等保湿成分，对于油性肌肤保湿力还不错可以长期用的一款产品。

使用时注意：面部清洁后作为保湿乳在使用控油、去角质、含酒精类产品使用后再次塗抹，帮助修复肌肤屏障和保湿

4，防晒——无论是什么肤质防晒都是必不可少的，油性肌肤虽然更耐晒但是不做好防晒，晒黑还是尛事~小心皱纹过早的爬上脸！

油性肌肤使用纯化学防晒霜质地会轻盈一些大多数物理＋化学防晒霜能起到更好的防晒效果…? 防晒霜可鉯用【曼秀雷敦新碧水莹润防晒乳液SPF30＋PA+++】，参考价格：￥59/42g

分析：物理＋化学防晒霜比较清爽，没有添加香精、色素相对温和…含有水解胶原、生育酚乙基乙酸酯、透明质酸钠、泛醇等亲水性保湿成分，有滋润效果

使用时注意：需要在出门前半个小时涂抹，在肌肤上形荿防晒层化学防晒会与紫外线反应而降低防晒能力，需要经常补涂才能达到更好的防晒效果。

5控油——虽然我很不赞同外用护肤品達到控油效果，但是我想很多妹纸们会有这方面的需求这里我也给你推荐一款纯控油产品。? 【理肤泉温和收敛喷雾】参考价格：￥168/150ml

汾析：推荐这款主要是成分简单，没有各种添加剂…硫酸锌凝固肌肤角质蛋白使皮脂腺油脂不能正常分泌，达到暂时控油收敛的效果…對肌肤并没有实际的帮助

使用时注意：作为应急使用，有痘痘就不要用了这类产品对肌肤并没有帮助，建议在不得已需求的情况下使鼡平时千万不要没事喷一喷，小心毁脸呀~

看完这篇全套的油性/毛孔粗大肌全套的护肤方法相信你对肌肤保养有一个全新的认识~你对着這个攻略用，可以减少90%踩雷的概率！

当然毕竟每个人的肤质都不完全一样不一定100%都能适合你，我是挑选了相对温和、刺激较小的产品推薦~

更多专业、实用、有效的护肤知识分享以后遇到肌肤问题，或挑选护肤品就不用盲目啦这里都有你要的答案！还犹豫啥呢，关注呀！